NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Когда же это закончиться?
Как то все навалилось. Заболел ребенок, решила перестать курить. Решила-сделала. Неделю сокращала сигаретки, потом совсем не курила с пластырем и как только пластырь убрала совсем - понеслось. Я не голодная, но я хочу это все есть. За неделю +4кг:(
Только вроде жизнь в колею привычную вошла, думала буду делами занята и не буду думать ни про сигарету, ни про еду. Но снова заболел ребенок, 1 день в садик отходил и забрала его с температурой вечером домой. :evil:

И целый день от безделия, скуки и обиды ем и ем. Но вот желания покурить совсем нет.
Без пластыря я только 3 дня.

MsElena, хорошо когда "сам обманываться рад":) А мне тупо огурцов не хватает, мне надо поплюшестее. Так что не будет плюшек, в ход пойдет хлеб.

Сегодня в 17 поела картохи с рыбкой жареной и салатик овощной. Наелась от пуза. Вечером сына уложила, около 21ч, захотелось говядины вареной и бульончега. Вот налопалась. И еще соленый огурец слопала. А днем печенье ела, 2 бутера с сыром.

Иииииииэээээх, держись одежда, разбегайся гардероб

проблему надо сразу брать на контроль, жир очень быстро набирается, а согнать его очень-очень трудно

Цитата:

проблему надо сразу брать на контроль, жир очень быстро набирается, а согнать его очень-очень трудно

совсем непозитивно(((((

сердцу не прикажешь

наварила говядины мяса, овощи почикала, чтобы открыл холодильник и в рот. Но я переедаю. Т.е я ем когда уже сыта. Кусочничаю постоянно. Может все было бы не плохо, если бы не имеющиеся лишние кг.

Автор:	МелодиЯ [ 02 ноя 2011, 22:12 ]
Заголовок сообщения:	Жру и жру
Когда же это закончиться? Как то все навалилось. Заболел ребенок, решила перестать курить. Решила-сделала. Неделю сокращала сигаретки, потом совсем не курила с пластырем и как только пластырь убрала совсем - понеслось. Я не голодная, но я хочу это все есть. За неделю +4кг:( Только вроде жизнь в колею привычную вошла, думала буду делами занята и не буду думать ни про сигарету, ни про еду. Но снова заболел ребенок, 1 день в садик отходил и забрала его с температурой вечером домой. И целый день от безделия, скуки и обиды ем и ем. Но вот желания покурить совсем нет. Без пластыря я только 3 дня.

Автор:	Ева27 [ 02 ноя 2011, 22:49 ]
Заголовок сообщения:
Привет. Ты молодец, что решилась бросить, поздравляю с первым днем! Ну а по факту, надо найти еде замену. Может упражнения там какие - либо. Ну или как вариант не покупать много вкусностей, а набить холодильник овощами/фруктами/кефирчиком...

Автор:	Tata4ka [ 02 ноя 2011, 22:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Жру и жру
МелодиЯ писал(а): Когда же это закончиться? Как то все навалилось. Заболел ребенок, решила перестать курить. Решила-сделала. Неделю сокращала сигаретки, потом совсем не курила с пластырем и как только пластырь убрала совсем - понеслось. Я не голодная, но я хочу это все есть. За неделю +4кг:( Только вроде жизнь в колею привычную вошла, думала буду делами занята и не буду думать ни про сигарету, ни про еду. Но снова заболел ребенок, 1 день в садик отходил и забрала его с температурой вечером домой. И целый день от безделия, скуки и обиды ем и ем. Но вот желания покурить совсем нет. Без пластыря я только 3 дня. Приветик! Ну да так бывает всё разом наваливается.Не переживай всё образуется и ребёнок скоро поправится .Пусть меня закидают тапками,но я скажу : Что же плохого в том,что ты много ешь??? Я когда бросала курить,тоже самое что беременная ходила т.е ела всё что не приколочено))).Сейчас твой организм так реагирует на стресс поэтому нужно есть,по себе знаю если я голодная-всё пиши пропало))) на всех буду рычать ходить.А ты себе нервов больше истратишь,чем потеряешь эти 4 кг.Молодец что бросила курить,твой ребёнок потом тебе скажет СПАСИБО!!! Удачи тебе...

