Приветствую всех. Не знаю что случилось, но я решил бросить курить. Курил три с половиной года. Знаю что это не много, что курят и по 30 лет но мне надоело. Позавчера покурил последний раз в 17.00 и больше в тот день не курил. Вчера держался до обеда, но не смог, выкурил в обед сигарету. Думаю она была последней. Весь день пил чай. к вечеру стало тошнить. сегодня утром проснулся нормально, но приехав на работу стал чувствовать себя плохо, не могу понять что с давлением то ли высокое то ли низкое. Хожу как чумной. Почитал здесь что это в принципе нормально. Посмотрим что будет дальше. Курить больше не хочу.

_________________

Состояние отходняка. Никогда бы не подумал что такое будет...

_________________

Привет!
Если Вы бросите - это будет одно из самых мудрых решений в Вашей жизни, ибо убережёт от очень многих неприятностей в дальнейшем.
А отходняк - естественная реакция на отказ от наркотика.
Никотин, по счастью, не самый сильный из них.
Главное не нарушить аксиому: "Никогда, ни при каких условиях, ни одной затяжки!"
Что Вас ждёт в случае успеха, можете узнать на "Перекличке ветеранов" нашего форума (ссылка в моей подписи).
Удачи!
Новое поколение выбирает чистую воду и чистое дыхание! (Хотелось бы в это верить).

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет!Убрать физическую тягу к никотину помогает препарат Табекс.Самое неприятное-психологическая зависимость,тут может помочь А.Карр Легкий способ бросить курить.УДАЧИ!!!

_________________


Если ты на диете, помни золотое правило: «Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать»

Vaksa, спасибо за поддержку.
bessonnica, книжку Карра я прочитал, а вот таблетки принимать не хочу.Кстати сам Карр запрещает, если вы помните

_________________

ssdvig, с Табексом легче, точно говорю Вам. Карр не может ничего запрещать, каждый бросает как ему комфортнее. Я с Карром 4 дня продержалась еле-еле... чуть не померла, а с Табексом - легко и приятно бросила и не курю и не тянет. И Табекс кстати уже не пью

_________________

он запрещает никотин заменять на никотин,а в табексе никотина нет.Или я что то путаю по поводу заменителей,но точно в книге была фраза: Никогда не жуйте,не курите,не нюхайте и не сосите ничего содержащее никотин)

_________________


Если ты на диете, помни золотое правило: «Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать»

легче в каком смысле? не тянет курить? так меня и не тянет. просто состояние такое, непонятное. то голова кружится, но начинает на виски давить, то тошнит....

_________________

прочитал про табекс. он создает отвращение при курении, а я больше курить не собираюсь

_________________

ну мне тоже было плохо, когда на голом энтузиазме бросала. Ну не знаю. Мне показалось, что легче. Хотя может это в мозгу просто щелкнуло.

_________________

Рабочий день подходит к концу, я чувствую себя лучше, посмотрим что будет завтра

_________________

появилось желание курить.....даже не желание а тяга...целый день не было, а тут на тебе....

_________________

Такие желания будут первое время возникать и это нормально. Просто старайсямпереключать мозг на что то другое, если уж совсем будет плохо ТУПОНЕКУРИ. Самое главное, НЕ ПОДДАВАТЬСЯ и тогда эти желания будут все меньше и реже возникать, потом вообще пройдут. Даже забудешь что когда то курил

Привет! Зашла познакомиться!Бросить не подвиг,Подвиг не закурить снова.Когда возникает желание закурить сюда заходи читай дневники помогает,ты же физической боли не чувствуешь это все на уровне подсознания,по себе знаю что первые дни тяжко, я леденцами спасаюсь и мыслью что я свободна и независима от сигарет.Желаю побольше терпения и выдержки, а если накаты будут снова начинай читать Карра.Удачи тебе и некурения!

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.

Привет.
Меня ломало ровно 2 недели: давление как у трупа, бессонница, аллергия, раздражительность.
2 недели была тяга покурить-еле держалась.
Но вот на 3-ю стало уже легче: физически все устаканилось и с давлением и со сном, от раздражительности успокоительные помогли, от аллергии тоже таблеточки попила. И самое главное УЖЕ НЕ ТЯНЕТ КУРИТЬ, хотя мысли конечно проскальзывают время от времени, но слабые и мимолетные.
2 недели ПРОДЕРЖИСЬ, а дальше станет легче. чесслово

_________________

Моя дражайшая половинка