Привет! У нас похожие истории, я тоже в 2009 г. не смог бросить
Сейчас просто прекратил курить и все
Удачи тебе!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Третяя попытка. Надеюсь навсегда. Поддержите. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17041 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | nejtralno [ 18 сен 2011, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Третяя попытка. Надеюсь навсегда. Поддержите. |
Итак. Прошлый раз - 2009 год бросить курить не удалось. Теперь сознательно и со страхом бросаю. Начались проблемы со здоровьем. Стал плохо себя чувствовать, я понимаю что плохо от сигарет. Мне 30 лет, вокруг все курят, я не курю. Уже 4 недели. Ни одной затяжки. Я хочу жить и чувствовать что живу. |
|
| Автор: | Мексиканец [ 18 сен 2011, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У нас похожие истории, я тоже в 2009 г. не смог бросить
Сейчас просто прекратил курить и все
Удачи тебе! |
|
| Автор: | nejtralno [ 18 сен 2011, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аналогично, без книжек и т.д. просто прекратил и всё, правд купил табекс - думал буду пить, но надоело таблетке на 6, так что держусь так... Нервничаю только сильно... Первую неделю вообще орал как больной на всех вокруг) |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nejtralno, привет. Да нормальная у тебя ситуация. У меня несколько возвратов к курению было и формально у меня только 4-ый день, но я как-то в целом довольно оптимистично ситуацию воспринимаю. А у тебя уже 4 недели целых! Совсем скоро проявления собственно физического ухудшения из-за отказа должны перестать играть какой-либо заметной роли (если они у тебя вообще были), и основной акцент пойдет на психологические моменты. Поэтому хорошо, что ты тут и общаешься. Почему у тебя не получилось в 2009 году и как там именно не получилось? |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nejtralno писал(а): Первую неделю вообще орал как больной на всех вокруг А, вот у тебя, значит, проявления синдрома отмены были...  nejtralno писал(а): Нервничаю только сильно...
Это до сих пор происходит, после 4-й недели? |
|
| Автор: | nejtralno [ 18 сен 2011, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в 2009 не смог бросить потому что морально был не готов, т.е. не было ощущения контроля надо своей жизнью, сигареты были главнее, а теперь я могу диктовать свои условия этим маленьким вонючим палочкам) |
|
| Автор: | nejtralno [ 18 сен 2011, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
_Михаил_ писал(а): nejtralno писал(а): Первую неделю вообще орал как больной на всех вокруг А, вот у тебя, значит, проявления синдрома отмены были... nejtralno писал(а): Нервничаю только сильно... Это до сих пор происходит, после 4-й недели? Ну я и так немного нервный сам по себе ) А нервничал сильно очень даже ) У меня ж ещё жена курящая, дома курила... Теперь то уже на балконе курит )))) |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Но а тебя вообще сейчас беспокоит что-нибудь по поводу темы курения-бросания, воспринимаешь что-нибудь как проблему? Ты в названии дневника указал "поддержите". Мне кажется, у тебя довольно неплохая ситуация.
Важно: курящая жена - потенциальный источник искушения (возврата к сигаретам). Ориентируй её на путь истинный, т.е. к отказу от сигарет.
|
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 18 сен 2011, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
"сознательно и со страхом бросаю" - так из окопа выпрыгивают. А прекращают курить если сознательно, то скорее с радостью или остервенением, с вызовом, с волей, с чем угодно, но только не со страхом. 4 недели не курите, неужели до сих пор страшно? "бросаю" - 4 недели не курите, значит бросили. "Начались проблемы со здоровьем. " - это они просто выявились, потому что нет обезболивающего действия никотина. Обращайтесь к соответствующим специалистам. "Стал плохо себя чувствовать, я понимаю что плохо от сигарет. " - от сигарет плохо чувствуете? Или от их отсутствия? Каша какая-то. "вокруг все курят" - и что? соблазняетесь что ли? Значит, что-то не так ещё у Вас в голове настроено. "купил табекс - думал буду пить, но надоело таблетке на 6" - зря, нужно быть последовательным. Я с табексом бросил, отлично снимает абстинентный синдром. "так что держусь" - и долго собираетесь держаться? На всю жизнь хватит? Я вот выбросил курение из своей жизни как бесполезный балласт, и всё, и дальше пошёл. В общем, пока что идёте на "держалке". Рекомендую пересмотреть своё отношение к куреву. Аллена Карра читали, видели? Но и там нужна последовательность. Не кидать книжку на полку через каждые полстраницы. |
|
| Автор: | alexpro1979 [ 18 сен 2011, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Карра не видели не, никто о нем не знает достали ним уже |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 19 сен 2011, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
alexpro1979 писал(а): Карра не видели не, никто о нем не знает достали ним уже
Вы будете удивлены, но некоторые действительно о нём не слышали. А кроме того, по сообщениям владельца дневника просто видно, что либо не читал, либо читал бездумно. |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 21 сен 2011, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Автор, ты где? Не куришь? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|