NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Устал бросать курить,хочу прекратить

Загляни в гости сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16448
и определись.

ChangeForever,привет. В принципе,ты правильно все понял. Смог месяц не курить,значит,и больше сможешь,тем более уже имеешь представление о ловушках типа " пивасик с друзьями " и т.п.
Конечно,первое время будет непросто. Но,с другой стороны,стаж небольшой,почаще вспоминай некурящее прошлое,я свое за 21 год курения прямо напрочь забыла.

Krot, ага. Лучше всего и всего надёжней - поменять отношение к сигарете. Не отказываешься от чего-то, а уходишь от беды. От беды можно и нужно уходить как можно дальше. А зависимость никотиновая - это беда, она много кому портит жизнь, не сейчас так потом.

Ну,настрой у тебя решительный, теоретически достаточно подкован, так что даже не сомневаюсь,что не отступишь от задуманного.
Ты такой молодец,что сейчас решил бросать. А я вот, как дура,всю молодость,с 20 до 40 лет,просмолила,лучшие годы жизни.

Настраивайся на "просто и на всегда". Так оно и будет. Настроишься хорошо - разум поможет телу. А от "якорей" и прочих "пусковых механизмов" без проблем избавишься уже в самом ближайшем будущем. А главное, не будет уже никогда рецидивов, всё, бросил и забыл на всегда о курении.
Тут вот буквально в соседнем дневнике прозвучало:

Мишка (белый котик) писал(а):

- ТО, ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ :-)

Я почти год готовилась морально. И бросила на раз,без единого срыва. С форума полгода не вылезала,да и сейчас часто захожу. Удачи тебе,все получится !!!

...
Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники

...
Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой))))))

ChangeForever писал(а):

The Mad Hatter писал(а):

ChangeForever писал(а):

...
Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники

У Вас их(единомышленников) тут тысячи! :lol:

Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой))))))

Поверь ,поддержка любимого человека - это великое дело. А как же бросать,если муж(жена) курит? Очень непросто,редко это происходит одновременно.
Думаю,и родители тебя поддержат,им тоже не все равно.
А более,собственно,и не нужно,по моему мнению.

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 00:14 ]
Заголовок сообщения:	Устал бросать курить,хочу прекратить
Доброго времени суток, дорогие форумчане! Курю с 19 лет, сейчас мне 23, в целом стаж 4 года,не так велик...В то время занимался музыкой, была своя группа,ну и тусовка соответствующая. Курили практически все,но никогда не мог подумать, что и я попаду в сети этого яда...Причина?даже не могу сказать,причин у курения нет,есть отмазки, причем отмазки не почему начал,а почему до сих пор не бросил!!! Пытался много раз бросать,прочитал уму непостижимое кол-во литературы на эту тему,первым был Карр,но впечатлений от него хватило ровно на 2 дня, потом жалкие попытки с помощью всяких жевачек никоретте,ну и как сами понимаете-безуспешные. В последний раз бросал этой весной,далось мне это с помощью этого форума плюс для успокоения пил глицинчик и табекс(ну это как самовнушение). Не курил месяц, на работе на улицу выходил не для того как раньше-покурить,а просто дышал свежим воздухом(ведь весна,все цветет),была и эйфория,что вот он я,но теперь это Я НЕКУРЯЩИЙ, прошел месяц, вернулся друг из армии,ну естественно кафешка,пивасик,причем весь вечер пил пиво,не испытывал дискомфорта,что друзья курят,а я нет и тут друг закурил трубку(я ее никогда в жизни не курил),ну и одолело преследование,что я хочу попробовать ее разок...стыдно признаться,но я проиграл в этой битве и поддался искушению,а дальше, думаю, нет смысла описывать, просто скатился в ту яму,из которой выбрался... После этого была масса тех дней, когда давал себе обещания "вот завтра (или в понедельник) я брошу", но привели эти обещания меня лишь в уныние,неужели я так слаб, что не могу принять решение твердое?неужели я человек безвольный,но ведь человек не может быть безвольным,воли он лишается после смерти, следуя из лекции профессора и доктора богословия А.И.Осипова.... Прошу помощи у Вас, форумчане ,открыть мне глаза, возможно я чего-то не усвоил или неправильно понял, но меня достала уже эта круговая порука и не хочу бросать,а хочу РАСПРОЩАТЬСЯ и ПРЕКРАТИТЬ НАВСЕГДА!!!!! загонять себя в гроб преждевременно... Спасибо за понимание!

