XArzik,привет.Зашёл познакомиться
Очень рад,что помог тебе настроиться
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Тянуть больше нельзя! Примеряемся к новым маякам! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16968 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | XArzik [ 04 сен 2011, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Тянуть больше нельзя! Примеряемся к новым маякам! |
Добрый день уважаемые форумчане! До сегодняшнего дня я был читателем. Форум мне очень помог в прпошлом году. Бросить курить оказалось очень реально и я бросил! Не курил 2 месяца.... Сорвался, как это бывает по-глупости (был какой-то нервяк на работе). Опять курил по пачке в день и опять корил себя за курение и отсутствие четкого настроя на некурие. НО! Как говоится - воля это то, что отличает человека от животного. Я снова поставил себе цель. Помня прошлый опыт (как было легко бросить) и, в очередной раз окунувшись в описания форумчан (сегодня прочитал дневник Skaner'a) я ставлю себе маяк (спасибо Skaner'у за напутствие). С 21.00 04 сентября 2011 года я не курю! Дорогу осилит только идущий, а с дурной привычкой можно бороться только действием! Заодно ставлю себе целью подготовиться и пробежать весной-летом 2012 года марафон (я вообще не спортсмен, но бегаю по-немногу). дневник будет моим отчетом и отчитываться буду за обе цели! З.Ы. Отчитываться перед другими всегда сложнее, чем перед родными и близкими. |
|
| Автор: | XArzik [ 04 сен 2011, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Дополнение |
Жена бросила курить 4года назад. Я с ней бросал ... И еще потом раз 7! Но как-то все "не мог/не хотел, завтра, после отпуска..." и пр. отмазки лепил. Но вот сменилась работа, из-за которой я начал курить, после последней успешной попытки... И тут до меня дошло что все вокруг меняется, а сам-то что? ... Короче надо брать себя в руки/ноги и бегом к здоровому будущему! |
|
| Автор: | Skaner [ 04 сен 2011, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
XArzik,привет.Зашёл познакомиться
Очень рад,что помог тебе настроиться
|
|
| Автор: | Юлия К. [ 04 сен 2011, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи и легкого некурения! Всё обязательно получится! Главное - верить в это и упорно идти к цели! |
|
| Автор: | Анна :) [ 04 сен 2011, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с началом! Мне так кажется, что марафон пробежать труднее, чем курить бросить. Буду с интересом читать спортивные отчеты
Что касается некурения - чем сможем - поддержим. |
|
| Автор: | XArzik [ 04 сен 2011, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Вся жизнь - передвижение от точки к точке |
Когда некуришь - сложно продержаться первую неделю, потом уже как-то само собой. Заняться спортом и вести здоровый образ жизни - тоже  главное - наметить цель и двигаться к ней. Сложно только в начале.
Спасибо всем за поддержку. Она нужна и помогает! |
|
| Автор: | Demy Lee [ 04 сен 2011, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую, XArzik!
Правильные слова говоришь, верное решение принял. Теперь только вперёд! Удачи тебе и лёгкого некурения!
|
|
| Автор: | Гоя [ 05 сен 2011, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи тебе! и легкого некурения! а также позитивного настроения))) |
|
| Автор: | Одуванчик [ 05 сен 2011, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
XArzik, всё в твоих руках. Это так приятно быть режисёром своей судьбы. Лёгкого некурения и спортивных побед. |
|
| Автор: | XArzik [ 05 сен 2011, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | День первый |
"здравствуй дорогой дневник" и все здесь присутствующие! Спасибо вам за поддержку! Сегодня миновал первый день! Пока нормально, поскольку один день - это просто. Накаты есть, причем конкретные, борюсь с помощью табекса ( открыл для себя способ - подъязычно) помогает. Зеленый чай и семечки )))) зараза та еще. В общем процесс запущен, пока НЧ сидит смирно и в мозг не давит. Ждем следующую веху - два дня! |
|
| Автор: | XArzik [ 10 сен 2011, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | 5 дней |
Ну вот и прошли 5 бездымных дней. 3 последних дня провел в работе "с головой" отвлекал себя как только можно. Выводы и ощущения следующие: табекс реально помогает и сбивает желание курить при его возникновении. При накатах я пытаюсь себя отвлечь и чем-то заняться. На 4-5 день было тяжело справляться с накатами, поскольку их было много. А еще напал дикий жор. Дома вечером трескаю все подряд. Но ничего, справляюсь. На следующей неделе начинаю спортивные тренировки, дабы себя держать в форме и дать себе еще один стимул к некурению. |
|
| Автор: | Demy Lee [ 10 сен 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Завтра неделя уже! Самая первая и самая ценная неделя. Прими мои поздравления. Молодец!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|