NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мышка плакала, кололась, но продолжала жрать кактус...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17347		 Страница 1 из 8
Автор:  Manjaxa [ 01 дек 2011, 05:56 ]
Заголовок сообщения:  Мышка плакала, кололась, но продолжала жрать кактус...
Всем приветик! :-D
Расскажу немного свою историю
Начала курить в 15 лет стабильно, сейчас уже 20 тоесть стаж уже чуть больше 5ти лет, попытки были и раньше бросить, но срывалась, видимо мотивация была недостаточная да и обмануть пыталась всех подряд а прежде всего саму себя.
В этот раз хочу действительно чтобы всё получилось тем более уже не раз сталкивалась с последствиями курения, но всё равно курила, взывания разума стараясь заглушать. Читала Карра, когда 1ый раз прочитала эффекта почти не было, вернее был, но не надолго, второй раз прочитала вот на днях и как то больше пришло осознания и мотивации больше. а главное желание контролировать полностью и целиком свою жизнь.
Хотелось бы чтобы люди, которые тоже бросают недавно или уже эксперты помогли своими мыслями и переживаниями по этому поводу=)
Всем спасибо за внимание) :-D
ПС- кстати не курю уже вторые сутки))
Автор:  Antonmag [ 01 дек 2011, 07:06 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Молодец, продолжай в том же духе, будет не просто, а кто сказал что что то дается просто так, нужно быть готовым к этому!
Автор:  Селен [ 01 дек 2011, 09:29 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение

Молодец)
Курила 17 лет. Не курю 16 дей) Первые дни было тяжко и курить хотелось и нервы и не спалось и кушать хотелось. Сейчас уже все хорошо. Про сигаеты как ни странно уже забыла. С нервами справился новопосит. Со сном время тоесть (как только организм понял, что перестроился то уснул) И ем как раньше 2 раза в день.

В общем главное пережить несколько дней, а дальше ток гордится собой будешь.
Сигареты...., в них нет смысла. Только рабская наркоманская привычка.
Автор:  Ира... [ 01 дек 2011, 11:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет и доброе утречко!! Правильное решение приняла!!
Всё получится и не сомневайся!!! Я сегодня первый день, вроде ничё так, радует утреннее состояние - почти что хорошее, голова не раскалывается. Да и морально пока всё окей :lol:
Автор:  Колбас [ 01 дек 2011, 11:56 ]
Заголовок сообщения: 
Привет ) Че тут помогать, берешь и не куришь. Первые дни как правило приход полный - тормозишь, голова кружится. Это не больно, даже забавно ) Потом начинает изредка придумываться всякий бред, почему надо срочно закурить - делишься им на форуме, чтобы все прониклись. Пить чаек, молоко, меня вот кофе радует, сваренный.
Автор:  Manjaxa [ 01 дек 2011, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Доброе утречко всем!
Мне как ни странно на этот раз бросания пока что не сложно, курить не хочу, а если вдруг просто мысли возникают о сигарете даже самые безобидные, то я просто представляю себе состояние после выкуренной сигареты после воздержания, и представляю, что сигарета ничем не поможет и всё будет по прежнему, только вернёться апатия, плохое натроение, тревожность по любому поводу,неуверенность в себе.
Я вот чего решила бросить, самое важное что меня подтолкнуло было даже не здоровье, может потому что я пока что не ощущала всех тяжких(разве что отдышка), просто с курением я стала другим человеком, медленно догонять, то что раньше давалось легко теперь стоит усилий(только сесть и сосредоточиться тяжело), неувренность в себе развилась страшная, боязнь всего на свете, память уже не такая как раньше. Я уже поняла, что курение усугубило всё в ннные разы, а я так скучаю об этом беззаботном времени когда о сигаретах не думал они были не нужны, вот чудесная пора))

Я всем всем всем желаю кто бросает даже не силы воли, потому что она тут по сути не важна(Ален Карр в голове), а правильный настрой , он покруче всякой силы воли. Потому что я вот тоже задумалась и соглассна с Каром, бросить методом силы воли невозможно и одновременно стать свободным, потому что остаёться ощущение лишения чего то, а курение это не лишение,это фигня, которыя не нужна!))Так что всем железного правильного настроя!))
Автор:  Элиза [ 01 дек 2011, 22:10 ]
Заголовок сообщения: 
Чувствуется, что у тебя правильный настрой, а значит точно все получится!!!
Автор:  Manjaxa [ 01 дек 2011, 23:04 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, Элиза, за поддержку. Хоть настрой и правильный, но мозг, вернее НЧ, зараза эдакая, всё равно пытается лазеку найти, но я сдаваться не хочу, поэтому я ему "ШИША ТЕБЕ" (прям как Отче наш какойто) и отпускает) уже превратиись эти слова в своеобразную защитную молитву)
Но как говориться, на войне все средства хороши)
Автор:  Элиза [ 01 дек 2011, 23:46 ]
Заголовок сообщения: 
Как самочувствие и мироощущение? Вспоминаю себя в первую неделю - как будто "пустым мешком по голове ударили", все вокруг казалось каким-то нереальным! Наверно из-за снижения давления, хотя мне это чувство даже нравилось!
Автор:  Ykaryko [ 02 дек 2011, 00:24 ]
Заголовок сообщения: 
Manjaxa, вот бы мне в 20 лет столько мудрости и умища! Отлично - все по полкам, ясно и без иллюзий. Кстати, а что Вы думаете про НЧ? Для Вас это персонаж отдельный от Вашей личности или кусок этой личности? Интересно сравнить ощущения.
ПЫ СЫ. Войны не будет, кстати. Больше похоже на игру в сквош сам-на-сам. Довольно весело, хотя и утомительно на первых порах, пока "мышцы" не накачаются ;)
Автор:  Manjaxa [ 02 дек 2011, 00:55 ]
Заголовок сообщения: 
Элиза, ощущения странноватые, с одной стороны да есть немного такого ощущения ошарашенности, необычности какой-то в том что происходит, и вправду приятные, иногда даже приливы радости и улыбка на лице появляются ни с того ни с сего)
хотя,конечно, не буду скрывать проскальзывают тревожные мысли по поводу того, что скоро могут прийти ситуации, при которых не смогу ужержаться и чтото произойдёт не хорошее, но сразу же в голове думаю, что пока ведь нет такой ситуации, будем разбираться и паниковать, когда появяться, стараюсь жить под девизом "здесь и сейчас"

