Доброго времени суток.
История моя для меня очень болезненная.
Курю 16 лет. Начинала как сейчас помню за компанию. Все вокруг курят, а я что рыжая. Воровала у папы сигареты и потихоньку училась. Чтоб потом тоже казырнуть и не кашлять. БУДЬ ПРОКЛЯТ ЭТОТ ДЕНЬ!!!
С тех пор пачка в день. Уже не представляла себе жизни без сигарет.
Как то задумалась о дальнейшей жизни.
Во первых гроблю свое здоровье ( даже ролики смотрела, что бывает с курильщиком)
Во вторых через пару лет планирую родить (и страшно как это отразится на ребенке)
В третьих меня постоянно просит бросить курить муж (иногда даж ругаемся)
Ну вот как то я это все передумала и решила бросать. Думаю сегодня пачку докурю, вечерком последнюю подымлю и больше не покупаю. И пару дней действительно не покупаю, а стреляю!!!!!!!!! Потом надоедает куплю. Неделя проходит, все по кругу. Сколько я уже выкурила ПОСЛЕДНИХ сигарет не сосчитать. Уже плакать хочется. Все понимаю, и ничего не могу с собой поделать. Продолжается эта война уже месяца полтора.
Вчера по тойже схеме выкурила последнюю сигарету. На данный момент хвастаться не чем. Но все таки. Утром пока грела машину не курила, а злясь ходила вокруг нее. В пробке пачку из бардачка не достала. Коллеги звали курить, сижу под нос ругаюсь но не хожу. Чтоб легче было читаю форум, что не только мне тяжело и все получится. В итоге не курю пол дня (такого еще не было). И решила воевать с собой до конца.
Помогите!

Ну, во-первых, поздравляю с принятым решением!
Знаете, а на самом деле ничего страшного нет. Мы же женщины, мы больше можем вытерпеть:) Главное - продержаться первые три дня, потом будет легче и легче. У вас обязательно получится, если вы действительно этого хотите.
Знаете, я даже иногда завидую тем, кто только бросает, потому что первые дни самые интересные. Когда проходит трясучка первых дней, как будто заново открываешь мир для себя.
Желаю Вам скорейшего избавления от противного, вонючего и не дающего НИКАКОГО КАЙФА наркотика:)

Привет, история, как про меня. Я так же себе мозг выносила, и надо признаться гораздо дольше полутора месяцев. Бросить хочешь, сразу видно, маешься. Тупо терпеть и не курить, читать инфу, Алена Карра, пить лекарства, в общем все, что угодно для начала. Главное начать

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Спасибо Вам, я только отправила, а Вы уже ответили!!!! Это действительно воодушевляет. Одушевляет даже то, что я написала. Сижу сейчас в сотый раз перечитываю. И думаю - Да пошла я со своим не могу. Брошу и все.

Стыдно самой признаться, но мозг я себе выносила не полтора месяца, а год!

Да ладно, я себе мозг три года выносила, но вынесла ведь в конце-концов))))

Привет!!!
Я на качелях почти год качалась. И вот дозрела. Давай держаться вместе, поверь, там ничего страшного, главное, желание не курить.

_________________
Наглость-второе счастье, первое-Я!

Привет Евгения ! Ты молодец , что все таки решилась !!! И знаешь , правы девчонки - не так уж это и страшно ( я тоже думала ,что это так тяжело ) и то , что буду на близких срываться.. ан нет !!! Все таки главное настрой , а этот дискомфорт - он же пройдет и быстро ,если ты не дашь себя жалеть и сама будешь чуток к себе построже !!!Я сама 32 года прокурила и по 2 пачке , и ,знаешь именно благодаря форуму и продержалась сперва день ,потом еще и вот уже сколько...и ведь кто ж нам вбил ,что это так уж тяжело ??? Все терпимо , поверь !!Мы ж сильный пол !!! И не верь , что это тяжко ... так чуток дискомфорт , но и это проходит .Походи по дневничкам ,отвлекись , а там и вечер , а потом и спатки ляжешь ,так и денек пройдет , а дальше только легче ,ЧЕСТНОЕ СЛОВО ,ПОВЕРЬ !!!

_________________
- Муж
Мой дневник

Все терпимо, если относится к этому не как к жертве, а как к долгожданному освобождению. Это и есть свобода.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Привет Евгения - волчица
Дискомфорт сейчас вызван выходом никотина из организма.
Надо радоваться этому - происходит очистка организма,
ты излечиваешься от страшной болезни, слезаешь с наркотика!
Сейчас - главное выиграть время: семечки, литры зеленого чая,
прогулка на воздухе, дыхательная гимнастика (имитация курения).
Бросить курить не сложно если есть твердое решение (я курил 35 лет),
только сомнения портят дело и изматывают душу...

_________________
Никогда не говори Никогда

Привет, Жень! Главное встать на правильный путь, что ты уже и сделала! А тут тебя всегда поддержат! Не кури!)

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Держитесь!
Предлагаю вместе.
Хотя у меня все смешнее. Я "недобросила", а теперь колеблюсь.

Держись! Все у тебя получиться!

_________________

Уже конец рабочего дня! Не курю!
Перехожу в другое место мучения. Скоро домой.
Наверно там свяжусь))
Во даю, считаю подвигом, не курение 9 часов. Представляю как надо мной смеются, кто от нескольких дней не курит.

Всем пасиб, кто пишет. Все читаю. Пока никому не отвечаю т.к. совсем еще никто по сравнению с Вами) Вот продержусь подольше и буду себя считать уже полноправной сочатницей)

Не советую воевать... это не приводит к результатам. Прийми себя некурящюю) И вскоре ты очень полюбишь это состояние. Темболее что бросать нам нечего

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Да нууу... Смешного в этом ничего нет. Помню как сам в кино не мог высидеть, если фильмА больше 2-х часов была. Как на иголках...
Тут ты равная среди равных, а даты и погоны не имеют значения - это просто игра, статистика типа.
Удачи и терпения!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052