Всем здравствуйте! Мне 34года,курю с 14лет, вот...решила отказаться от этой вредной привычки. Не курю уже второй день, периодически лихорадит,но я сдаваться не собираюсь! Хочется понимания и поддержки,чего от близких не получаю. Вся надежда на Вас!!!

Не совсем умею общаться, жаловаться не привыкла. Не знаю,как правильно поделиться своей проблемой...так у вас,наверное,такая же . Плохое самочувствие,тяга сумасшедшая,особенно к вечеру. Муж курит в туалете...терплю до последнего,закрывая нос быстро делаю необходимые дела,и деру от туда. Я очень боюсь сорваться! Вечерами просто ломка,как у наркоманки!!!

Курить - это по-настоящему страшно, как ни пытаемся мы, когда курим, относиться к этому легко и с юмором, каждый из нас подсознательно испытывает страх, и понимает, что это ведет к болезням и преждевременной смерти. А это значит, что из-за сигарет мы сможем меньше времени провести с любимыми, друзьями, в радости, в покое, будучи свободными и творя добро... Курить или не курить - это даже не вопрос. Отбрось сомнения, если таковые имеются. Удачи тебе! Сделай это красиво!)

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Бояться можно, а срываться - бессмысленно, все равно опять бросать придется. Лучше 1 раз все это пережить и наслаждаться свободой, наблюдать, как улучшается цвет лица, повышается тонус, улучшается сон... зная при этом, что с каждой минутой снижается вероятность заболеть тяжелыми болезнями, бронхи очищаются, сосуды восстанавливаются, стрессоустойчивость повышается... и это все сделала ТЫ. По своей собственной воле. Ты уже крута, что приняла такое решение. Держись! Не отступай!

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Доброго времени суток, Ульяна! Понимаю вас на счёт поддержки. Иногда кажется, что даже друзья в тайне хотят чтобы я курил с ними)) Рекомендую Почитать Литературу о курении, по началу это очень помогает и придает силы. Посмотреть мотивирующее видео. Вдохновляющий фильм. Желаю Удачи во всех начинаниях и в борьбе со своими зависимостями! Знайте, что вы не одна! мы рядом , пусть и далеко физически.Счастья и любви! вы всё можете;)

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Спасибо Вам огромное!! Очень приятно знать,что ты не одна. Ощущать поддержку! Надеюсь завтра станет полегче. Я справлюсь!!!

Ульяна, держись! Очень тебя понимаю. Сама сижу мучаюсь... Вчера прочитала, что курение наносит ущерб здоровью женщины в 5!! раз больше чем здоровью мужчины... Дескриминация, конечно, но в общем пугающее заявление....

Цветочница! Спасибо за поддержку! Присоединяйся! Вместе веселее мучиться!

Уже:) и присоединилась и мучаюсь... правда пока без дневника...

Заводи его быстрее!!! Думаю вместе мы победим эту злобную,никотиновую тварь!! Ухожу в царство Морфея, завтра в 6.00 подъем. Работа. Обязательно отпишусь,но надеюсь завтра будет всё в шоколаде,а курить совсем не захочется!!!! Всем спокойных сладких снов!!

Спокойной ночи!) ночью Организм интенсивно очищается от отравы) проснёшься завтра гораздо здоровей и бодрей)

_________________
..здесь и сейчас. ощущение каждой секунды, есть настоящее счастье...

Арсений45 спасибо! До завтра!!!

Ульяна, привет!

Мне тоже 34, я тоже курю с 14 лет.
Надеюсь, у нас всё получится. Удачи тебе.

Ульян, привет! Ты - в нужном месте, здесь найдешь и поддержку и понимание, потому что каждый здесь через это проходил. И лихорадит и трясёт и уши закладывает временами. Но всё проходит, мучения не вечны, остаётся потом лишь память о привычке, пару раз в день и наши якоря, которые тянут обратно. Я вот сегодня один якорь уже словила:))))
Знаешь, я когда первый день была, смотрела на тех, у кого месяц на счётчике и думала, что нет, я не дотяну. Думала, какие же они все счастливчики!!! Страдала, но не сдавалась.
А поддержки от близких не будет. Кто не курит - не понимает как это тяжело. А кто курит - в душе завидует и ждёт твоего срыва, чтобы оправдать собственную слабость
И ты не сдавайся!!! и все будет хорошо:)))
Молодец, что решилась. У меня такой же срок курения и очень жаль, что поздно мы с тобой спохватились
держи вкусняшку

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Доброе утро! Вот и наступил третий денек. Проснулась с непонятным вкусом во рту, ну такой обычно после первой утренней сигареты, противнущий такой...фу! Стало страшно, столько лет.....эту гадость вдыхала по своему собственному желанию! Возник элементарный вопрос: всё ли нормально с моей головушкой? Непонятно.... Ну да ладно, о хорошем: зубки почистила,вкус гадкий почти пропал,жизнь прекрасна!!! Оказывается некурить это здорово! Так себя обожаю за эти два денёчка! Хотя дурацкое першение в горле усиливается...и кашлять приходится часто, но...я думаю это хорошо. Организм остатки «грязи» выводит. Ну вот как-то так.