| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Личный дневник Маришки:)!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17452 |
Страница 230 из 235 |
| Автор: | FUKS [ 07 июн 2015, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Ира... писал(а): есть тут кто? "Не есть, а бывает". |
|
| Автор: | Маришка:) [ 09 июн 2015, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Ира... писал(а):  есть тут кто?Вот наконец то совесть умучала меня, знаю что надо в гости идти но всё никак. Хороших новостей мало (( А плохих слишком много чтоб людям настроение портить. Так что воть, просто отмечусь. Привет, Ирин! Хорошо, что зашла! Держись дорогая! Почаще заходи, пиши, твои советы очень важны и ценны! |
|
| Автор: | Маришка:) [ 09 июн 2015, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Ира... писал(а): есть тут кто? "Не есть, а бывает". Это плохо? Привет, Фукс! |
|
| Автор: | Ирок [ 09 июн 2015, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришечка привет  Очень рада, что у тебя все в порядке в отношении курения, вернее некурения  Ну а как у тебя делишки со здоровьем, похудением и работой? Во сколько сразу вопросов А то совсем о себе ничего не написала 
|
|
| Автор: | Маришка:) [ 11 июн 2015, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Ирок писал(а): Маришечка привет Очень рада, что у тебя все в порядке в отношении курения, вернее некурения Ну а как у тебя делишки со здоровьем, похудением и работой? Во сколько сразу вопросов А то совсем о себе ничего не написала Привет, Ирочек ! Очень рада, что ты ко мне в гости зашла! С грыжей борюсь попеременным успехом, стараюсь делать упражнения, ну и без надобности не нагружаю спину. Вес. Он, поправляется постоянно, решила что хватит, дальше не куда, с сегодняшнего дня села на диету называется "пять столовых ложек"! Села так серьезно  , надеюсь надолго  ! Завтра взвешусь, короче сюрприз будет..Главное ночью не нажраться.. Работаю, нашла новое место. Как ты, худеешь, занимаешься? Что, нового? |
|
| Автор: | Ирок [ 26 июл 2015, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка привет Решила у тебя ответить насчет тянет ли курить после трех лет. Это утянула у BezNik, знаешь вот прям как и у меня  Сказать, что я стал некурящим, конечно нельзя. Психологическая зависимость временами себя проявляет. И это не связано со стрессовыми ситуациями, приемом пищи или обильным возлиянием. Просто ниоткуда, на ровном месте, появляется это желание. В таких случаях просто не обращаю на него внимания. Видно не бывает некурящих бывших курильщиков. Приходится контролировать и подавлять это желание. В чем дело - не пойму. Сожалений о том, что отказался от курения нет. Понимаю, что только выигрываю. Одно лишь сожаление - что когда-то начал курить. Ну да былого не вернешь. Видно два года маленький период для меня, чтобы напрочь забыть об этой привычке. Тем не менее - не курю и не собираюсь! Как у тебя дела? Как здоровье, как с работой, как дочка? Ну и, конечно, как некурится ? И конечно, спасибо за поздравление
|
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 04 авг 2015, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Мариш, привет:)) Как твоя диета? дает эффект? Что-то меня разнесло..почти на десять килограмм поправилась с того года. Уже задумываюсь о диетах. Пока пытаюсь не есть после шести..Вес уходит, но по граммам. - 200 гр Посмотрим как пойдут дела дальше.. |
|
| Автор: | Маришка:) [ 09 авг 2015, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Ирок писал(а): Маришка привет Как у тебя дела? Как здоровье, как с работой, как дочка? Ну и, конечно, как некурится ? И конечно, спасибо за поздравление Привет, Ирок! Рада видеть тебя у себя ! Здоровье потихоньку, нервозность какая-то временами нападает, по привычке сваливаю на то, что бросила курить. Раньше все закуривала, а сейчас надо как то самой, самой...Учусь.. С работой все нормально, дочка переходит учиться в 5 класс в другую школу(я по этому поводу переживаю, т к она у меня не может постоять за себя, не знаю как научить  ) переезжаем мы в другой район.Не курится вроде нормально, конечно иногда приходят мысли типа одну, ну всего одну сигаретку, чтоб снять стресс, но тут же понимаю, что одной не ограничусь и это опять будет по пачке в день, что в свою очередь приведет слабость в ногах, и ощущение потери равновесия(спазмы сосудов наверно), постоянный хронический бронхит, головная боль, повышенное давление, аритмия, тахикардия, постоянная слабость в теле и много чего другого...и ради чего все это  , чтоб накуриться  ? Нафик нужно скажем дружно ...Не курим и радуемся своему некурению  , своему освобождению от херни! УРА ТОВАРИЩИ НЕ КУРЯЩИЕ, БРОСАЮЩИЕ И СОБИРАЮЩИЕСЯ БРОСИТЬ! Как то так
|
|
| Автор: | Маришка:) [ 10 авг 2015, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Земная фея Блум писал(а): Мариш, привет:)) Как твоя диета? дает эффект? Что-то меня разнесло..почти на десять килограмм поправилась с того года. Уже задумываюсь о диетах. Пока пытаюсь не есть после шести..Вес уходит, но по граммам. - 200 гр Посмотрим как пойдут дела дальше.. Привет, Феечка дорогая ! Диета моя нормально, тока я не очень  ...На ней скинула 5 кг, три уже вернула , а сейчас прям булимия какая то...Ну ничё, сейчас еще немножко и возьму себя в руки, а то ишь, слабачка какая  нашлась...У меня за 8-10 дней до кд начинается жуткий жор, прям не знаю что делать, у всех нормальных за день два, а у мну вот так...обидно, мож каких витаминов не хватает, или чего то еще... Я плюс 13 , кто больше ?А я ночью прям страшно есть хочу(нет, жрать ), вот что делать? Вот как ты не ещь после шести? Ты железная леди ? Молодец тебе за это !!!А по 200 гр это отлично, больше и не надо! Блин пошла я спать, а то есть хочу, и ведь только с кухни, что такое? Мой аппетит азверел? |
|
| Автор: | FUKS [ 10 авг 2015, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): Блин пошла я спать, а то есть хочу, и ведь только с кухни, что такое? "Никакого продвижения, а ведь стою уже долго, что такое?" Если средство (еда) не приводит к цели (насыщению), значит средства не соответствуют цели, еда не та, фальшивая. |
|
| Автор: | Маришка:) [ 10 авг 2015, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Маришка:) писал(а): Блин пошла я спать, а то есть хочу, и ведь только с кухни, что такое? "Никакого продвижения, а ведь стою уже долго, что такое?" Если средство (еда) не приводит к цели (насыщению), значит средства не соответствуют цели, еда не та, фальшивая. Все правильно, стою на месте или топчусь(+4 -4), а хочу продвижения...Но я постоянно хочу есть ...Если я хочу сладкое, съедаю, но не получаю никакого облегчения, то я не то ем? Но хочу то прям калорийное, и побольше, побольше ...
