Всем привет! Меня зовут Аня, мне 29 лет, стаж курения более 15 лет(с небольшим перерывом в год на время беременности и кормления), бросаю курить 4-ый раз, 2 раза бросала давно, еще в школе, последний раз бросала 1.01.2011, не курила 2 мес., но в начале марта умер муж... и я закурила снова, о чём очень жалею, но к сожалению ничего поделать с собою не могла, а сейчас по прошествии полугода решила бросить снова и вот это событие состоялось 1 сентября, и вот уже прошло 5 дней, по началу,конечно,первые 2 дня плющило конкретно, потом вроде ничего, а вот сегодня что-то захотелось, но я, конечно же, работаю над собой, стараюсь..

_________________


дневничёк http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Добро пожаловать, Аня!

Соболезную по поводу смерти мужа

У тебя уже пять денечков! Самое трудное позади Когда будет накрывать сильно - читай форум, это очень помогает. Особенно дневники тех, у кого похожий с тобой срок. Сразу легче станет, хотя бы от осознания того, что не одна мучаешься

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Да я тока этим и занимаюсь все 5 дней))) читаю по несколько раз на дню и хочу сказать очень помогает , как появляется желание закурить сразу сюда)

_________________


дневничёк http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Первые 2 дня происходило что-то странное: как будто я не я, в какой-то прострации, жуткая сонливость, но при этом ночью спала плохо... потом вроде полегчало, но ощущение жжения на кончике языка осталось и сейчас, что особенно напрягает... особенно после приёма пищи.. да, еще и полон рот слюней)))

_________________


дневничёк http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

привет, ты правильно решила бросить, по моему скромному опыту, достаточно тяжело и неприятно первые 10 дней, а вообще старайся получать радость от некурения, подмечай плюсы, делай себе подарки, ты ведь их заслуживаешь

_________________
О том, как Даша больше не курит

Держись,

ты точно будешь чувствовать себя лучше, просто не сразу. Да ты уже и сама это знаешь, раз уже пробовала бросать.
Пробовала Карра читать? Вдруг поможет

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Карра я читала, и не один раз.. в принципе там всё понятно и доступно, но мне всё-таки больше помогает реальное общение и осознание, что я не одна... так что спасибо этому форуму и всем вам!!!

_________________


дневничёк http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Приветик:)
Умничка,что бросила курить:)
Как они эти 5 дней бездымного счастья??!!
Это тебе для поднятия настроения!!!:)

_________________
Курить бросают не завтра, а - сейчас!


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16951

Ну и отлично, что никаких ужасных ощущений нет! Вам и флаг в руки! Если что - пишите, делитесь своими сомнениями и страхами! Мы уж чего-нибудь присоветуем!

Молодец тезка,держись!

Да, форум-это сила, которая и мне помогает держаться. Знаешь, жить без никотина прекрасно и превосходно!!! Тебе не надо никуда бегать на перекур каждый час, нет кашля и отвратительного запаха, голова ясная, эмоции положительные))) Ты уже 5 дней не куришь-и это здорово, еще немножко-и все неприятные симптомы, связанные с отвыканием, пройдут. Так что держись и не отступай!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16841

Обалдеть не только я 1 сентября бросил)))

_________________

Магическая дата. Я тож собирался, а получилось со 2-го)))

_________________

Да все нормально.
Все тут временами такие: слюнявые и сонливые...
Так что шуруй дальше.

_________________