NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Я больше не курю!УРА!=) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17029 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | T@ne4k@ [ 14 сен 2011, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Я больше не курю!УРА!=) |
Всем привет!Долго читала этот форум и вот наконец-то решилась) Мне 23 года,непрерывный стаж курения 8 лет..до этого год курила,потом на год бросала сама без проблем..Но я считаю,что это было не курение,а так,баловство... И вот в 2007 году начал мой молодой человек настаивать,чтобы я бросила курить..сам он на тот момент бросил и не курил неделю,благодаря А.Карру...Психологически я видимо была совсем не готова,книжку прочитала,выкурила,как положено,последнюю сигарету..и благополучно закурила с утра снова=)Потом была ещё попытка в январе 2011...было огромное желание,но случился сильный стресс и ни о каком бросании не могло быть и речи... И вот неделю назад я опять почувствовала,что готова бросить курить..на этот раз решила попробовать Табекс. Приехала я на работу,как обычно позавтракала,выпила первую таблетку и через 15 мин пошла на перекур...Это были незабываемые ощущения!Сразу после первой затяжки у меня адски заболела грудная клетка,стало нечем дышать,закололо сердце и жутко разболелась голова!я была в шоке от того,что у меня сразу появились побочные эффекты ![]() Табекс пила первый день 5 таблеток,второй-5 таблеток,третий-3 таблетки,четвёртый-1 таблетку и сегодня пятый-1 таблетку... Очень непривычно ощущать себя некурящей,но это КРУТО! ![]() |
Автор: | Котори [ 14 сен 2011, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец! Поздравляю с правильным выбором! |
Автор: | Lerts [ 15 сен 2011, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поскорее привыкай)) поставь себе счетчик, пусть считает сколько денег сэкономила и сколько не выкурила)) |
Автор: | Mojo [ 15 сен 2011, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дык рано еще радоваться, рубежа 30 дней хотя бы достигнуть. Накатить может и через 2 недели (у меня так было на первом бросании). Так что держись |
Автор: | :) [ 15 сен 2011, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Табекс - сила ![]() А быть некурящим человеком - круто, да! Удачи... и табекс, все же пей еще, 5 дней это еще мало, чтобы от него отказываться. |
Автор: | T@ne4k@ [ 15 сен 2011, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! ![]() Вот сижу на работе и сама себя ненавижу!Сорвалась сегодня,так нестерпимо захотелось курить ![]() Неужели я всё-таки безнадёжна?(( |
Автор: | Гоя [ 15 сен 2011, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Таня, не плачь, начнешь заново, постарайся сначала морально себя настроить! |
Автор: | sochalista [ 15 сен 2011, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, ты совсем не безнадежна, просто не все с первого раза получается, у меня и думаю, что у многих участников форума тоже срывы были, не надо себя винить, лучше это время потратить на подбор мотиваций к бросанию курит, и все обязаюьтельно получится. Удачи! |
Автор: | FUKS [ 16 сен 2011, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
T@ne4k@ писал(а): Неужели я всё-таки безнадёжна?((
Наоборот: ты надёжна, на тебя можно положиться. Т.е. ты так считаешь, ты так хочешь, для тебя это закон. И сорвалась ты именно из-за этого - чтобы твёрдо лежать на дне, а не шатко всплывать. Ты мнишь себя твёрдой опорой для других, что ДОЛЖНА быть "простой и ясной", чтобы люди заранее знали чего от тебя ожидать. Людей на земле слишком много, а машин не хвататет, ты это чувствуешь и сделала из ненужной себя-человека нужную себя-машину - сделала с помощью курева, оно помогает тебе оставаться нужной надёжной машиной (куклой). А теперь ты перед выбором - кем быть. Машина хочет оставаться машиной, человек хочет стать человеком, и это в одном лице, шансы вроде бы равны. Но есть ещё аспект: хочет ли человек (сознательно, как человек) оставаться машиной, и не хочет ли иногда машина стать человеком? Раз взялась бросать, значит захотела, значит перевес в пользу человека. Теперь остаётся оставаться (становиться) этим человеком, и не "раз навсегда" (это желание машины), а просто всегда, постоянно, не переставая быть и становиться человеком, потому как стать машиной - минутное дело, а снова захотеть стать и стать человеком - на это годы уходят. |
Автор: | Мишка (белый котик) [ 17 сен 2011, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
T@ne4k@ писал(а): Всем спасибо за поддержку!
![]() Вот сижу на работе и сама себя ненавижу!Сорвалась сегодня,так нестерпимо захотелось курить ![]() Неужели я всё-таки безнадёжна?(( Будем знакомы! Я бросил с табексом. Пил по инструкции, её не зря пишут, и не от балды придумывают. Теперь если с табексом, то через пару месяцев нужно повторять попытку. Очень советую прописать себе и тут мотивацию, зачем тебе прекращать курение. Структурирование мыслей - полезное занятие. И помни, что любой метод - может помочь, но ни один не прекратит курение вместо тебя. |
Автор: | Vaksa [ 17 сен 2011, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
T@ne4k@ писал(а): Вот сижу на работе и сама себя ненавижу!
...Выкурила 2-е с половиной сигареты(((ЗАЧЕМ?((( сижу и чуть ли не плачу(( Неужели я всё-таки безнадёжна?(( Вечер добрый! Ну, с таким настроем бросить очень проблематично. А ненавидеть себя - вообще последнее дело. Как же Вы с собой договоритесь? Прежде всего отбросьте все сверхэмоции. Заземлите проблему. Что требуется? Не совать в рот что ни попадя, всего и делов-то... Ищите способы переключения мыслей и снятия физиологической тяги. Побольше читайте форум - тут масса информации на все случаи жизни. И в прикреплённых темах в разделе, "как бросить курить", и в дневниках форумчан, и в "перекличке ветеранов". Успокойтесь, расслабьтесь, не суетитесь. Вы курили 8 лет. Энное количество дней, потраченных на "работу над ошибками", ничем не помешают. Главное - Вы поняли, что курение - не для Вас и Вам надо от этого избавиться. Сделать это безусловно может каждый, в том числе и Вы, надо только найти свой путь. Удачи. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |