Здравствуйтe!
Вот наверное месяц я на этом замечательном форуме, читаю дневники и всю полезную информацию. Наконец-то я решилась зарегестрироваться и создать дневник. Хотя опыта ведения дневника и меня нет, но мне кажется нужно использовать все стредства для отказа от зависимости, лишь бы получить желаемый результат. Зовут меня Алиса, мне 37 лет, стаж курения вот уже 19й год, курю почти пачку в день. Курить хочу бросить довольно давно, но пока не решалась. Сейчас чувствую себя морально готовой, страха бросить нет, но есть страх сорваться, это будет огромным разочарованием для меня. Тут на форуме колоссальная поддержка и уверена что с вами у меня всё получится! Я буду очень стараться, потому что желание стать свободной от никотина у меня огромное и я не привыкла сдаваться.
Не хочу никакой зависимости, хочу уважать себя, а не критиковать после каждой выкуреной сигареты. Здоровье вроде пока хорошее, но зачем ждать, пока что-то заболит, лучше ко всему готовиться заранее, да и внешность имеет для меня большое значение, да и этот жуткий запах от себя и других курильщиков просто ненавижу. Ведь от сигарет пользы ноль, а только одни минусы. А я хочу жить и жить долго и счастливо.
Очень надеюсь на вашу поддержку!
). В первой половине дня всегда курила намного больше, чем вечером, с утра 2 чашки крепкого кофе и 3-4 сигареты, наверное червяк после моего сна всё никак не мог никотином накушаться. Сегодня вместо кофе с сигаретами в прикуску, зелёный чай. Я от кофе и алкоголя на какое-то время решила отказаться, ну уж ооочень сильно они у меня с сигаретой связаны, просто неразлучные подружки, поэтому провоцировать не буду, тем более не очень то меня на них тянет. Состояние так себе, активность -пониженная. Настраиваю себя, стараюсь воспринимать происходящее не как жертву, а как подарок самой себе, восстановление после болезни, постотрим что будет дальше.
. Подскажите кто-нибудь!