Автор:	МелодиЯ [ 02 ноя 2011, 23:03 ]
Заголовок сообщения:
Сейчас пока все мои желания упираются в ребенка, уже больше суток держится температура 39 у него, все время на руках. Ну дома запасы муж держит, не выкидывать же все сейчас, а вообще наварила говядины мяса, овощи почикала, чтобы открыл холодильник и в рот. Но я переедаю. Т.е я ем когда уже сыта. Кусочничаю постоянно. Может все было бы не плохо, если бы не имеющиеся лишние кг. Все время думала...дохудею, потом брошу курить, с сигаретой худеется проще. Прошло пол года, а никаких действий по поводу диеты. Думаю ну и что я себя обманываю. Раз нет диеты - нет и сигареты. Все. Но я с таким трудом избавляюсь от каждого кг, что просто страшно становится. Я конечно понимаю, что большая часть это не жир, а остатки (излишки) еды, но паникую, все не смогу остановится на 4+, а будет 10-15+... И я вернусь туда откуда снова начинала. А оттуда у меня путь 2 года и 40кг жира.... Но курить не буду. Не знаю, как себя от холодильника отвадить. Еще ж ребенок дома, если себе можно ничего не покупать и не есть, то ему никак же не откажешь.

Автор:	MsElena [ 02 ноя 2011, 23:03 ]
Заголовок сообщения:
Я во время стрессов (а с моей работой это частое явление) обманываю желудок огурцами. Набью брюхо, а вреда никакого

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Жру и жру http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17233	Страница 1 из 5

Автор:	МелодиЯ [ 02 ноя 2011, 23:06 ]
Заголовок сообщения:
MsElena, хорошо когда "сам обманываться рад":) А мне тупо огурцов не хватает, мне надо поплюшестее. Так что не будет плюшек, в ход пойдет хлеб. Сегодня в 17 поела картохи с рыбкой жареной и салатик овощной. Наелась от пуза. Вечером сына уложила, около 21ч, захотелось говядины вареной и бульончега. Вот налопалась. И еще соленый огурец слопала. А днем печенье ела, 2 бутера с сыром.

Автор:	xswat [ 02 ноя 2011, 23:16 ]
Заголовок сообщения:
МелодиЯ писал(а): MsElena, хорошо когда "сам обманываться рад":) А мне тупо огурцов не хватает, мне надо поплюшестее. Так что не будет плюшек, в ход пойдет хлеб. Сегодня в 17 поела картохи с рыбкой жареной и салатик овощной. Наелась от пуза. Вечером сына уложила, около 21ч, захотелось говядины вареной и бульончега. Вот налопалась. И еще соленый огурец слопала. А днем печенье ела, 2 бутера с сыром. знакомо особенно печенько с огурчиком и мяском ) ниче это временно пройдет )

Автор:	Krot [ 02 ноя 2011, 23:49 ]
Заголовок сообщения:
Как вариант, чай. Горячий и с сахаром. В последнее время появился такой заменитель перекура на работе - сбродить к кофейному автомату, испить чашечку напитка бодрящего. Только семечки не начинайте, это хуже курения!!! Кстати, никто форума "Не лузгаю" не встречал???

