NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Я один такой или многие через это прошли? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17393 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Жаров Максим [ 14 дек 2011, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Я один такой или многие через это прошли? |
Доброе время суток! Мне 33 года, некурю чуть больше месяца. Курил 17 лет (20 сигарет бывало и бльше в день ). За это время было несколько неудачных попыток бросить курить ( 5 или 6 ) точно непомню уже. Самое большое некурил 8 месяцев, но когда в тот раз бросал курить, отхаркиваться начал через месяц и нетак болезненно все проходило как сейчас. В этот раз принемал Табекс. Вот уже некурил 5 дней, как сорвался и закурил. Но покурил недолго, пару дней и то не так интенсивно (5-6) сигарет в день. После всего у меня начало болеть сердце ( то покалывает, то ноет, то чувствуется сердцебиение ), давление нормальное а вот пульс повышенный ( 100 ударов ). И в груди появился дискомфорт ( жжение , то тупая боль, то сдавленность ) причем если болит сердце, болей в груди нет и наоборот! При глубоком вдохе грудь неболит. Ходил к терапевту ( Флюрография нормальная. ЭКГ тоже нормальное. ), выписали мне лекарство ( пустырник , панангин и адаптол ), Так вот, прошел месяц с небольшим чуствую себя получше. Пульс сейчас нормальный. Отхаркиваться еще неначал (хотя наверно уже пора?) Усталость все равно еще присутствует, апетит неочень хороший ( может усталость еще сказывается? работаю 6 дней в неделю по 12-15 часов в сутки ). Скажите пожалуйста как долго может организм приходить в себя после отказа от курения? Уже устал от неприятных ошущений. Я один такой или еще ктото так мучался? |
Автор: | agata [ 14 дек 2011, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Максим, привет, конечно же у всех в первое время некурения организм перестраивается. У некотрых симптомы ярче, у других нет.....Мне кажется, если в эти моменты изменить фокус зрения, станет легче. Я имею ввиду не говорить когда же это закончится, а говорить: ура! Организм очищантся от ядов, которые во мне силели столько лет! А это действительно так!!!!! Все войдет в норму, очень жаль, что так долго ты работаешь, сейчас надо давать больше отдыха себе. Ведь мы как больные, которые идут на поправку ![]() |
Автор: | Гоя [ 15 дек 2011, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
были и боли в груди, и кашель и отхаркивала всякую гадость, но как-то все потихоньку ушло в течение нескольких месяцев. а еще можете спортом заняться, быстрее организм очиститься |
Автор: | Жаров Максим [ 15 дек 2011, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот про спорт, терапевт тоже рекомендовал. Но говорит без фанатизма мол. Для начала пару раз в недельку легкие пробежки. Пробывал, реально после становится легче, немного но эффект чуствуется! |
Автор: | Ира... [ 15 дек 2011, 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Слушай а вот про спорт... наверное не всё пока подойдёт.. вот ссылка http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ , тут всё описано, конечно думаю все-все симптомы собраны в кучу - у меня и половины нету. И про спорт написано где то в конце... |
Автор: | Жаров Максим [ 15 дек 2011, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за ссылочку! Довольно интересно. Сегодня первый раз за все время как бросил курить у меня было нормальное настроение!!! Правда недолго, но все равно прогресс!!! Это приятное ощушение!!! |
Автор: | Ира... [ 15 дек 2011, 17:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну вот значит жит без сигарет вполне возможно!!! И даже нужно!!! У меня самой настроение как погода весной - то тучи то ясно!!! |
Автор: | Юнона [ 17 дек 2011, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как дела? |
Автор: | Жаров Максим [ 17 дек 2011, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как дела!? Да вот с каждым днем, себя чувствую все лучше и лучше! И это радует! |
Автор: | Жаров Максим [ 17 дек 2011, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я думаю тут может каждый написать свою историю, у кого как проходил период отказа от курения. Многим бросающим будет полезно почитать что им предстоит ощутить! И небоятся той или иной боли, что с ними чтото не так! |
Автор: | Индей [ 17 дек 2011, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Это нормально, парень. Синдром отказа у многих сопровождается соматическими проблемами. И болями в том числе. У краснорожего индея наблюдаюццо: 1. Перепады эмоционалки (от гнева к апатии) 2. Учащенное сердцебиение с периодически прыгающим давлением 3. Боли в груди, частые мышечные спазмы в шее и плечевом поясе 4. Жжение в гортани 5. Затрудненное дыхание, особенно при нагрузках 6. Дисфункция желудка 7. Тревожный сон И все-таки я НЕ КУРЮ. Дымил 34 года. |
Автор: | Елена Елена [ 17 дек 2011, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Это нормально. По себе могу сказать, что вначале сильная физическая ломка, а потом психологическая. Так волнами и идет - периоды хорошего самочувствия сменяются психологической ломкой. Симптомы у тебя вегетативные, потому как все обследования в норме. Это нервная система учится жить заново без стимулятора. Все хорошо, не волнуйся, и это пройдет. Надо время и немалое, чтобы отпустило совсем и это время обязательно настанет. Удачи и не кури. ![]() |
Автор: | Аркадия [ 17 дек 2011, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я один такой или многие через это прошли? |
Жаров Максим писал(а): Отхаркиваться еще неначал (хотя наверно уже пора?)
ну вот это например? ну нафига ты себя программируешь на всякий негатив? Я курила 20 лет тоже по пачке в день и после отказа от курения не было у меня никаких отхаркиваний. я к тому, что не сравнивай себя с другими (симпотмы у всех разные) и не жди, что раз у большенства так происходит, то и у тебя также будет. Просто наблюдай за своей организьмой и помогай ей, в первую очердь настроем на легкий выход из некотиновой зависимости. ![]() ![]() |
Автор: | Жаров Максим [ 17 дек 2011, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Учту, спасибо! |
Автор: | Жаров Максим [ 24 дек 2011, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот прошло больше месяца как некурю. Скажу чесно курить нехочется вообще! А вот последствия отказа от курения одолели. Но сейчас, все равно чуствую себя получше. Был период что некаких болей в груди. Ну а сердце сейчас вообще неболит и небеспокоит. С апетитом както не все понятно, нет такого когда раньше бросал постоянно хочется кушать. Да кушать стал значительно больше. Сон ненормализовался, очень чуткий, сплю 7-8 часов просыпаюсь разбитый (такое ощушение что все отлежал себе). За этот месяц даже был период что все прошло, нечего неболело. Но эти счастливых дней ( неделя )было немного. Сейчас боли в груди вернулись , но уже нетакие сильные как были. Некогда недумал что от сигарет могут быть такие ломки!!! Врагу непожелаешь!!! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |