Привет, Cat-Rina ! Хорошо что завела дневничок. Добро пожаловать к нам! Нужно прибавить ещё один мотив - это свобода. Здоровье и свободу мы получаем в дар при рождении. И чем дольше мы этот дар сохраним, тем счастливее будем. Вот так немного пафосно, но я действительно убеждён в том что пишу. Опыт бросальщика у тебя есть, это отлично. Кто предупреждён, тот вооружён
И всё же почитай опытных некурильщиков, обращай внимание на ход мыслей успешно бросивших. Их дневники чаще всего на дальних страницах, но найти можно. Есть "завалинка" http://agirina.ucoz.ru/forum/6 Вот с их дневников и следует начать.
Об отсутствии плюсов курения отлично написано в книге Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Об остальных методах тоже есть специальные темы, и тоже полезные. И таблетки некоторые помогают либо снять напряжение, либо снять даже физическую тягу (табекс, чампикс).
Но главное - никто не бросит курить за тебя. Равно как никто не сможет тебя вновь приобщить к курению, если ты сформируешь у себя твёрдую ясную позицию на тему курения.
Заходи в гости, там обо всём подробно, особенно на нескольких первых страницах.
Чистого воздуха, и ясности сознания!