Автор:	The Mad Hatter [ 03 ноя 2011, 00:24 ]
Заголовок сообщения:
Иииииииэээээх, держись одежда, разбегайся гардероб Ну, у Вас очень традиционное замещение. Пара хороших книг, если не лень будет, время занять, с курением разобраться, с нервами, с жором за одно: http://mynlp.ru/publ/5-1-0-177 А ещё, как вариант упорядочить свой жор, раз уж он есть. Само по себе многоразоваое(5-6 раз) питание не плохо, организм входит в режим не накопления(при диетах наоборот бывает). Однако вот "поплюшестее", да ещё "таблеток от жадности, да побоооольше" - надо поумерить. Это не значит, что обязательно надо лопать реже, но вот кол-во уменьшить, и за составом последить. Плюс упорядочить по времени(режим дисциплинирует и задает нужный цикл питания).

Автор:	tatiana- [ 03 ноя 2011, 10:56 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Иииииииэээээх, держись одежда, разбегайся гардероб смешно! я плакала, когда в джинсы влезала, которые месяц не надевала и решила одеть)) Пришлось лёжа ногами дрыгать, чтоб запихать себя в них.. МелодиЯ - проблему надо сразу брать на контроль, жир очень быстро набирается, а согнать его очень-очень трудно

Автор:	Tatiana_v [ 03 ноя 2011, 11:01 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: проблему надо сразу брать на контроль, жир очень быстро набирается, а согнать его очень-очень трудно совсем непозитивно(((((

Автор:	tatiana- [ 03 ноя 2011, 11:06 ]
Заголовок сообщения:
Tatiana_v писал(а): Цитата: проблему надо сразу брать на контроль, жир очень быстро набирается, а согнать его очень-очень трудно совсем непозитивно((((( зато правда, увы...

Автор:	МелодиЯ [ 03 ноя 2011, 12:31 ]
Заголовок сообщения:
Krot, семечки не люблю, после них уборки дома много, а я ленииивая:) The Mad Hatter, с какой начинать? Мне про кастрюльку как-то ближе. Люблю вообще такое чтиво:) Спасибо:) Знаю про правильное питание, правильные и не правильные продукты и про все последствия, но не знаю как бороться с собой. Я хочу конкретного продукта и как себя ни уговариваю, что потом съем, что это не так и вкусно, что лишнее. Моск не воспринимает. С дисциплиной у меня теперь никак. Я уже так бросала несколько раз курить, видела, что начинаю заедать, вес растет и я начинала курить снова, боясь набрать снова вес. А теперь вот решила, что курить бросить сейчас приоритетнее, чем похудеть. Но удержать вес надо. tatiana-, вы думаете меня это пугает? У меня гардероб до 62 размера в наличии. Пошла срочно все вещи собирать на помойку!!!!! Меня сейчас именно пугает безразличие к себе. Это примерно так: Вот я замужем. Но влюбилась. И умом понимаю, что не нужно мне это, у меня дружная семья, прекрасный муж и блаблабла, но сердцу не прикажешь, правда?

Автор:	Potokrek [ 03 ноя 2011, 14:47 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: сердцу не прикажешь Прикажешь! И я думаю, чем раньше тем лучше, иначе последующее сожаление о допущенном будет лишь увеличиваться в арифметической прогрессии. Но это лишь в том случае если у вас есть дети, или вы все еще любите мужа. Семья это важно! Жалаю Вам сделать правильный выбор. По еде: 1. Контроль 2. Диета Все остальное ведет к полноте.

Страница 1 из 5	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Руся [ 03 ноя 2011, 17:23 ]
Заголовок сообщения:
МелодиЯ писал(а): наварила говядины мяса, овощи почикала, чтобы открыл холодильник и в рот. Но я переедаю. Т.е я ем когда уже сыта. Кусочничаю постоянно. Может все было бы не плохо, если бы не имеющиеся лишние кг. ты не переживай, с 2мя стрессами организму тяжелее справиться. хотя бы 3 недели балуй себя. а если кусочничаешь, так бери овощи. я тебя очень хорошо понимаю, я каждое свое желание покурить заедала бутером с беконом..............все понятно, я думаю! так что весом потом займешься, когда восстановишь организьму. удачи!