NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

чашка кофе без сигареты? -да легко!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17418
Страница 1 из 25

Автор:  Просто Елена [ 25 дек 2011, 00:35 ]
Заголовок сообщения:  чашка кофе без сигареты? -да легко!

Привет! Возьмите меня к себе))) собираюсь бросить курить. так получилось что дала обещание бросить, которое нельзя нарушать.Стаж 25 лет, пора. Все понимаю, что вредно. и не нужно. и тд, но вот мозг отказывается понимать - а как же утренний кофе без сигареты? или посиделки с друзьями? Аллен Карр не вдохновил((( Как себя убедить???? и еще вопрос - много здесь читала про НЧ, а вот что это такое и с чем его едят?

Автор:  БГ [ 25 дек 2011, 01:33 ]
Заголовок сообщения: 

Елена! Надо просто бросить. Придумайте что-нибудь свое и не курите больше. За Вас никто не сдержит Ваше обещание, аднака!
Тему Вашу переношу в раздел Личные дневники - там Вам окажут поддержку те кто тоже бросает. Помогайте и Вы другим. Это очень помогает держаться самому. Успеха!

Автор:  БГ [ 25 дек 2011, 01:35 ]
Заголовок сообщения: 

Забыл сказать насчет утреннего кофе - без сигареты он намного вкуснее и полезнее!

Автор:  ANNAQWERTY [ 25 дек 2011, 02:18 ]
Заголовок сообщения: 

Привет,Елена.Присоединяйся к нам!Кофе без сигареты действительно очень вкусный,попробуй :-D Настройся,и всё будет хорошо!

Автор:  Matso [ 25 дек 2011, 02:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: чашка кофе без сигареты?

Просто Елена писал(а):
Аллен Карр не вдохновил((( Как себя убедить???? и еще вопрос - много здесь читала про НЧ, а вот что это такое и с чем его едят?

Если остались вопросы о НЧ, значит Карра не усвоили. Даже если в голову он не идет, дочитать надо. По крайней мере усвоите природу и коварность НЧ.
А насчет кофе не волнуйтесь - Вы откроете для себя еще много отличных, давно забытых вкусов и запахов.

Автор:  ALENUCHKA [ 25 дек 2011, 07:55 ]
Заголовок сообщения: 

НЧ- никотиновое чудовищк. По тому же самому Карру погибает а нашем организме через 21 день.Т.е за это время проходит полностью физиологическая зависимость. Это сейчас страшно, а чем дальше тем интереснее. Появляется упорство, новые цели и ощущение свободы. Почитай дневники, помогает очень сильно первое время. И все просто: хочешь не курить-не кури, а здесь всегда поддержат. Ждем в наших рядах, смотри нас уже сколько, сможешь и ты!

Автор:  Индей [ 25 дек 2011, 11:40 ]
Заголовок сообщения: 

Если друзья настоящие -- при тебе курить не будут. Если будут -- это не друзья. :twisted:

А кофе?? Чашка заварного кофе в день -- прекрасно заходит без сигареты. Жрать расворимый кафан весь день и обкуриваццо -- удел телепузикофф. :lol:

Автор:  Просто Елена [ 25 дек 2011, 23:03 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо! какие вы молодцы, так откликнулись! Изучаю форум, пока набираюсь опыта))) хотела спросить, вот скоро НГ, когда легче бросать- работая или в длинные НГ каникулы. которые буду дома, а там одни маячкИ - вот уборку сделала, надо отравиться, еще что- то сделала -"заслужила" перекур(((

Автор:  Просто Елена [ 25 дек 2011, 23:07 ]
Заголовок сообщения: 

Жрать расворимый кафан весь день и обкуриваццо -- удел телепузикофф. :

здОрово! мне понравилось)))

Автор:  Просто Елена [ 25 дек 2011, 23:17 ]
Заголовок сообщения: 

Завтра опять начну А.Карра. Честно говоря. я дочитала до половины, и наверно я ожидала, что вот раааааааааз - и на меня сошло озарение, и я курить не хочу. Те я ждала что вот придет дядя и промоет мне мозг, а не получилось. и я разочаровалась

Автор:  Ира... [ 25 дек 2011, 23:18 ]
Заголовок сообщения: 

Индей писал(а):
Жрать расворимый кафан весь день и обкуриваццо -- удел телепузикофф. :lol:

Я чё теперь ПОЛУ-телепузик??? :(
Не курю а вот растворимый так же "тазиками" пью..
Просто Елена думаю бросить курить по собственному желанию было бы легче! Но раз уж так Вам пришлось пообещать - придётся самонастраиваться... и очень позитивно.
Если вдруг "припекло" то старайтесь не чувствовать себя "жертвой", ведь Вы освободились от сигареты, а свобода многого стоит. Как бы не было легко, тяжело - ВЫ СВОБОДНЫ!!!!

Автор:  Sounder [ 25 дек 2011, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: чашка кофе без сигареты?

Просто Елена писал(а):
... - а как же утренний кофе без сигареты? ...

Добрый вечер!
Актуальная для меня тема. :lol:
Пил утренний кофе с сигаретой более 30-ти лет. На сегодня кофе без сигареты не радует, что логично из-за отсутствия никотина, однако по утрам просыпается жестокий аппетит, чему действительно рад. В общем пока не жалею. Еще один положительный момент некурения- встаю свежим и выспавшимся, и потребность в утреннем кофе (чтобы проснуться) начинает отпадать. :)

Автор:  Ира... [ 25 дек 2011, 23:20 ]
Заголовок сообщения: 

Просто Елена писал(а):
Завтра опять начну А.Карра. Честно говоря. я дочитала до половины, и наверно я ожидала, что вот раааааааааз - и на меня сошло озарение, и я курить не хочу. Те я ждала что вот придет дядя и промоет мне мозг, а не получилось. и я разочаровалась

Да, Карр только лишь помогает нашим мозгам дойти до ВСЕГО самим...
МЫ должны мыслить.

Автор:  ALENUCHKA [ 25 дек 2011, 23:23 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
когда легче бросать- работая или в длинные НГ каникулы. которые буду дома, а там одни маячкИ - вот уборку сделала, надо отравиться, еще что- то сделала -"заслужила" перекур(((

Я бросала в отпуске.Так получилось не опециально, но мне очень помогла спокойная обстановка. А вообще как настроишься, так и бросай.Только не сильно затягивай с решением.

Автор:  FUKS [ 26 дек 2011, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: чашка кофе без сигареты?

Просто Елена писал(а):
но вот мозг отказывается понимать - а как же утренний кофе без сигареты? или посиделки с друзьями?

1. Утренний кофе с сигаретой продублируй утренним (или ещё каким) кофе без сигареты. Посиделки с друзьями и сигаретой продли посиделками с друзьями без сигареты.
2. Обойдись без утреннего кофе и сигареты, от посиделки с друзьями и сигареты.

... дома, а там одни маячкИ - вот уборку сделала, надо отравиться, еще что- то сделала -"заслужила" перекур(((
"Так ты слона не продашь". Ты хочешь выписаться из больницы, выйти из тюрьмы или остаться? Ты куда смотришь - вперёд или назад? Задом наперёд (глядя назад) далеко не уйдёшь.

Страница 1 из 25 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/