Ну вот и я, дочитавшая книгу Аллена Карра, только что выкурившая последнюю сигарету и страстно желающая покончить со своей зависимостью. Стаж около 10 лет. Решили с мужем начинать новую жизнь вместе, с субботы (прямо на диету смахивает ), но я так больше жить не могу и ждать определенного дня тоже. Страх охватывает жуткий, не знаю что будет завтра и как это будет, поэтому в жуткой панике...

Поверь человку со стажем курения таким, что его начало теряется в дымке столетий - ничего страшного не будет, если намерена не курить. Если поняла, что сигареты не твоё, то мир на твою голову не упадет. Это из того же разряда как ты просто знаешь, что бледных поганок употреблять нельзя, героин это не твоё, цианистый калий глотать тоже вредно Может легкая тяга первые три дня будет - не более. Как сказал один наш многоуважаемый коллега : "Страшные ломки - это миф созданый табачными компаниями". Зачем, думаю, объяснять не надо Главное ничего не бойся и если что-то напрягает, то спроси - получишь ответ. Здесь всегда есть кто-то уже эту проблему прошедший Легкой тебе некурящей жизни

_________________
"Бабло победит зло" (с)

Вероника, начинание новой жизни, тем более с субботы - рискованное предприятие. Предлагаю продолжить старую, с мужем, но без курения, и с сегодняшнего дня. До субботы - что изменится? На всё жизнь - не накуришься. Да и надо ли вам это?
Насчёт страха - сами видите, никто на форуме не умер от бросания, даже не заболел. Наоборот - все рады и отмечают положительные изменения. В панике - ответственные решения принимать нельзя. Сперва успокойтесь и утвердитесь в своём решении. Отказ от курения - процесс не мгновенный, но длительный и требующий постоянной работы над собой. Удачи! Всё получится!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Приветствую на форуме.
Да, я тоже не поняла, почему с субботы.Ну пусть хоть с субботы. Подумай, чего именно ты боишься-слов никогда ни одной затяжки или того, что сорвешься. Насчет первого-само пройдет через несколько дней, проверено. Насчет второго-от тебя зависит. Брось бяку. И все.

Спасибо огромное за поддержку! Почему с субботы...мы решили, что так легче будет друг друга контролировать. Ну все, ребята, день первый, полет нормальный, организм находится в состоянии удивления. Есть ощущение того, что хорошо бы покурить...спрашиваю организм:"Оно тебе на кой?"...огранизм теряется в догадках.

...Колбасит...держусь...

Держися, Вероника! Самое-самое трудное - первые 3 дня. Через три недели ждет полное избавление, будет весна, солнце и никакой зависимости от вонючих палочек!!! Рекомендую принять водные процедуры (очень помогают и расслабляют) и спать!!! - о пользе сна распространятся не буду.

_________________

Главное, не думай о том что хочется курить. Думай так: "Ура! Я некурящая!". Держись!

После 20 часов здоровой жизни "озверела" и стала "гавкать" на мужа, он в долгу не остается (тож не курит теперь) и вместе накидываемся на ребенка (дите понимающее, со всем соглашается и не перечит). Каюсь, перед сном употребила слабоалкогольный коктейльчик - уснула мгновенно (в 22.00), но... в 1.15 уже проснулась бодра и весела. Вот кстати, по поводу веселья...я себе напоминаю слегка олигофреничку, накачанную "веселящим газом", то бишь закисью азота. Никогда не пробовала эту закись,но по ощущениям кажется так и должно быть. На работу вставать только в 5.00, а я уже...успокаивает только то, что вечером свалюсь "без ног" и просплю до утра...э-э-э...наверное...
Огромное спасибо за вашу поддержку! Сегодня поняла, что если бы не вы, то точно даже не решилась бы на это великолепное изменение своей жизни!

Второй денек идет намного лучше! Жизненный подъем не смотря на бессонную ночь! Силы какие-то откуда-то взялись, настроение отличное. Сегодня по лестницам и эскалаторам только бегом! Желание покурить есть, только я на него не реагирую. Знаете, ощущение такое, как-будто кто- то в голове постоянно зудит:"курить-курить", таким противненьким голосом! А я ему в ответ, вальяжно так, с придыханием:"Ах, оставьте, не до вас нонче, милейший!"

Отлично, молодец Вероника! Желание курить сразу не пропадает, но со временем, притупляется. У меня например и сейчас, после почти 2 месяцев каждый день бывают позывы. Главное - не давать им разрастаться и крепнуть и сразу отвлекаться на что то другое!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Щас расскажу про веселящий газ. Штука супер: наступает легкая эйфория ( ну если уж совсем в наркоз не вводить), очень-очень весело, хочется много смеяться, выветривается за несколько мин., как только перестаешь им дышать, последствий никаких, без запаха и вкуса, привыкания не вызывает.
Держись, меня мыслишка про покурить тоже сверлит, и я также отмахиваюсь. По-моему, вполне можно обойтись, а ведь прошло чуть больше недели.

Anika! Ну с закисью азота я угадала точно! Смех переходит в явно нездоровый. День и правда прошел великолепно! К вечеру так вообще перестало даже тянуть. Как будто посмотрела на жизнь другими глазами, ощущениями. Кажется, что волшебным образом перепрыгнула в другой, параллельный мир! Стадия эйфории продолжается. И мне это нравится, черт возьми, нравится! Перестирала все вещи с кондишином, чтобы никакого запаха. Правда соседи курящие, но мне до лампочки. Правда сегодня кружилась голова и "давило" сердце, но это все ерунда!!!

Ну ты просто умница! У меня голова кружилась сутки. Даже любопытно было наблюдать за собой. А весёлость сохранилась до сей поры. Родственник (муж) сначала пугался, теперь привык.

К ночи "чуйства" наркоманские обуяли... Курить хочется так, что слов подобрать не могу!!! Держусь на последнем!!! Не хочу быть сигаретоманкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пойду лучше спать...