Всем привет!
Мне 30 лет из них 15 лет я курильщик. Начал курить в подростковом возрасте, сначала немного, потом больше и к 18 годам я был уже устойчивым курильщиком. Сначала курил крепкие сигареты, потом перешел на легкие около 5 лет назад. Во время учебы в институте я помню что курил очень много и помню как мне это мешало учиться, но я продолжал курить. Даже во время кризиса, когда сигареты стали мне не по карману, а я был студентом, я покупал приму и курил с отвращением. Я всегда считал себя зависимым от сигарет больше чем остальные, все мои курящие друзья могли не курить какое-то время, бросали на некоторое время а я не мог. Этим летом жена дала мне книгу Карра, но не в оригинале, а переделанную нашими редакторами, сказала что несколько человек, которых я знал как заядлых курильщиков бросили с помощью неё легко и просто и я решил что тоже так смогу. Прочитав книгу я решил не курить. На следующий день я поехал на работу без сигарет, у меня начались жуткие ломки, головокружение, как будто мне врезали паленом по голове, ноги и руки я не чувствовал. А Карр обещал что ничего не будет. Доверие к нему было потеряно. Вечером я сел за руль и понял что врядли я доеду до дома без сигарет. Закурил, доехал. На следующий день я пошел к врачу, чтобы он меня убедил что это не страшно. Но врач сказал не то, посоветовал мне курить и бросать постепенно, иначе это слишком большое испытание для организма. Постепенно бросить не удалось и хоть я и сократил курение до 5-7 сигарет в день, при некурении с утра у меня начинается ломка. Поэтому я решить купить Карра в оригинале и видимо придется принимать табекс чтобы ломки были не такими сильными. Пока решаю.

Врач, конечно, странный попался...
У меня вообще никаких ломок не было (кроме дикого желания курить), хотя я курила 27 лет по полторы-две пачки в день.
Но раз у тебя такие ломки, используй табекс или еще что-нибудь вспомогательное.
Постепенное снижение количества сиг - это самообман. Не мучай чебя, бросай сразу.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Да это не один врач, сначала терапевт на меня посмотрела как будто я делаю что-то ужасное, сказала нельзя так, потом отправила меня к невропатологу, т.к. симптомы неврологические и она тоже самое сказала. Про табекс она говорила тоже, что вроде попробуй. А по поводу снижения количества сиг, я например лучше себя чувствую куря 5 сиг чем 25, совершенно не считаю что обделен 20-ю сигами.

Но ведь цель - бросить, а не снизить количество...
Здесь, на форуме гуляет хороший пример на эту тему: Бросать, снижая количество сиг это тоже самое, что купировать щенку хвост по частям из жалости что ему больно. Да и Карр говорил, что при снижении количества сиг каждая штука становится на вес золота и желаннее во много раз, чем если бы мы курили как обычно...
Советую тебе почитать дневник Ваксы. У нее как раз такая же проблема была с врачами)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
Мне кажется, снижая количество сиг, ты усложняешь себе жизнь.
С другой стороны, у каждого свои методы. Лишь бы помогло.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Согласен, цель конечно бросить, я кстати согласен с мнением что резко бросать эффективнее, потому что просто не травишь себя. Но врачи так не считают почему-то. Да они все одинаковые, что у Ваксы что у меня. Только я помоложе неё.
Все мои знакомые, бросавшие курить говорят что никаких ломок у них не было, курили тоже много. А я не понимаю как так, куришь 2 пачки 20 лет и нет ломок, а у меня такая зависимость сильная.
Карр конечно прав, а я например помню как я курил каждые 30 минут и курил просто автоматически а мне было хуже и хуже, передозировка, отравление. Сейчас не вижу разницы, бросать с 20 сиг или с 10, психологически это одинаково, а физически должно быть легче по логике, хотя может и не так.

Все мои знакомые, бросавшие курить говорят что никаких ломок у них не было, курили тоже много.


Тут возможны варианты:
- не было
- было но уже забылось и не актуально
- слегка врут( по им только известным причинам)
- другое...

_________________

Ну иногда читаешь историю, вроде не тянет человека, ломок нет, а потом оказывается он на таблетках.

без табекса невозможно бросить, по моему

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Тоже может быть.Но не у всех.
Кто на таблетках..., кто у холодильника: по-разному.

_________________

У меня тоже никаких ломок не было,а табекс это только для самоуспокоения можете попить))) Мне он не помог,пока я сама не захотела навсегда бросить курить.

_________________

У тебя ломки потому что внутри себя ты не хочешь бросать.
У меня такое было когда я 2 года назад бросал потому что надо но внутри себя я этого не хотел. Сейчас я это точно знаю. Лично мое мнение извини

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Да ты прав конечно, психическая зависимость тоже сильна, так что не стоит и пробовать?

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16990

Ну я в целом понимаю как правильно делать, главное это понять простые вещи, не обманывать себя с курением, если думать что можно выпить таблетку и все пройдет то не получится. Я все это знаю.

_________________
Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16990

По-разному бывает. Я бы не смогла без таблеток бросить. Большинство может,но не все !!! И мои друзья,у кого стаж больше 25 лет,бросали с табексом. Это не для самоуспокоения,таблетки реально действуют.

И если кому-то конкретно таблетки не помогли, это не значит, что всем.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Привет,я тоже бросала первый раз с табексом,правда пила его меньше,чем написано,вроди помогает реально.