Ykaryko, ну если бы не стала замечать всех минусов и ущерба который мне нанесло курение, то не знаю возникла ли у меня такая навящивая идея бросить( просто помню какая я была до курения, примерно после 3х лет и сейчас, и степень деградации личности очень сильно заметен, мне просто жалко своего природного потенциала,никогда не думала, что тщеславие поможет мне бросит)
НЧ думаю засел у меня в голове одновременно с образованием зависимости и начал контролировать все процессы в моей жизни, поэтому то и пора сказать ему стоп, тем более представляя себе сказочные персонажы и притворяя весь процесс в игру легче материализировать врага и цель)и это даже весело, и когда побеждаешь чувствуешь эйфорию и собственную силу))
Автор:  Manjaxa [ 02 дек 2011, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 
Настроение великолепное)
Чувствую себя как ребёнок маленький который радуется всему подряд!
Хочу заметить, что без курения все явления кажутся ярче, важнее, насыщеннее, и мир вообще. Когда курила уже годика 3,не сразу же все эффекты появляются(а я начала в 15) думала, что это взрослый мир такой скучный и что лучше бы и не было, вообще не списывала на курение, а оно вононо как!Что доказывает лишний раз его бесполезность и вредность!
Ещё заметила кое-то положительно думаю, когда возникают стандартные мысли " а мот покурить"(всё таки столько времени отдавала раньше этому делу) начинаю искать судорожно отмазки почему не стоит этого делать, а не наоборот как было во всех предыдущий попытках))Думаю,это прогресс)) :-D
Автор:  Элиза [ 02 дек 2011, 23:27 ]
Заголовок сообщения: 
С 3-мя днями!
Изображение
Автор:  Manjaxa [ 03 дек 2011, 04:38 ]
Заголовок сообщения: 
Ой, спасибочки большое) Как же хочется, что бы уже было хотя бы пару троечек, что бы НЧ отступило чуть чуть, а то бомбит не переставая. Реально и смешно и страшно становиться, ангел и чёрт по разным плечам сидят и переговариваются, а мне прикажете что делать, с ума сойти?!)Вот так и живём)
Но я сдаваться не хочу и не буду!
Всё в моих руках в конце концов))
Кстати, кто нибудь подскажет на каком периоде приблизительно это раздвоение личности утихает?(Понятно, что потом иногда бывают накаты, но они то не целый день мурыжат)
Автор:  Колбас [ 03 дек 2011, 10:44 ]
Заголовок сообщения: 
Ты черта своего сама подкармливаешь своими колебаниями. Понятно что если голова в тумане, себя тяжело контролировать, уж дотерпи тупонекуря пока давление стабилизируется (у меня на 4-й день, говорят до 10-ти бывает, но все равно рано или поздно случится), и тогда займись. Сильно до тех пор не заморачивайся, например так "Есть дохрена причин, по которым я не начну курить, но мне сейчас немного фигово, как отпустит, я об этом подумаю".
А хотеться будет пока в себя не поверишь. В моем случае, например, лень идти до магазина. Т.е. я не закурю, потому что даже если захочется, то мне влом за ними тащиться, а стрелять всегда стыдно было. Поэтому "черт" в пролете, чтобы он не придумал там, курить все равно нечего, он и не выступает, и курить не хочется можно сказать с самого начала.
Для меня весь процесс заключается в том что 4 дня почти целиком пинал балду, гулял с собакой и все такое, пока голова была в тумане и мог сознательно раскуриться чтоб туман прошел. Теперь он и так прошел, рациональных причин курить не осталось и можно ползать и заниматься жизнедеятельностью.
В то что можно закурить бессознательно ну я вот не верю, я уж как нибудь замечу если вдруг сигарета сама запрыгнет в губы. Т.е. все кончилось.

P,S, Или стенографируй за своим чертом и кидай сюда )
Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/