Всем привет!
Все, решила назначить дату - сегодня курю последний день, а завтра уже всё.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Осталось сделать лишь шаг! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17102 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Tatitata [ 29 сен 2011, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Осталось сделать лишь шаг! |
Здравствуйте, форумчане, уже не курящие и только собирающиеся вступить в ряды некурящих! Меня зовут Наталия, можно просто - Ната, и на ты. Мне 25 лет, курю давно, с 15 лет. Бросала не помню сколько раз, и каждый раз возвращалась в дым. Форум нашла случайно - но считаю что мне повезло с такой удачной находкой. Дневник решила завести не потому что прямо сейчас бросаю курить, а для того, чтобы собраться с духом, зарядиться от вас некурящей энергией и в путь. Читала, что если кто-то срывается - то ему лучше не уходить с форума, потому что иначе можно погрязнуть в дыму. Вот и завожу дневник - чтобы читать и потихоньку выбираться. Думаю что начну бросать в ближайшие дни. Дату отказа назначать не хочу, но бросить хочу очень! Вчера села в машину, и поняла как в ней воняет куревом. Это просто ужасно. Запах табака неприятен, а ведь от меня пахнет так же ): Да и надоело уже зависеть от вонючих палочек и кормить никотиновое чудище, и жить в вечном подчинении непонятно чему! |
|
| Автор: | Котори [ 29 сен 2011, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наталия! Здесь в "Личных дневниках" люди делятся практическим опытом. Советую также познакомиться с полезной теорией в разделе "Как бросить курить" Успехов! |
|
| Автор: | sailor25 [ 30 сен 2011, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осталось сделать лишь шаг! |
Tatitata писал(а): Дату отказа назначать не хочу, но бросить хочу очень! А придется. Очень действенное средство. Настроится, назначить дату и не переносить ее на завтра, а прямо в этот день, бац и некурим. По моему опыту.....я назначил дату и знал что последняя сигарета будет вечером, чтоб покурить и лечь спать, а за ночь уже чуть чуть организм от никотина отвыкнет. Ну и наутро встал с уверенностью что я не бросил, а просто некурящий и все пока получается. Tatitata писал(а): Вчера села в машину, и поняла как в ней воняет куревом.
Я наверное тебя расстрою, но на самом деле ты этого еще не поняла. Вот когда откажешься от сигарет и у тебя обострится обоняние, а после этого ты сядешь в машину...... вот тогда ты ощутишь что значит ВОНЯЕТ. По утверждениям ученых у курильщиков на 30% обоняние хуже чем у некурящих. Представляешь сколько запахов мы не ощущаем |
|
| Автор: | Tanya V [ 30 сен 2011, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я бросила спонтанно. Еще утром курила, а днем перестала. Разонравилось - невкусно. Если ты здесь, значит, готова отказаться от сигарет. Разреши себе не курить. Это легко. |
|
| Автор: | Tatitata [ 30 сен 2011, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет! Все, решила назначить дату - сегодня курю последний день, а завтра уже всё.
|
|
| Автор: | Fortuna [ 30 сен 2011, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осталось сделать лишь шаг! |
sailor25 писал(а): Настроится, назначить дату и не переносить ее на завтра, а прямо в этот день, бац и некурим. ага. и мне кажется, что самая действенная дата - ПРЯМО СЕЙЧАС! не будет времени на мысленные пережевывания принятого решения. другой вопрос, что к этому решению нужно быть готовым, нужно ХОТЕТЬ бросить курить. Tatitata писал(а): Всем привет!
Все, решила назначить дату - сегодня курю последний день, а завтра уже всё. отлично! |
|
| Автор: | Tanya V [ 30 сен 2011, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай, хорошо! Суббота - будет хорошо) |
|
| Автор: | FUKS [ 30 сен 2011, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tatitata писал(а): Все, решила назначить дату - сегодня курю последний день, а завтра уже всё. :)
Ты собираешься курить сегодня ЕЩЁ? Какой в этом смысл? Или "сегодня курю" относится только к прошедшей части сегодня? Проиграй в голове два варианта: 1) ты решила не курить и УЖЕ не куришь, выполнила своё решение по своей на то воле; 2) ты решила не курить, но продолжаешь докуривать остаток дня, потому что ОБЯЗАНА идти на поводу у своей привычки, у своего 10-летнего статуса курильщика. Какой вариант тебе больше нравится, о каком из них ты будешь потом жалеть, а какой вспоминать с удовольствием? |
|
| Автор: | Tatitata [ 30 сен 2011, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): Какой вариант тебе больше нравится, о каком из них ты будешь потом жалеть, а какой вспоминать с удовольствием? Конечно, второй вариант мне нравится больше. Ну и я не курю с двух часов дня уже... |
|
| Автор: | Tatitata [ 30 сен 2011, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Есть только охота очень. С учетом того что и так ем каждые два часа. Ох. Пойду творогу наемся.. |
|
| Автор: | FUKS [ 03 окт 2011, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну и тебе заодно ссылка об этом (под руку подвернулась): http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 85#1023485 |
|
| Автор: | dasha.greene [ 03 окт 2011, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и удачи) |
|
| Автор: | Delfinca [ 03 окт 2011, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я бросила спонтанно. Никогда не собиралась, за 14 лет курения не было мыслей бросить, а тут вдруг раз, и в 9 часов вечера вдруг меня озарило. До этой судьбоносной минуты я не курила уже часа два, и после больше не закуривала. Как читала здесь в одном дневнике, даже не попрощалась с сигареткой  Сейчас развлекаюсь тем, что выхожу на улицу подышать воздухом, когда другие коллеги выходят покурить. И меня совсем-совсем не тянет курить. Потому что...Боже, какая же стоит ВОНЬ!!! Как меня терпели некурящие друзья, родные и близкие, когда я при них курила? Я просто ими восхищаюсь. Это ж как меня надо любить, чтобы такое терпеть!!! Так что про машину совершенно точно. Где-то дней через 5-6 некурения ты почувствуешь, как реально в ней ВОНЯЕТ, единственное "но" - скорей всего, запах уже выветрится )))
|
|
| Автор: | Blondin4ik [ 09 окт 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tatitata привет! в добрый путь. осталось принять решение и просто не курить
колбасить без никотиновой палочки будет одну - две недели, а потом, спустя некоторое время ты будешь с удивлением смотреть на людей втягивающих в себя дым. |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 09 окт 2011, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Тут разговор о датах, назначении или неназначении. Я бросал по пять раз в неделю, "прямо сейчас и всё тут". И ничего у меня не получалось))) Тогда я решил очень серьёзно подготовиться, подумать, почитать, настроиться, и назначил дату, до которой был ещё месяц, и целый месяц курил и в ус не дул. В общем, сделал паузу в своей борьбе, чтобы один раз взять старт и рвануть вперёд без оглядки. Как видишь, у меня получается. Чего и всем желаю! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|