Стаж мой долгий. Я не уверена хочу ли я бросить - это вредно, согласна, но я люблю эту свою привычку. Получиться или нет?

День первый. Прошел спокойно - вспоминала про желание редко, а если и вспоминала без муки хотения затянуться.

День второй. Ситуация слегка накаляется. Воспоминания все четче, а желание все крепче. Это мой второй опыт бросания - судя по первому все было плохо после 3-х дней. Все было очень плохо..... И да - третий день на подходе.

День третий. Ситуация осложнилась тем что я выпила спиртное. Спасает все дни меня одно - я нахожусь у родственников, которые не знают, что я курю. Поэтому мне легче, мне хочется покурить, но мне просто нечего выкурить. Все сигареты я выбросила перед этой поездкой. Насколько будет эффективен этот метод?!

День четвертый. Все спокойно, я чем-то отравилась и поэтом желания покурить не было совсем.

День шестой. Ситуация накаляется, я не думаю постоянно о сигарете, но когда вспоминаю тяга сильнейшая. Была бы пачка по боком - закурила бы не думая.

Привет.
Простите, конечно, но звучит это так:
Я обязательно и очень скоро закурю снова, просто захотелось пообщаться.

привет ) что-то вроде того и получается, здоровье жалко и любовь бросать не очень хочется.

yarmolka, возьмите твердый настрой на вооружение. Вот такое недопустимо:


Это можно сказать точно. Оно может затянуть обратно, в табачное болото, не дать вам из него выбраться. И да, вы говорить правильно, описанная ситуация усиления негативных проявлений на 3-4 и далее дни может возникать. У меня было именно так, в первое же время вообще легко, даже не вспоминал про курение. А поэтому именно сейчас лучше четко определиться, настроиться на отказ. И тогда справитесь, а тут поддержат.

Но человек же предпринял попытку... если бы без отказа, то тогда да, звучало бы примерно так.


"Любовь"? Это... в смысле... курение что ли, сигарета? Ну, с таким настроем далеко не уедете.

свой первый раз не забудешь. Именно в первый раз отказа я четко определилась что больше не буду, да так четко что сама обалдела от своего категоричного нет. Т.к. я бросаю второй раз уже понятно, что первый я провалила Я не столь категорична сейчас, но я стараюсь уговорить и отвлечь себя на данном этапе

Ну да, это не оптимистично, но мне нравится процесс курения

yarmolka, не надо себе настраивать на муки и страдания, я по собственному опыту бросаний курить могу сказать, что оно каждый раз по разному дается, и раз на раз не приходится, мой предыдущий раз был довольно тяжелый (а были и когда прям легко и по три недели не курила, правда зачем-то закуривала...), поэтому сейчас надеюсь , ну а вдруг вот именно в этот будет легче так что о тбросьте все сомнения и вперед на встречу к жизни без зависимостей

_________________


Мой дневник

Не беда, когда-то наверно и соска-пустышка нравилась, и погремушки, и процесс запихивания в рот того и другого... Не беда, если это прошло, а беда - если до сих пор нравится.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

_________________
Свобода от убеждений дает большие преимущества в борьбе за выживание.

Привет! Провалила в первый раз - и ладно! Думаю, что в первые дни проще тупо не курить, а не заморачиваться ни о будущем, ни о чём другом. Пройдёт время, отдалишься от этого, и всё станет на свои места (проверено).

11

я очень боюсь заболеть от курева, получить рак и все прелести в придачу - у меня пунктик по этому вопросу. А первая попытка просто провалилась. Я решила что могу сдержать себя покуривая по одной сигарете в день. Держалась таким образом я 3 месяца - правда от одной сигареты я вернулась к пачке, и сигареты не покупала, а стреляла, что еще хуже, т.к. я курила дорогие, а стрелялись исключительно бонды.
Вывод сделала - никаких поблажек - или ты куришь или ты не куришь. Среднего не дано