NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Знаешь, как приятно, когда уходят все эти страхи. Когда можешь смотреть антитабачные ролики/читать призывы/смотреть фильмы о взаимосвязи курева и рака и т.п. без всяких там страхов.

Ollika, чтобы насовсем распрощаться с курением необходимо Ваше несгибаемое намерение, которому параллельны будут нашёптывания НЧ. В Ваших силах прекратить метаться и принять одну-единственную сторону. Никакие высшие силы за Вас этого не сделают. Это Ваше решение, Ваш выбор и только в Вы будете его реализовывать. Успеха!

Да мы и есть наркоманы, надо это четко себе уяснить. И поэтому нам нельзя ни одной и никогда. как запойный пьяницам нельзя пить. Все то же самое

Каждый вечер ложусь спать и говорю, все, это была последняя, а утром все начинается заново. А сегодня ночью вообще 3 раза выкуривала последние сигареты. Курю, говорю, себе, что последняя, а мерзкий голосок внутри пищит так противно"Ага, последняя, как же". В общем устала от самообмана.Ребята, искренне надеюсь на вашу поддержку и помощь.

У меня тоже было много неудачных попыток. Это мы сами с собой воду намутили. Из всех предыдущих попыток нужно сделать только один вывод - никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах. Если мы оставляем на задворках своего сознания возможность покурить - мы обречены на срывы. Да, это тревожно прекратить навсегда курить, но так же, как и прекратить что-то другое: сменить работу, переехать на новую квартиру, перестать общаться с кем-либо. Всегда будут поводы для сожаления и тоска, что прошлого не вернуть. Но его и не нужно возвращать! Жизнь никогда не стоит на месте! В период отвыкания могут случаться разные настроения и состояния, им можно противопоставить только Ваше намерение отказаться навсегда от курения.

И мало того, я стала по пачке в день курить (до этого курила 12-15 штук), для того чтобы с утра не было ни одной сигареты, так твердо ночью решала, все докуривала через не хочу, а утром другая песня - Ладно, покурю еще сегодня, а вот завтра точно бросаю.

Елена Елена писал(а):

Привет Елена Елена и спасибо, что заглянула. Я тоже примерно неделю докуриваю пачку так, что бы на утро ничего не осталось. А на следующий день просыпаюсь, завтракаю, мучаюсь пару часов и бегу в магазин за очередной пачкой. В общем живу в каком-то кошмаре.

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 12:31 ]
Заголовок сообщения:	Путь к себе.
Всем привет. Меня зовут Ольга. Мне 28 лет, 12 из которых курю. Последние 2 года проходят в постоянных, но безуспешных попытках бросить курить. Последняя была месяц назад и хватило меня ровно на неделю. Я читала Карра несколько раз, пила Табакс, но все равно закуривала. Однажды набрела на форум и поняла, что это моя , наверно, единственная надежда. Перечитала много дневников и решилась завести свой. Дело в том, что я еще курю и никак не могу настроиться, чтобы распрощаться с этой ненавистной зависимостью. Каждый вечер ложусь спать и говорю, все, это была последняя, а утром все начинается заново. А сегодня ночью вообще 3 раза выкуривала последние сигареты. Курю, говорю, себе, что последняя, а мерзкий голосок внутри пищит так противно"Ага, последняя, как же". В общем устала от самообмана.Ребята, искренне надеюсь на вашу поддержку и помощь.

Автор:	Persona [ 19 авг 2011, 12:41 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Ольчик! Хорошо, что набрела на форум - он реально помогает, и обстановка тут очень дружелюбная. Ты не можешь настроиться, потому что тебе страшно - вот и все. А если почитать дневники, обнаружишь, что этот страх есть у всех - и как люди и с ним борются. У тебя обязательно получится! Я еще когда пришла сюда очень впечатлилась прочтением темы "Лучшее, или классика жанра" - вот тебе ссылка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574 А вот тебе еще демотивирующая картинка

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 12:45 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо Persona, я обязательно почитаю. А картинка и правда в тему. Если честно, заболеть раком легких или горла меня очень пугает и это одна из главных причин по которой я хочу бросить.

Автор:	Persona [ 19 авг 2011, 12:50 ]
Заголовок сообщения:
Знаешь, как приятно, когда уходят все эти страхи. Когда можешь смотреть антитабачные ролики/читать призывы/смотреть фильмы о взаимосвязи курева и рака и т.п. без всяких там страхов. Вернее я когда курила ваще старалась как страус голосу в песок спрятать, а сейчас смотрю смело и соглашаюсь! Надо успеть бросить курить ДО болезни/смерти и т.п. Сейчас еще вон обещают в России грозную антитабачную политику развернусь, так что самое время покинуть ряды куряг

Автор:	Котори [ 19 авг 2011, 12:52 ]
Заголовок сообщения:
Ollika, чтобы насовсем распрощаться с курением необходимо Ваше несгибаемое намерение, которому параллельны будут нашёптывания НЧ. В Ваших силах прекратить метаться и принять одну-единственную сторону. Никакие высшие силы за Вас этого не сделают. Это Ваше решение, Ваш выбор и только в Вы будете его реализовывать. Успеха!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Путь к себе. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16875	Страница 1 из 121

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:03 ]
Заголовок сообщения:
Persona писал(а): Знаешь, как приятно, когда уходят все эти страхи. Когда можешь смотреть антитабачные ролики/читать призывы/смотреть фильмы о взаимосвязи курева и рака и т.п. без всяких там страхов. Вот и я, когда не курю, так приятно все. И мир лучше и я вместе с ним. А как только закуриваю, вновь появляется страх, как же без сигарет жить-то дальше. В общем превращаюсь в наркомана, мысли которого только об очередной дозе.

