Вот психологическая то меня больше всего и пугает
Курить бегаю механически, особенно на работе. Не так сильно и покурить тянет, как привычка сбегать в курилку. Задача на утро - первым делом не на балкон здороваться с пепельницей!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Миссия выполнима!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17230 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | MsElena [ 01 ноя 2011, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Миссия выполнима!!! |
Всем привет! Сегодня купила табекс по совету врача, к которому ходила на иглоукалывание (иголки не помогли). Стаж курения 12 лет, планируем ребенка, но больше года наши попытки не увенчались успехом=( Так что мотивация бросить - сильнее некуда, и если уж не ради себя, то ради мужа и здоровья будущего малыша. Бросить самостоятельно отчаялась основательно, т.к. ни дня без сигареты прожить не могу. Если не курила с утра, то держалась максимум до вечера, начинала психовать без повода и хваталась за сигарету. С завтрашнего дня начинаю курс. Отпишусь обязательно через пару дней о результате, надеюсь, что без побочных все пройдет. Всем удачи в этом нелегком деле. P.S. У кого был удачный опыт именно с этими таблетками? |
|
| Автор: | Shalott [ 01 ноя 2011, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. У меня,например. Так что настраивайся и вперед,все получится ,если есть желание. |
|
| Автор: | MsElena [ 01 ноя 2011, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот психологическая то меня больше всего и пугает Курить бегаю механически, особенно на работе. Не так сильно и покурить тянет, как привычка сбегать в курилку. Задача на утро - первым делом не на балкон здороваться с пепельницей!!!
|
|
| Автор: | Shalott [ 02 ноя 2011, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Придерживайся инструкции,и все будет в порядке. Уж механически бегать точно перестанешь  Посидишь на форуме,почитаешь дневники - и разберешься с психологией этой ...
А я первые 3 дня уменьшала количество сигарет, оставляла утренние и вечерние,а потом плавненько так само собой получилось отказаться совсем. |
|
| Автор: | tatiana- [ 02 ноя 2011, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я с табексом бросила, хороший препарат. Удачи!
|
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 02 ноя 2011, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MsElena писал(а): Вот психологическая то меня больше всего и пугает
Курить бегаю механически, особенно на работе. Не так сильно и покурить тянет, как привычка сбегать в курилку. Задача на утро - первым делом не на балкон здороваться с пепельницей!!!Раз уж борешься с химической посредством химии, то вполне логично с психологической бороться посредством психологии: http://str.my1.ru/stop_sm_Barabash.rar Инструкции следует соблюдать так же неукоснительно, как и при приёме таблеток. 
|
|
| Автор: | rom@shka [ 02 ноя 2011, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже с табексом бросала. Препарат очень хорошо помогает, но вот с психологией уже на самом деле сложнее  Я именно из-за этого сорвалась зачем-то через пол года некурения! Удачи тебе!
|
|
| Автор: | Tatiana_v [ 02 ноя 2011, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
читай, больше читай дневники! меня спасло только это! пиши сама. постоянно. обо всем, что происходит. так легче! удачи тебе!!тут поддержат,главное не поворачивай назад! |
|
| Автор: | MsElena [ 02 ноя 2011, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребятки, спасибо огромное за поддержку и за то, что мой пока еще совсем коротенький дневничок не остался без внимания!!! Книгу Барабаша скачала, приступаю к чтению. На этот раз я просто не имею права не бросить!!! Муж сказал, что потеряет веру в меня. Да и самой тошно осознавать свою слабость и бесхребетность перед этой дрянью. 15-го числа улетаю в Кению на 2 недели. Очень надеюсь на спасительный эффект от этой поездки, что все мои "механические" привычки останутся в России. |
|
| Автор: | Семечка [ 02 ноя 2011, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лена, привет! Ты очень решительна. С таким подходом у тебя все обязательно получится 
|
|
| Автор: | Becnywka [ 02 ноя 2011, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MsElena, привет! Всеми руками и ногами поддерживаю тебя! Сама бросала с Табекс, не допила правда курс... но все же! Костыль хороший, а главное твое и только твое желание и убеждение разорвать с этой дурацкой никому не нужной привычкой
Если что обращайся, буду рада помочь! Удачи! |
|
| Автор: | mialapa [ 02 ноя 2011, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже бросала с табексом, есть эффект от него точно, так что настройся и вперед! Все у тебя получится!!! |
|
| Автор: | михаил72 [ 02 ноя 2011, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
и у меня тоже удачный опыт |
|
| Автор: | Веста [ 02 ноя 2011, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже
Табекс дает возможность, не отвлекаясь на физические сложности бросания, разобраться с головой
Удачи! Все должно получиться! |
|
| Автор: | MsElena [ 02 ноя 2011, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня пью по инструкции, каждые 2 часа, уже слопала 6 таблеток. Выкурила 4 сигареты за день (вчера к этому времени их было штук 15), каких то особых изменений во время курения не почувствовала совсем (хотя писали, что курить становится противно). С завтрашнего дня постараюсь не курить совсем, посмотрю как буду себя ощущать (и вот опять это волшебной слово "завтра"...). |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|