Приветствую некурящий народ!:-)
Вот и я долго при долго созревала, и наконец-то - о счастье - свершилось - не курю с 29.04.15, чему безмерно рада!
Куруила более 20-ти лет, не курила раза 2 по полтора года, потом по дурости - одна сигарета - и понеслось все по новой, была пара попыток где не курила неделю - две - прошла и табекс, и карра, на этот раз купила спрей никоретте - попользовалась им первых два дня - и все!

Хочу быть здоровой!

_________________

Привет lilipalam!
Добро пожаловать!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Вы к нам уже с 9-ю днями свободы.Здорово! Все в Ваших руках. Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибки за поддержку
Зашла коротко полюбоваться своим счётчиком и сообщить что у меня все хорошо
С редкими накатами справляюсь с легкостью, появилась потребность больше находиться на свежем воздухе, аппетит тоже возрос, посему вчера бегала минут 15:-) Знаю что мало, но думаю со временем буду увеличивать нагрузку
Всем весеннего настроения!

_________________

Матроскин,
завтра у тебя 1000 дней! здоровски!
Тоже такую линейку хочу:-)

_________________

Молодец! Заходи к нам, рассказывай как оно жить без сигарет!
Удачи ))

_________________

Приветик!
Спасибо за поддержку:-)
Немного о себе, точнее о свой дороге к свободе от никтина:-)
Это моя н-ная попытка и очень надеюсь что последняя.
Бросала курить первый раз в 2006 с этим форумом и табексом. Итог - месяц, после которого сначала одна сигартеа в день, потом пачка и через некоторое время- как и не бросала.
Во второй раз бросала из за резекции зуба (оперция на корень зуба). Врач сказал что нельзя неделю курить. Ну- раз неделю нельзя, значит брошу. На этот раз не курила полтора года, пока не встретилась с давней подругой и начала с ней покуривать - все по старой схеме - одна -две в день и через месяц - пачка.
Потом была еще одна попытка - в 2009 - вернулась в декабре из теплых краев и из за разницы в климате - слегла со страшной простудой. Так и бросила... на год - опять дурацкий повод покурить одну - и как уже известно - по крайней мере для меня уже ясно - одной сигартеы не существует. Или одна - и я опять крурящая - или ни одной.
Вот так и курила с декабря 2010-го до сих пор, хотя понимала что мне от табака плохо - я много работаю, но уровень усталости меня пугал - это была не просто усталость, мне казалось временами что я вот-вот здохну:-(
Я ходила в магазин за продуктами, за одно покупала сигареты - всегда в прок - чтоб не дай господь бог не остаться без сигарет. По чеку - 20 € еда, и столько же сигареты.
нашла себе одну такую конкретную отговорку - работаю на фирме, где курят все на своих рабочих местах, поэтому бросить не реально!
Но вот увидела по телевизору рекламу никоретте спрей для полости рта и решилась! Ура! на фирме на меня смотрят как на экспонат:-)
Неделю спустя моя коллега по работе последовала моему примеру - так что я теперь не одна некурящая на фирме. Конечно безумно раздражает то, что кругом сигаретный дым - но всеже его меньше, чем если бы я курила сама!

_________________

и кстати сегодня первый раз курила во сне - при чем так явно проснулась, попыталась узнать вкус во рту - и обрадовалась чо это сон. Но во сне злилась, что опять закурила

_________________

это тяжеловато для тех кто не курит. А они, курящие коллеги, в состоянии выходить из общего помещения на перекур или нет?

_________________
Называйте меня Полиграфом

это очень сложно!
Меня когда брали на эту работу (на тот момент я начала по новой курить и курила месяца 3)- сразу сообщили - это так и не иначе. Была одна коллега, которя попыталась поднять вопрос - ее уволили! Не смотря на что что фирма выплатила ей компенсацию в пару тысяч евро. Были случаи, когда брали на работу людей, и они через пару дней уходили - все по той же причине.
Наш биг-босс - тот кому принадлежит фирма не курит, а вот тетка, что заведует нашим филиалом - жить не может без сигарет. Шеф ради нее позволяет всем курить.... Потом по его мнению - мы так лучше работаем, когда не отрываемся на перекуры. Но это только его мнение - а на самом деле - прикурила, увлеклась работой, очнулась - сигарета стлела, прикурила новую и так целый день и каждый день - все время в табачном дыму. У всех пепельницы полные, а одна так вобще говорит: КУРЮ ТАК, как будто получаю за это зарплату! Бред... По законам Германии - нельзя курить в публичных и общестевенных местах. Могу конечно пойти против, но - даже если получу компенсацию, останусь без работы...

_________________

Да, в Вашем случае очень сложно удержаться от соблазна - и дым кругом, и атмосфера дозволенности курения.
Но у Вас козырь - опыт. Вы знаете, с чем столкнетесь, чего бояться, словом, все подводные камни)))
Я тоже слышала, что в Германии есть предприятия, где дымят прямо на рабочем месте. Вообще, у меня создалось впечатление, что немцы очень много курят

_________________
Валюта - EUR

На самом деле это не так! На предприятиях курить запрещено по закону! У некоторых есть официальные паузы для перекуров, и им приходится это время отрабатывать полсе работы.
В 2000 году когда я переехала сюда жить, в поездах еще были вагоны для курящих, теперь их уже очень давно убрали, и даже не верится что такое вообще имело место быть. В барах, ресторанах, дискотеках, вокзалах курить тоже запретили, причем уже давно. И молодежь в основном не курящая - у них это не модно, как было это модно у нас.
В 1990 году заканчивала школу и я была единственной некурящей у себя в классе. Вот и начала, дабы не быть белой вороной. А лучше бы оставалась ею...
Про студенческие годы вообще молчу - начало 90-ых, вся Румыния курит - ну и я слилась в табачном дыму с толпой....

_________________

А еще до сих пор как-то было - ну курят себе, нихай курят. Главное я не курю. А сегодня первый раз прям раздражает дым!
Соблазна как такового нет, так как я сама к этому пришла, не курить, а вот раздражённость появилась...

Как-то года 2 назад была еще одна попытка бросить - про которую я и забыла совсем. Тогда, болея бронхитом, не курила месяц пока была на больничном, но как только вышла на работу - с завистью смотрела на своих коллег- как же ону счастливы, что могут покурить.... Тогда видимо я была еще не готова бросать, и через неделю работы закурила. Теперь же смотрю на них иначе - бедные люди, а я - так это мой выбор, не курить:-)

_________________

Мдэ...Ничего, начальницу надо отоучить потом от курева а там и все другие перестанут

_________________
Называйте меня Полиграфом

О да, Фрау Кларнер без табачища моя голубая мечта

_________________