|
|
| Автор: | FUKS [ 11 авг 2015, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Хочешь (хочется) не калорийного и не курить, а привычного. Ты уже слопала по пуду квашеной капусты, солёных огурцов, овсяных хлопьев с полпудом зелени и солёных грибов, два пуда свежих овощей, три пуда свежих фруктов и ягод? ЭТО твоё меню на ближайшее время, БЕЗ хлеба и прочей выпечки, без молочки-яички и прочей животной субстанции, без варева и жарева. Думаю, сообразишь как сделать всё это вкусно, чтоб не заталкивать в себя "через не хочу", а тоже чтоб хотелось. А после этого и будешь анализировать чего же именно тебе хочется. |
|
| Автор: | Ира... [ 11 авг 2015, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка привет. Ты не худеешь потому что делаешь все чтоб не похудеть.. Вот что ты делаешь чтоб похудеть????? *** все огромный привет!! У меня пока все в норме )))) На фронтах не спокойно - ждем со страхом развязки. |
|
| Автор: | Маришка:) [ 12 авг 2015, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Хочешь (хочется) не калорийного и не курить, а привычного. Привычного курева и жареного? Привычного чего? Укуренного и обожравшееся состояния? Цитата: Ты уже слопала по пуду квашеной капусты, солёных огурцов, овсяных хлопьев с полпудом зелени и солёных грибов, два пуда свежих овощей, три пуда свежих фруктов и ягод? ЭТО твоё меню на ближайшее время, БЕЗ хлеба и прочей выпечки, без молочки-яички и прочей животной субстанции, без варева и жарева. Думаю, сообразишь как сделать всё это вкусно, чтоб не заталкивать в себя "через не хочу", а тоже чтоб хотелось. А после этого и будешь анализировать чего же именно тебе хочется. Нет не съела, от соли я сильно отекаю, уже не знаю что делать.. Спасибо, задумалась. Надо с вопросом поближе познакомиться. И тем более не знаю пока как приготовить чтоб было вкусно и сытно.. |
|
| Автор: | FUKS [ 13 авг 2015, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): Привычного курева и жареного? Привычного чего? Укуренного и обожравшееся состояния? Привычных действий, привычной еды и т.д. Аналогично самоиндукции. Нет не съела, от соли я сильно отекаю, уже не знаю что делать.. Не повезло, но как-то ведь обходишься без неё. Есть всякие приправы, ту же капусту с ними и без соли квасят, правда, у меня сильно кислая получается, но однажды и отменный результат вышел. Начнёшь без соли, а там может и от неё отекать перестанешь. Вот мандарины, например, солить не принято, так едят. Рецепт навскидку. Редиску (редьку) и чеснок (по вкусу) натереть на мелкой тёрке, помидоры в блендер, семена тмина, укропа (чуть-чуть), кориандра в кофемолку, всё это смешать с овсяными хлопьями, дать им пропитаться жижей, выложить на пластиковую (деревянная не годится) разделочную доску и т.п. и высушить над плитой, отлепить, перевернуть, досушить, поломать на кусочки, сложить в банку с тугой крышкой (от насекомых) и закусывать. Это если нормально обожраться нечем или только неправильной фигнёй. Овсяные хлопья можно и не совать, заменить на кабачок, только сушить замучишься. Ну и просто помидоры с томатным соком - универсальное средство от голода. И тем более не знаю пока как приготовить чтоб было вкусно и сытно.. В вышеприведённом рецепте редиску/редьку можно заменить на свёклу (сырую) в изрядном количестве, расширить набор приправ (сыплю готовый набор) и не сушить, держать в холодильнике/морозилке, заправлять оливковым/горчичным/подсолнечным маслом (на выбор). Сытно весьма, со вкусом как повезёт, можно запивать чем-то сладким. Ну и со временем нащупаешь другие подходящие тебе способы. P.S. Бананы с другими фруктами и ягодами в произвольной (на вкус) пропорции в виде пюре можно навертеть опять в блендере и на тёрке, засунуть в морозилку и жрать как мороженое, "вместо еды", это тоже универсально. |
|
| Страница 230 из 235 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|