Ребята, последние несколько дней только и думаю о том, чтобы расстаться с сигаретами! Помогите! Уже бросал два раза, но хватало ненадолго. Если сегодня (то есть вчера) был день отказа от курения, то сейчас самое время!!! Позвонил на горячую линию сайта ТакЗдорово.ру, но мне сообщили, что специалист свяжется со мной в течение двух суток! Ждать не могу! Тушу сигарету сегодня перед сном и все!

Молодец! Верное решение!
Только почему так нервничаешь? утром как проснешься беги за успокоительным.

а на сколько?

а почему?

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Я всегда считал, что спонтанное решение самое лучшее и удачное.
У меня много примеров таких удачных некурений.
Например, один знакомый бросил в маршрутке при разговоре с другом. Ехали болтали о курении и то возьми да и скажи: "Я больше не курю." Уже не курит 6 лет.

Я долго готовил себе даты, назначал, но бросил в десять утра за киоском табачной продукции...

Это всё индивидуально и кто-то любит назначенные сроки, аккуратность.

Удачи!

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

А я вообще в ванной мылся. Подумал вот сейчас выйду и не буду курить.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17289 Мой дневник.

Ребята, спасибо за поддержку... Бросал один раз на несколько месяцев, а второй на неделю... Теперь уже точно на своем опыте знаю, что не столь сложно отказаться от сигарет - сложно не вернуться к курению снова!

Не знаю как у тебя, у меня ситуация, что каждый следующий раз держаться без сигарет сложнее. У меня тоже третий раз и я понимаю, что он должен быть решающим. Удачи тебе

Ну точно Архимед!
Воскликнул "ЭВРИКА!"

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Да... надо себя блюсти! Третий раз должен стать последним! Я думаю, нужно хотя бы на первое время найти замену привычке, занять время. Вот думаю усиленно походить в спортзал, пить по утрам кефир, а не кофе с сигаретами...

Как по мне, так заменять просто нечего, если сильно нагрузить организм в первый период отвыкания - может быть очень нехорошо. А относительно кофе - я за собой заметил, что без сигарет я раза в 4-ре сократил количество выпиваемых чашек в день. При чем само собой, не специально. Кофе хочется меньше.