Автор:	Shalott [ 16 окт 2011, 00:25 ]
Заголовок сообщения:
ChangeForever,привет. В принципе,ты правильно все понял. Смог месяц не курить,значит,и больше сможешь,тем более уже имеешь представление о ловушках типа " пивасик с друзьями " и т.п. Конечно,первое время будет непросто. Но,с другой стороны,стаж небольшой,почаще вспоминай некурящее прошлое,я свое за 21 год курения прямо напрочь забыла.

Автор:	The Mad Hatter [ 16 окт 2011, 00:27 ]
Заголовок сообщения:
Мы тебя поддержим в любом случае, просто в одном раз и на всегда, а в другом возможно "эх раз, да ещё раз, да ещё много ..." Загляни в гости сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16448 и определись. А вообще, сядь просто на стул и попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, которая заставляет тебя курить. Потом попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, которая создаёт какие-то РЕАЛЬНЫЕ а не вымышленные трудности при отказе от курения. Наконец попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, почему тебе нельзя бросить курить сию же минуту, причем раз и на всегда. Всё. Выкинь остатки сигарет в сортир и не кури больше никогда. И даже не говори ничего из разряда "ну, это не так просто". ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНО и не требует никаких усилий и не сопровождается никакими трудностями. Более не изобретай сложных путей. Забудь о курении на всегда и будь счастлив.

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 00:41 ]
Заголовок сообщения:
The Mad Hatter писал(а): Загляни в гости сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16448 и определись. Да! Этот топик читал уже и не раз;) и считаю, что осознанно не курить правильнее всего,в остальном же скажу, что нет никаких причин,по крайней мере,я не вижу.Что заставляет курить?думаю,чисто механический процесс,что в то-то или это время,в том или ином месте я всегда с сигаретой,думаю,избавляться надо от такого рода моторного рефлекса)))) The Mad Hatter писал(а): ChangeForever,привет. В принципе,ты правильно все понял. Смог месяц не курить,значит,и больше сможешь,тем более уже имеешь представление о ловушках типа " пивасик с друзьями " и т.п. Конечно,первое время будет непросто. Но,с другой стороны,стаж небольшой,почаще вспоминай некурящее прошлое,я свое за 21 год курения прямо напрочь забыла. Думаю "непросто" это уже зависит от того,как сам настроишься)))))))))У меня хоть срок и манюсенький,но в упор не помню бытность некурящего меня)))))))

Автор:	Shalott [ 16 окт 2011, 00:51 ]
Заголовок сообщения:
Ну,настрой у тебя решительный, теоретически достаточно подкован, так что даже не сомневаюсь,что не отступишь от задуманного. Ты такой молодец,что сейчас решил бросать. А я вот, как дура,всю молодость,с 20 до 40 лет,просмолила,лучшие годы жизни.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Устал бросать курить,хочу прекратить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17178	Страница 1 из 2

Автор:	The Mad Hatter [ 16 окт 2011, 00:52 ]
Заголовок сообщения:
Настраивайся на "просто и на всегда". Так оно и будет. Настроишься хорошо - разум поможет телу. А от "якорей" и прочих "пусковых механизмов" без проблем избавишься уже в самом ближайшем будущем. А главное, не будет уже никогда рецидивов, всё, бросил и забыл на всегда о курении. Тут вот буквально в соседнем дневнике прозвучало: Мишка (белый котик) писал(а): Krot, ага. Лучше всего и всего надёжней - поменять отношение к сигарете. Не отказываешься от чего-то, а уходишь от беды. От беды можно и нужно уходить как можно дальше. А зависимость никотиновая - это беда, она много кому портит жизнь, не сейчас так потом. - ТО, ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 00:53 ]
Заголовок сообщения:
Shalott писал(а): Ну,настрой у тебя решительный, теоретически достаточно подкован, так что даже не сомневаюсь,что не отступишь от задуманного. Ты такой молодец,что сейчас решил бросать. А я вот, как дура,всю молодость,с 20 до 40 лет,просмолила,лучшие годы жизни. Ну тут,думаю,сыграло немалую роль "промывание мозгов" и прочие психологиеские уловки))))

