Привет всем!
И так.
Стаж курения - около 17 лет. В последнее время по 2 пачки в день... Много...
За свою практику курильщика бросал 2 раза, первый раз около 6 лет назад, хватило на год, закурил в отпуске, расслабился, думал 1 сигарета не помешает...
Второго раза хватило на месяц. Причина банальна, мозг искал повод и он его нашел в виде крупной ссоры, собственно мысль о сигарете появилась в начале ссоры и она подстегивала...
Во время бросания, что в превый, что во второй раз самым трудным было - это ватная голова.
Пришло время очередного бросания. Первопричина - моя половинка, которая курила сама, но уже как неделю держится. Прекрасно знаю все плюсы "трезвой" жизни, но что-то держит... Долго разбирался в себе и понял. Сигарета, это повод побыть самому с собой на едине, как некая отговорка, оправдание, убежать от всех. Просто иногда хочется тишины и покоя, а сигарета - это оправдание перед окружающими. Ну и привычка, конечно. После еды - сигарета, в дороге, на одном и том же перекрестке - сигарета. Кофе - сигарета. Чайник на дороге взбесил - сигарета. Надоело самому. Все-таки больше хочется не курить, чем курить.
На этот раз попробывал с табексом (сегодня 3-ий день на нем). Курить стало противно, жутко противно, но все равно курю... Утром дал себе установку - больше ни одной сигареты. Пока держусь, курить не хочется, но прошло всего 6 часов...
продолжение следует....

Привет, просто один в один моя история. Тоже с табаксом. И настрой схожий. И третья попытка.
В общем удачи, думаю все точно получится. Мне помогает, когда вспоминаю противный вкус сигареты после табекса и попускает. Отказался полностью на 4-й день приема. Сейчас досрочно вообще с табекса слезаю - с сегодняшнего дня уже 2 таблетки в сутки. И очень нормально.

Привет! Очень знакомые мысли, я тоже их "обнаружила". И вот, решила: нафиг этих "окружающих", перед которыми надо "оправдываться". Захотелось мне тишины и покоя - беру и делаю тишину и покой, не оправдываюсь ни перед кем. Правда под те же мысли иногда маскируется страх или лень решать проблемы (и тогда правда - убежать бы в тишину и покой), тут уж вытаскиваю себя за шкирку из лени и страха - и решаю, а что поделаешь. По-моему это самое трудное и есть в бросании курить - приходится менньше лениться и бояться, а это, блин, так лень и страшно.
Удачи тебе! Табекс - хорошая подмога.

_________________
Мой дневник тут

Привет! Тоже бросаю с Табексом. Не знаю легче с ним или нет,нет опыта в бросании! В любом случаи будем завязывать с этой бякой! Держись,и давай навсегда!

_________________
Женщина является эрогенной зоной вся в целостности, а в этой целостности самый эрогенный участок — мозг.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=60

Сутки... Курить немного хочется, но порывы легко гасятся. Вата в голове почти не ощущается... Самые трудные моменты после еды. Похоже в этом цитизине действительно есть смысл. Посмотрим как от него отвыкание будет.

Я в субботу досрочно перешел на 3 таблетки в сутки, вчера на 2. Вообще никаких моментов не заметил, которые могут быть связаны с отвыканием. Сижу и думаю пить ли сегодня вообще его.

От него отвыкания не будет по той причине, что к нему нет привыкания

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Приветик! Тоже курила 17 лет. Тоже один раз уже бросала. Короче теже яйки ток в профиль.

Сейчас главное перенастроиться и поверить в себя.

_________________

Ну и я сюда же - в ряды "потребителей табекса".
damassk, давайте уж, в компанию и удачи вам!

Наоборот: сигарета+сигарета+сигарета... - чайник на дороге взбесил. Некурящие не бесятся. А за руль погоди, раз такая реакция.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Собственно 6 дней позади. В субботу был срыв на нервной почве (поскандалили с любимой) купил сигареты, зажигалку, выкурил одну - вкус - дерьмо. Выкинул и пачку и зажигалку. Еще раз пообещали друг другу не курить. Не курим. В-принципе, уже и не особо тянет. Так, после еды немного и на нервотрепке. Табекс решил сокращать досрочно.
Что замеченно с табексом:
Если долго не курить, а потом закурить, то голова не кружится.
Вкус у сигарет наипоганейший
Голова не ватная
Курить меньше тянет
Начинаю ощущать пользу от трезвой жизни. Нужно было отнести коробочку 70кг из т.ц. в авто. Ну в общем не особо далеко, но тележки небыло. Раньше раз 10 бы остановился, на отдышаться. А тут одну остановочку и то поудобнее взяться.