Здравствуйте! Меня зовут Anonymous
Официально человек считается не курящим если не употреблял никотиновые изделия в течение года. Я решил придерживаться этой же позиции.
В дневник в начале нового дня буду писать о прошедшем. Таким образом дневник - будет оставаться для меня дневником, а не местом трепа.
365 дней и 365 записей...

Утро началось на удивление легко. Проспав всего 3-4 часа я еще ни когда не чувствовал такого отдыха как сейчас. Дойдя до утреней традиции туалет – газета – душ – перекур, вспомнил что последнее от неё отвалилось. Альтернатива замены нашлась в поглощение завтрака. Впервые я завтракал.

День прошел более – менее легко. Ни каких накатов, ломок и т.д. В который раз перечитал Аллена Кара и понял что он мне ни чем не помогает, а значит брошу вопреки.

Остаток дня провел за просмотром фильмов… в последнее время плотно подсел на биографические фильмы. Однако очень интересно слушать истории великих людей или хотя бы тех кто достиг успеха.

Первый день пробежал незаметно для меня… посмотрим что ждет меня дальше…

В сравнение с первым днем, утро второго показалось мне адом… Проспав 8 часов я проснулся с чувством боли в глазах и затылке, организм требовал еще сна… Пересилив себя я все же перекусил, принял душ и добрел до работы. Сегодня утром второй раз в жизни завтракал. Я отчетливо чувствовал вкусы… оказывается это так приятно!

Утро работы тоже не сахар. Рабочий компьютер упорно отказался работать… По этому пришлось страдать бездельем весь рабочий день. Ближе к обеду желудок объявил забастовку. Поэтому обед прошел в поисках аптеки и легкого перекуса.

Мне пришлось отказаться от тренировки и встречи с друзьями… я все еще побаиваюсь курящих людей. Ближе к вечеру желание уснуть стало не выдержимым и я все же отключился… и проснувшись уже следующим утром, понял что вчерашний день закончился… я не закурил… я победил… еще один день…

Проспав 14 часов, просыпаешься с чувством как будто ты в скафандре… и это ощущение космонавта не отпускает тебя на протяжение всего дня. Первое что запомнилось в новом дне это приятные запахи которые доносились с кухни. Поэтому я просто поспешил туда, там меня ждал вкус и еще очень горячий плов. Спасибо женщине, которую я буду любить всегда, за то что балует меня так, ведь ей не лень перед работой приготовить мне кушать.

На улице шел крупный, первый снег. Выйдя на улицу и вдохнув морозный воздух захотелось пройтись, так я впервые пошел на работу пешком. Рабочий день начался с приятных нот, ко мне подскочила девушка из канцелярии которая нежно поцеловала в обе щеки и пожелала хорошего дня, администратор заявил что мой компьютер будет жить и я могу поставить себе операционную систему, начальство просто мило улыбалось.

Ближе к обеду захотелось очень кушать, неужели так будет всегда? Но обедать оказалось приятным занятием. Я ни когда прежде не завтракал постоянно, не ходил на обеды, а прием пищи по вечерам был для меня всего лишь потребностью. Впервые я получаю от еды удовольствие. Знал бы раньше – бросил бы курить намного раньше.
Иногда меня посещают разного рода не приятные мысли… мысли обо всем. Но я все списываю на то что мое подсознание из последних сил пробует меня переубедить и что еще не поздно все вернуть в курящее состояние…

Еще ни кто не знает что я решил не курить. На работе и так ни кто не курит, вернее курят но я еще их не видел. С друзьями и знакомыми отказываюсь пока видеться… Я еще абсолютно не знаю что им сказать. Ведь не раз говорил что брошу и т.д. И знаю (не впервые) что они отреагирует на это с иронией и издевками… как же меня злит их реакция на мое решение. Почему они не могут просто поверить в меня? Просто порадоваться? Некурящие не верят, а курящие злорадствуют. Вот такой вот казус… Чувство как будто и тем и тем нравится что б ты был курящим. Для одних способ самоутвердиться, для других оправдаться.

Вечер провел дома, я так редко бывал по вечерам дома… только я, фильм и хороший ужин. Кстати, все стало восприниматься по другому, не так критично и без «деланья из мухи слона»… может ли отказ от курения так повлиять на ход мыслей человека?

Хороший сон приходит через день. Сегодняшнее утро хоть и не было адом, но ясно дало понять, что я не выспался. Кстати, где то читал, что тем, кто бросает курить нужно, спать на один час меньше. Заметил, очень хорошую особенность просыпаться стало приятнее, легче и с улыбкой на лице. Мысли за завтраком привели меня к идеи питаться правильно, нужно будет изучить эту тему более подробно. Вчера одна знакомая как раз рассказывала про пароварки и фрукты.

