Привт, Балда))
Ник звучный себе выбрал(-а)
А начинаешь снова т.к мотивации нет... бросаешь-то из-за бронхита, из-за кашля, из-за боли... а бросать надо ради себя и ради своего будущего: зворового, приятноароматного, безникотинового...
Давай-как правильную мотивацию в голове поставь, четко сформулируй желание и вперед!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Мотиваций кажется хватает,силы воли нет,больше 40 лет курю,и по несколько раз в год бросаю.Уже и кодировалась 2 раза,и все препараты от курения перепробывала.Вроде бы всё - бросила...а через какое-то время опять закуриваю.Бедааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Бросить курить - не важно, большая или малая сила воли у тебя. Это наркотическая зависимость и тебе по плечу от этой зависимости избавиться. Запасись Табексом, Глицином или Персеном, или настойками валерианы, пустырника. Здесь уже сложилась технология бросания курить от первых часов до месяцев. У меня стаж вообще 45 лет курения. Таких как мы с тобой здесь немного, просто народ одумывается пораньше. Читай дневники с первых страниц, читай ветку "как бросить курить", запасайся терпением на первые дни и вперед. Удача с нами.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Привет, Балда! В нашем случае бросить курить трудно, но возможно! Нужно просто первое время перетерпеть, не вечно же это будет длиться... Желаю удачи в отказе от курения!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Как тебя зовут? Очень неловко обращаться по нику. Или видоизмени ник (Балдини, чем не ник).

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Надо бросать, без вопросов. Смотри на это, как на большую и важную жизненную проверку, задачу, которую ты должен пройти и победить себя слабого, чтобы вернуть себя сильного.

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!

2 недели - как раз критический срок, на котором многие срываются. В голове теряется "точка опоры", ощущение взаимосвязи явлений, хочется "нащупать дно", вот и ныряешь обратно на дно.

ничего не могу с собой поделать.
А вот делать с собой ничего и не надо. Бросить курить - всё равно что прыгнуть с доски в воду. Вся жизнь состоит из стояния/лежания/сидения на твёрдой опоре и шагов по ней, каждое мгновение ты поделываешь с собой что-то, чтобы на эту опору очередной раз наступать, опираться на неё и не падать, и всегда это получается, кажется безвариантным - держаться за опору. А прыгнуть - значит на некоторое время оторваться от опоры, потерять её, полететь. Подсознание считает полёт нарушением, недопустимым состоянием, стремится прекратить его, что-то поделать - снова закурить. Тут наготове должно быть включённое сознание, которое отстранит подсознание (автопилот) и возьмёт управление на себя, чтобы ничего НЕ делать, не хвататься за доску, с которой уже спрыгнул. Беда в том, что сознание у человека включается редко, у курильщика ещё реже, а у бросальщика часто (что и приводит к раздражительности, "стрессам"), но быстро утомляется и снова выключается, не может контролировать процесс. На этот случай рекомендуют принимать глицин, травяные чаи и настои, здоровое питание и вообще образ жизни, жёсткую самодисциплину и никакой расслабухи и жалости к себе - это помогает укрепить сознание. Если за месяц улучшений не произошло, можно смело топать к "психам" и требовать лечения, "им за это деньги плотють", в т.ч. и твои, которые ты 40 лет платила в виде акцизов.

(я с просонья выкуриваю сразу 5 сигарет,иначе ,голова не работает)
И не надо, пусть отдыхает. Она и так не работает, а только делает вид, работает рабски, неэффективно, из-под палки (никотиновой). А когда рабство отменишь, дашь ей восстановиться (примерно год), вот тогда она возьмётся за работу уже свободно и добровольно, с энтузиазмом.

вся сознательная жизнь прошла с сигаретой,надо искать замену...
Новая сознательная жизнь и будет заменой старой, НЕсознательной, автоматической. Бросание курить аналогично второму рождению (с предшествующим долгим заключением в утробе), тоже с болью, с непониманием окружающей реальности, с обидами и т.д.

надо лёгкие чистить,может шарики надувать...
Ещё можно мыльные пузыри пускать.

Первоочередные ссылки
Смоленская область на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бросила,вторые сутки идут.Голова даже работает,только плохо.Состояние удовлетворительное.
Более40 лет никотиновй болезни ,лечение будет долгое,надо выздоравливать.
Спасибо за поддержку и юмор,это очень важно.

Надо еще много молока и мармелад кушать... легкие тож хорошо чистят))
А Шарики действительно помогают, завтра пойду себе пачку их покупать)

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17676

Бросаю без дурацкого метода карра.

Freedom from cigarets...

http://vk.com/ezheeek

Молодец, Балда
С троечкой!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Держись! Не бойся! С каждым днем будет легче. Отступать некуда.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Держись, Балда, мы это должны пройти!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Поднимаю дневник, чтобы ты его не искала. Про статистику бросивших курить из ста человек я начитана. Но лучше знать, что ты входишь в эти 5% непреклонных некурящих. Пиши о своих ощущениях.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681