NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Пытаюсь бросить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1742		 Страница 1 из 1
Автор:  Andre [ 19 апр 2004, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Пытаюсь бросить
Всем привет!
Вот я и решился... Вчера до полуночи выкурил последнюю (так предполагается). Пишу в форум для того, чтобы было труднее отступать... Ну и поддержки тоже хочется, скажу честно. Ведь стаж не маленький - 17 лет...
А бросить хочется. ОЧЕНЬ. И пытался, но .. Сильно надеюсь на эту попытку
Автор:  gav [ 19 апр 2004, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пытаюсь бросить
Andre писал(а):
Всем привет!
Вот я и решился... Вчера до полуночи выкурил последнюю (так предполагается). Пишу в форум для того, чтобы было труднее отступать... Ну и поддержки тоже хочется, скажу честно. Ведь стаж не маленький - 17 лет...
А бросить хочется. ОЧЕНЬ. И пытался, но .. Сильно надеюсь на эту попытку


Привет! Молодец, что решился!
Главное, чтобы ты действительно ХОТЕЛ не курить. У тебя всё получится. Пей побольше воды, когда накатит; глубоко дыши - вдыхай через нос, а выдыхай ртом, мне здорово помогало; пей зелёный чай, тут его все советуют, попробуй, к нему можно привыкнуть и испытывать кайф. Купи в аптеке упаковку "Табекса" и принимае его строго по курсу - он отбивает желание покурить. Можно использовать жвачку или ингалятор "Никоретте" - про него тебе другие расскажут, я его не использовал.
Главное - не поддавайся слабости, потому что первые несколько дней курить будет хотеться часто(хотя с "Табексом"- не очень). Если немного перетерпеть, потом сам себя уважать будешь.

Ну вот и всё. Другие дополнят

Удачи.
Автор:  Andre [ 19 апр 2004, 10:42 ]
Заголовок сообщения: 
Большое спасибо gav за советы! Буду ими обязательно пользоваться. Единственное - вместо табекса мне чего-нить другое нужно (побочный эффект у него - повышение а. давления - больная тема у меня..)
Может кто посоветует другое ср-во, исходя из своего опыта?

Спасибо заранее
Автор:  gav [ 19 апр 2004, 10:54 ]
Заголовок сообщения: 
Andre писал(а):
Большое спасибо gav за советы! Буду ими обязательно пользоваться. Единственное - вместо табекса мне чего-нить другое нужно (побочный эффект у него - повышение а. давления - больная тема у меня..)
Может кто посоветует другое ср-во, исходя из своего опыта?

Спасибо заранее

Ты знаешь, у меня тоже повышенное давление - больная тема. Так вот, после того, как я стал принимать "Табекс" и перестал курить, у меня появилась тенденция к снижению АД. Вот так.
И вообще, сигареты намного больше повышают давление. Ты же раньше курил и и ничего, о давлении не думал :wink:

ЗЫ А в аннотации написано, что м.б. НЕБОЛЬШОЕ повышение давления.
Автор:  Yary' [ 19 апр 2004, 10:56 ]
Заголовок сообщения: 
Andre, Табекс - супер!
Как "специалист" тебе говорю ;)
Автор:  Andre [ 19 апр 2004, 11:07 ]
Заголовок сообщения: 
Убедили, буду табекс пробовать. Причем прям сейчас в аптеку пошел - уже пора что-то делать 8O
Автор:  katpink [ 19 апр 2004, 11:27 ]
Заголовок сообщения: 
Андре, купи жвачку никоретте. Тож оч.хорошее средство.
Автор:  gav [ 19 апр 2004, 11:31 ]
Заголовок сообщения: 
Andre писал(а):
Убедили, буду табекс пробовать. Причем прям сейчас в аптеку пошел - уже пора что-то делать 8O


Молодец, так держать !
Действительно, пора приступать к активным действиям :D :D :D
Автор:  Andre [ 19 апр 2004, 11:54 ]
Заголовок сообщения: 
Теперь глотаю Табекс. Решил использовать все меоды. Раньше думал, что бросать нужно без таблеток и проч., но сегодняшний день (еще прожит не до конца :roll: ) показал, что нужно использовать всё!

Спасибо за поддержку
Автор:  gav [ 19 апр 2004, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно, для достижения поставленной цели все средства хороши! И вообще, нельзя слишком себя мучить, строя из себя "героя Кубани" и бросать без таблеток, жвачки etc.

Ура!!!
Автор:  Andre [ 20 апр 2004, 05:39 ]
Заголовок сообщения: 
Я держусь!
Благодаря табексу и вашей поддержке (это, конечно, главнее) :D
Автор:  gav [ 20 апр 2004, 09:15 ]
Заголовок сообщения: 
Со вторыми сутками тебя!
Всё получится!
Автор:  Кюри [ 20 апр 2004, 09:56 ]
Заголовок сообщения: 
Andre писал(а):
вашей поддержке (это, конечно, главнее) :D


Точно! Тут тебе быстренько и поддержку окажут и против табакокурения настроят.

Еще Заведи себе дневник в другом разделе. Пиши туда все достижения и поражения, переживания и состояния. Это будет "твоя комната" куда к тебе постоянно будут заходить гости и одного с этим злом никогда не оставят
Автор:  Ksen [ 20 апр 2004, 22:57 ]
Заголовок сообщения: 
Раз сильно хочется, значит все получится
небольшой совет , мне помогало хорошо - когда совсем тяжко и хочется закурить, вспоминай КАК тебе хотелось бросить, как было противно когда курил и думал о том какая же это гадость.. (было же такое наверняка.. да и не один раз, а чем дальше , тем больше..)
Стаж большой конечно, но все зависит только от тебя, от твоего желания.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/