В первой половине дня очень хотелось спать. Еще как на зло закончилась вода, может бросить пить чай(кофе и так не пью)? Мысли постоянно путаются и ни как не могут собраться в кучу, точнее не могу сконцентрироваться на умственной деятельности. Думаю стоит попить «Афобазол» и «Глицин». Поэтому я просто посмотрел фильмы, сделаем сегодня себе отдых.

Ответ на вопрос «ты что бросил курить?» я все же нашел, вот он «я более не нуждаюсь в сигарета». А на все издевки есть универсальный ответ «кто не курит и не пьёт - ровно дышит - сильно бьёт». Хотя удар был и до этого поставлен удачно. Чуть не забыл, занятия спортом стали приносить необычайное удовольствие. Сегодня утром я сделал пробежку, я и представить не мог, что могу пробежать 15-20 минут без остановок и не задыхаться, не кашлять, не уставать.

Да, вот еще что… мне стало очень досадно слышать или видеть как курит кто то из близких мне людей. Я познакомился с девушкой, которую очень люблю, здесь, на этом форуме. Так вот, очень досадно каждый раз когда слышу или вижу что она курит… Хотя что говорить я ведь и сам был не лучший пример для подражания. И можно не удивляться что она не верит в то что я могу избавиться от курения. Но я докажу всем обратное и буду для них примером.

Чем больше дней проходит, тем больше заметок, с каждой новой заметкой мне хочется писать и писать, все больше и больше. Я ни когда не замечал за собой способности так четко и удачно выражать свои мысли как сейчас в этих строках, должен признаться, это удивительное занятие, которое затягивает и заставляет улыбаться.

Вчерашняя теория оказалась ложной. Сон этой ночью был очень крепкий и восстанавливающий. Утром я встал с легкостью и даже запомнил то что мне приснилось. Весьма странный сон «меня целовала девушка (моя сотрудница), весьма красивая и хрупкая». Первым что я сделал сегодня это был не поход в места облегчения, а просмотр сонника который предвещал мне большие перемены и исправление в финансовом положение. Видимо судьба стало на мою сторону, ожидаем еще фортуну.
А потом все по старой схеме – зарядка, привел себя в порядок, позавтракал, прогулка до работы. Сонник не соврал, финансовое положение улучшилось, выдали зарплату, а так же премию, что не может не радовать.

Взял за привычку начинать рабочий день с хорошей бодрящей музыки, сегодня играла композиция «Geri Halliwell Feat.starik Tregubitch – Мужицкий дождь». Веселая и заводная песня, давно не смеялся по утрам. Вернулась концентрация, за 30 минут сделал скопившуюся работу, а это значит, что можно не прибегать к, ненавистным, медикаментам.

Оставшаяся часть рабочего дня должна была пройти за чтением книги "Когда мужчина ждет ребенка" писателя Томаша Квасневского. Вот так бывает, купишь в подарок, а потом раз и самому стало интересно. И ведь стало, нужно знать что ждет меня в будущем… ведь сейчас я буду дядей, а хочется и своих. Но я так и не нашел книгу в электронном варианте, а печатный остался дома, потому перечитал, потрясающий, рассказ «Кирпичи» Данияра «Юник» Сугралинова.

После обеда зашел в супермаркет, захотелось мандарин. И не пожалел о том что зашел, сделал серию интересных наблюдений. Оказывается что за стоимость одной пачки сигарет, которые я когда то курил, я могу купить: 0,6 кг. мандарин или 1,5 кг. яблок или 1 шоколадку или 2 био-йогурта. Вот так вот, за ту же цену можно себя не травить, а наоборот обогащать разными полезностями! А еще меня очень возмутило то что у каждой кассы на тебя прян напирает козырек с сигаретами, с разными рекламами и т.д. И все сделано грамотно, по всем правилам маркетинга, стоит прямо на уровне глаз. Такое чувство как будто супермаркеты специально толкают нас на такой поступок как курение. (Может, всемирный, заговор супермаркетов? Шутка)

Вечером я хотел отказался от традиционного похода по четвергам на покер и мафию, так как все еще опасаюсь общества курящих. Все же я понял что не смогу вечно прятаться от курящих и т.д. и я пошел на встречу с друзьями. Вечер прошел хорошо, я совершенно не вспоминал о сигаретах. Очень меня возмущало курение других (не вслух), потому что было очень трудно дышать и вещи пропитались этим несносным запахом. Должен признать мне становится там скучно и не понимаю почему я раньше тратил там свое время? Саморазвития ни какого, а потерянного времени много. Теперь меня навеяло на тему оптимизации своего времени. Нужно записать и изучить этот вопрос также.

P.S.: Вот попал на интересную заметку «Попробуй», решил попробовать все что там предлагают. А как вам то что там предлагают попробовать? Произошли у кого-то перемены?