Автор:	Shalott [ 16 окт 2011, 00:55 ]
Заголовок сообщения:
Я почти год готовилась морально. И бросила на раз,без единого срыва. С форума полгода не вылезала,да и сейчас часто захожу. Удачи тебе,все получится !!!

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 00:57 ]
Заголовок сообщения:
The Mad Hatter писал(а): Настраивайся на "просто и на всегда". Так оно и будет. Настроишься хорошо - разум поможет телу. А от "якорей" и прочих "пусковых механизмов" без проблем избавишься уже в самом ближайшем будущем. А главное, не будет уже никогда рецидивов, всё, бросил и забыл на всегда о курении. Тут вот буквально в соседнем дневнике прозвучало: Мишка (белый котик) писал(а): Krot, ага. Лучше всего и всего надёжней - поменять отношение к сигарете. Не отказываешься от чего-то, а уходишь от беды. От беды можно и нужно уходить как можно дальше. А зависимость никотиновая - это беда, она много кому портит жизнь, не сейчас так потом. - ТО, ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ Действительно, поменять отношение к сигарете самый простой путь и описан он в книге Александра Барабаша,избавляться не от чего,просто перестать превозносить сигарету к всевышним силам,понять,что ничем она не поможет,а отбирает практически все

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 00:58 ]
Заголовок сообщения:
Shalott писал(а): Я почти год готовилась морально. И бросила на раз,без единого срыва. С форума полгода не вылезала,да и сейчас часто захожу. Удачи тебе,все получится !!! Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники

Автор:	The Mad Hatter [ 16 окт 2011, 01:00 ]
Заголовок сообщения:
ChangeForever писал(а): ... Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники У Вас их(единомышленников) тут тысячи!

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 01:03 ]
Заголовок сообщения:
Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой))))))

Автор:	Shalott [ 16 окт 2011, 01:12 ]
Заголовок сообщения:
Поверь ,поддержка любимого человека - это великое дело. А как же бросать,если муж(жена) курит? Очень непросто,редко это происходит одновременно. Думаю,и родители тебя поддержат,им тоже не все равно. А более,собственно,и не нужно,по моему мнению.

Автор:	The Mad Hatter [ 16 окт 2011, 01:13 ]
Заголовок сообщения:
ChangeForever писал(а): ... Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой)))))) Ооо, пусть Вас это не тревожит. Вы отвечаете за свои решения, за свою жизнь. Вы уже пример для многих сейчас, уже сейчас многие Вам завидуют. А когда всё у Вас получится, будут и последователи. Да, кстати, те, кто сейчас захлебывается желчью, мешает, крутит пальцем у виска, гнет пальцы, молча и выжидающе наблюдает, через некоторое время, удивив, что Вы твёрдо следуете к намеченной цели и не собираетесь свернуть с пути, даже если небо рухнет на землю, начнут Вас поддерживать, хотя и не все из них последуют Вашему примеру. Так что ВАША ЖИЗНЬ - ВАШИ ПРАВИЛА

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	ChangeForever [ 16 окт 2011, 01:15 ]
Заголовок сообщения:
Shalott писал(а): ChangeForever писал(а): The Mad Hatter писал(а): ChangeForever писал(а): ... Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники У Вас их(единомышленников) тут тысячи! Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой)))))) Поверь ,поддержка любимого человека - это великое дело. А как же бросать,если муж(жена) курит? Очень непросто,редко это происходит одновременно. Думаю,и родители тебя поддержат,им тоже не все равно. А более,собственно,и не нужно,по моему мнению. Согласен,но остается у меня все равно одна любимая,мама курит,папы нет,ну я и так справлюсь)))