NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Я больше не куряка!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17055 |
Страница 1 из 16 |
Автор: | Rigana Mills [ 21 сен 2011, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Я больше не куряка!!! |
Хочу бросить курить... Почему начала курить - не могу сказать точно ... может для самоутверждения - мне только исполнилось 18 лет, а я уже решила попробовать! Очень жалею, хотя у меня очень курящая семья, курят все - папа, мама, бабушка, дядя + мой молодой человек, и все мои подружки из универа... Толчком к бросанию курить стало ... ОРЗ) Пока я болела (а это 4 дня) курить мне не хотелось и не ощущалось никакого дискомфорта ![]() Я подумала - КРУТО! Все оказывается так легко, т.к. прошлая попытка бросить не увенчалась успехом и я сорвалась на второй день (Эйфории от прочтения Аллена Карра мне хватило ровно на столько)... Последствия насморка проходят и ощущение что я отказавшись от сигарет, бросаю жить все острее... Но я не сдаюсь! Было несколько накатов, помогало несколько способов - решить японский кроссворд, почитать книгу или почитать на форуме про чую-то блестящую попытку бросить курить) Сейчас не курю уже целых 5 дней, дискомфорт - терпимо, мне не покидает страх, что приеду в универ и сорвусь... кажется, что перерывы между парами потеряют свою былую прелесть.. |
Автор: | Persona [ 21 сен 2011, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Ты знаешь, когда я только начала предпринимать попытки бросить, я себе и помыслить не могла - как это я не буду выходить на перекуры на работе???? А курила я каждый час то точно, выдешь - развеешься...И казалось, что эти перерывы ну никак не заполнить. А через месяца полтора я и не думала об этом. Стало нормой не выходить на перекур. И сейчас думаю - как же мне хватало времени на все???...Так что ничего не бойся, главное не отступай от принятого решения. Оно верное, и ты это знаешь. А курить тебе ни к чему. Удачи! |
Автор: | Rigana Mills [ 21 сен 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() Очень не хочу огорчить их |
Автор: | ViceVersa [ 21 сен 2011, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с 5-ю днями!!! У меня уже 16!!! У нас все получится - иначе и быть не может)) |
Автор: | Rigana Mills [ 21 сен 2011, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
ViceVersa, спасибо) 16 дней это очень кажется много) за все мои попытки бросить, максимум я продержалась 6 дней... (несмотря на то, что мой стаж детский - всего 2 года). Остальные попытки были настолько не серьезными, что и говорить о них не стоит. Не знаю, что поменялось в моем поведении, я чувствую в себе большой запас сил для того, чтобы бросить! |
Автор: | Мишка (белый котик) [ 21 сен 2011, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Rigana Mills ! Я курил 10 лет, и я просто поменял своё отношение к курению, и захотел стать свободным, а дальше нашёл подходящий метод, и вперёд. Остальное - видно на линеечке в подписи ![]() ![]() |
Автор: | Rigana Mills [ 21 сен 2011, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Мишка!) Спасибо, что заглядываете ко мне) Я обязательно прочитаю) Как я уже говорила ранее, чужие дневники, мысли в них, советы очень помогают) PS А как сделать ссылку на мой дневник в подписи? Научите меня пожалуйста!) |
Автор: | Rigana Mills [ 21 сен 2011, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Unika, спасибо большое)) Очень красивая пятерочка) ![]() По поводу стажа... Моя мама, которая первая узнала о моей пагубной привычке и мой МЧ в один голос твердят, что я курю оооооочень мало и мне еще легко бросить, а вот они курят доооооолго - их уже не спасти. (По крайней мере мама только на словах говорит, что бросить, но не бросает, и МЧ тоже пока не собирается...). Я прокурила 2 года и поняла, что если так дальше будет продолжаться, будущего у меня точно не будет. Во-первых, мне всего 20 лет, у меня нет ни своей семьи, ни детей.. во-вторых, у меня стали портиться зубы, пожелтели, десны стали кровоточить, отдышка, вонь изо рта, вонь от волос, меня сторонились некурящие сокурсники... |
Автор: | Мишка (белый котик) [ 22 сен 2011, 04:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот никогда не знаю что ответить когда теперь спрашивают, легко ли было бросить курить. С одной стороны - не засовываешь палку в рот, вот и всё. А с другой, чтобы было "вот и всё" я полтора года мучился-пытался, и ещё несколько месяцев всерьёз готовился и набирался смелости. Может, кто-то дольше готовился. Может, кто-то сел вечером, и покуривая сигарету сказал себе "да какого ж я делаю" и с тех пор не курит. Неважно сколько времени и сил затрачено. Важно, что результат стоит любых затрат. Ощущение себя капитаном собственной жизни - незабываемо, и для меня бесценно. |
Автор: | Vaksa [ 22 сен 2011, 08:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Rigana Mills писал(а): Моя мама, которая первая узнала о моей пагубной привычке и мой МЧ в один голос твердят, что я курю оооооочень мало и мне еще легко бросить, а вот они курят доооооолго - их уже не спасти. (По крайней мере мама только на словах говорит, что бросить, но не бросает, и МЧ тоже пока не собирается...). Привет! Абсолютно согласна с Уникой и Мишкой. А маме дайте почитать мой дневник, или выжимки из его первых страниц - ЗДЕСЬ. Вдруг зацепит?
|
Автор: | Геша [ 22 сен 2011, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Держитесь! И никаких гвоздей! |
Автор: | Rigana Mills [ 22 сен 2011, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мишка, я бросила курить абсолютно не готовясь, это произошло стихийно) я просто заболела так, что не то что курить не хотелось, глядеть на сигареты тем более) Поэтому из этих 6 дней, 4 дня просто пролежала в койке с градусником... Посчитала "уже 4 дня не курю!". Рассказала МЧ, он мол "попробуй бросить сейчас - начало уже положено). Я подумала - НАДО! Столько раз думала о том, чтобы бросить, но не могла выбрать день отказа, откладывала все на один и тот же день - следующий... Когда он наступит? Сначала сделала линейку) Потом в одной методике подсмотрела, что надо составить список причин почему хотите бросить) Составила) А потом набралась смелости и зарегистрировалась здесь) В одиночку тяжело бросать - без поддержки никуда.. Со стороны родных - поддержка очень слабая( "Молодец! Бросаешь! И я тоже может быть присоединюсь!" и затягиваются...(( Тяжело сказать легко ли... Мне тоже народ твердил, что очень тяжело, и толстеешь и вечно раздражен) Бред! Главное волевое решение и аутотренинг) А то дурная голова рукам покоя не даст))) |
Автор: | Rigana Mills [ 22 сен 2011, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vaksa, ценный совет) Ваш дневник я прочитала одним из первых) Впечатляет) Ваша история подвела меня к мысли, что "невозможное возможно!"... А ведь многие с таким колоссальном стажем курения махнули бы рукой на привычку и курили ли бы, считая что уже и так прожили жизнь итд... Моя бабушка так считает, она не расставалась с сигаретами наверно никогда.... |
Автор: | Rigana Mills [ 22 сен 2011, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет Геша! Вам желаю того же! =) ![]() |
Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |