Для меня сигарета как допинг, когда силы на исходе выкурив сигарету я сажусь и доделываю баланс или отчет. У меня выработалась привычка что бы активизировать силу воли мне надо выкурить сигарету. Именно поэтому у меня и возникает сложность с решением бросить курить.

Я понимаю что это наркотическая зависимость. И думаю раз справились вы справлюсь и я. Только понять как разорвать замкнутый круг не знаю.

Надо просто составить табличку.И главное,чтобы плюсов от прекращения курения было больше: тогда и силы найдутся.
Будет понятно (кожей) зачем это вам надо.

надо принять на веру,что некурящая жизнь - это более качественная жизнь, и начинать действовать. Как Вы думаете,сможете сами начальный период продержаться? Или с препаратами попробуете?

Здравая мысль по поводу препаратов. Подумайте, многим помог табекс.

Семечка, я очень загружена делами. Читая Карра я пыталась разобраться почему я курю, для чего... Ответ оказался как раз в том что сигарета даёт мне силу, что бы заниматься делами. Для меня сигарета как допинг, когда силы на исходе выкурив сигарету я сажусь и доделываю баланс или отчет. У меня выработалась привычка что бы активизировать силу воли мне надо выкурить сигарету. Именно поэтому у меня и возникает сложность с решением бросить курить.

Несколько слов о сосредоточивании.
Этот страх испытывают многие курильщики. И, казалось бы, он полностью оправдывается всем Вашим опытом. Вы работаете, в какой-то момент, работа начинает буксовать - не пишется бизнес-план, не находится нужное решение. Вы идете покурить. Проходит несколько минут - Вы возвращаетесь. И. о, радость, - работа пошла.
На самом деле происходит вот что. Концентрация никотина в крови, созданная предыдущей сигаретой, падает, организм испытывает дискомфорт, по сути начинается "синдром отмены", что мешает Вам сосредоточиться, сконцентрироваться... Выкуриваете сигарету - начинаете как бы лучше соображать. На самом деле Вы просто убрали дискомфорт от недостатка наркотика. Вы подняли дозу никотина в организме, он не требует ее пополнения, Вы успешно работаете. Через некоторое время все повторится сначала. И так - раз за разом. Никакого увеличения Ваших нормальных способностей сосредоточиваться, мыслить, решать вопросы, курение и никотин не дает. Вы обслуживаете этот процесс, не приносящий Вам ни малейшей пользы, да еще наносящий вред здоровью.
Если Вы это поймёте, страх пройдет. Физическая зависимость пройдёт быстро.
Остаётся психологическая: автоматические действия, многократно повторявшиеся Вами на протяжении многих лет. Заменяйте их другими, не связанными с курением.

Никотин. Что это такое? Каждый ребенок знает, что никотин - это яд, что капля никотина убивает лошадь. Но что такое никотин по своей сути? Это зависимость прямая или косвенная от обстоятельств, в которые попадает человек. Обстоятельства правят человеком, а не человек обстоятельствами. В начале своей жизни каждый ребенок пробовал покурить и тот, у кого зависимость нуждается в отработке, попадает в зависимость от сигареты. Зависимость - это такой же грех, как и прочие. Осознание этой зависимости уже большое продвижение на пути к эволюции. Никотин, как яд, разрушает тело человека. Избавившись от зависимости, человек избавится и от такой пагубной привычки, как курение. Никотин по своей структуре поддерживает в человеке уверенность в своих силах. Он действует, как своеобразный стимулятор воли. Поэтому человеку, подверженному зависимости, очень трудно отказаться от курения. Порой это просто невозможно, если человек много лет курит. Он без сигареты чувствует подавленность, неуверенность в своих силах. Если человек силой обстоятельств попадает в ситуацию, когда ему просто необходимо бросить курить, то он бросает, пережив определенный стресс. Происходит давление на психику и своеобразный сброс этой зависимости в пространство, где она растворяется, трансмутируется, как отработанная кармическая ситуация. Человек только сам, по своему осознанию должен, если хочет, бросить курить. Никакое давления на него не должно быть. Ибо давлением нарушите баланс противоположных энергий, и человек просто заболеет и может умереть от никотина. Не так страшен сам никотин, ибо человек в состоянии нейтрализовать любой яд. Страшна зависимость от обстоятельств.
Зависимость - это очень серьезное испытание в жизни человека. Каждый человек проходит такие ситуации, когда отрабатывается зависимость от алкоголя, наркомании, табака, еды и многого, многого другого. Зависимость становится чертой характера человека, которая приносит или болезнь, или ситуацию, в которую человек попал сам, не прислушавшись к своему внутреннему я, к своему голосу совести. И последствия таких обстоятельств бывают плачевны.
Подумайте об этом, люди, поразмышляйте на досуге над всем тем, что вы здесь прочитали. Старайтесь слушать только своего внутреннего воина, свое сердце и оно не подскажет вам ничего плохого, чтобы вам не попасть в круги Сансары и не отрабатывать этот грех до конца своего воплощения на Земле.