Автор:	Persona [ 19 авг 2011, 13:04 ]
Заголовок сообщения:
Да мы и есть наркоманы, надо это четко себе уяснить. И поэтому нам нельзя ни одной и никогда. как запойный пьяницам нельзя пить. Все то же самое

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:07 ]
Заголовок сообщения:
Котори писал(а): Ollika, чтобы насовсем распрощаться с курением необходимо Ваше несгибаемое намерение, которому параллельны будут нашёптывания НЧ. В Ваших силах прекратить метаться и принять одну-единственную сторону. Никакие высшие силы за Вас этого не сделают. Это Ваше решение, Ваш выбор и только в Вы будете его реализовывать. Успеха! Спасибо, Котори. Вы правы по поводу намерения. Только, чем больше было неудачных попыток, тем сложнее правильно настроиться. Но,действительно, только я могу бросить, и за меня этого никто не сделает.

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:10 ]
Заголовок сообщения:
Persona писал(а): Да мы и есть наркоманы, надо это четко себе уяснить. И поэтому нам нельзя ни одной и никогда. как запойный пьяницам нельзя пить. Все то же самое Это точно, всего одной сигареты не бывает. Столько раз в этом убеждалась.

Автор:	Котори [ 19 авг 2011, 13:18 ]
Заголовок сообщения:
У меня тоже было много неудачных попыток. Это мы сами с собой воду намутили. Из всех предыдущих попыток нужно сделать только один вывод - никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах. Если мы оставляем на задворках своего сознания возможность покурить - мы обречены на срывы. Да, это тревожно прекратить навсегда курить, но так же, как и прекратить что-то другое: сменить работу, переехать на новую квартиру, перестать общаться с кем-либо. Всегда будут поводы для сожаления и тоска, что прошлого не вернуть. Но его и не нужно возвращать! Жизнь никогда не стоит на месте! В период отвыкания могут случаться разные настроения и состояния, им можно противопоставить только Ваше намерение отказаться навсегда от курения.

Автор:	Елена Елена [ 19 авг 2011, 13:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Путь к себе.
Ollika писал(а): Каждый вечер ложусь спать и говорю, все, это была последняя, а утром все начинается заново. А сегодня ночью вообще 3 раза выкуривала последние сигареты. Курю, говорю, себе, что последняя, а мерзкий голосок внутри пищит так противно"Ага, последняя, как же". В общем устала от самообмана.Ребята, искренне надеюсь на вашу поддержку и помощь. Привет, Оллика. Читала твой первый пост, и как про меня. Все то же самое было. И мало того, я стала по пачке в день курить (до этого курила 12-15 штук), для того чтобы с утра не было ни одной сигареты, так твердо ночью решала, все докуривала через не хочу, а утром другая песня - Ладно, покурю еще сегодня, а вот завтра точно бросаю. И так полгода. И прекрасно тебя понимаю. Потом были даже попытки не курить по 2-3 дня, потом снова начинала. Но вот в одну из таких попыток после 2-3 дней некурения, я стала в инете набирать инфу про бросание курить, хотелось знать когда тяга проходит и дискомфорт, и набрела на этот форум, общение здесь мне очень помогло, да и закурить на первых порах, когда тяга была не дало, именно присутствие на этом форуме, что как так ребята меня поддерживали, время на меня тратили, свои душевные силы, а я возьму и закурю. И еще в первые дни, когда еще не знала про этот форум я зачитывала выдержки из Карра, те которые меня больше всего мотивировали не курить и это мне помогало в сложные моменты. Так что добро пожаловать. Общайся, читай дневники, вдохновляйся на долгий, но приятный путь.

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:27 ]
Заголовок сообщения:
Котори писал(а): У меня тоже было много неудачных попыток. Это мы сами с собой воду намутили. Из всех предыдущих попыток нужно сделать только один вывод - никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах. Если мы оставляем на задворках своего сознания возможность покурить - мы обречены на срывы. Да, это тревожно прекратить навсегда курить, но так же, как и прекратить что-то другое: сменить работу, переехать на новую квартиру, перестать общаться с кем-либо. Всегда будут поводы для сожаления и тоска, что прошлого не вернуть. Но его и не нужно возвращать! Жизнь никогда не стоит на месте! В период отвыкания могут случаться разные настроения и состояния, им можно противопоставить только Ваше намерение отказаться навсегда от курения. Я когда последний раз бросала. Так настроилась хорошо, мук отвыкания практически не было, настроение было хорошее все время. я просто наслаждалась тем, что не курю и гордилась собой. И что меня заставило вновь закурить не знаю. видимых причин не было. ни стресса, ни ссор ничего, только позитив. где и что щелкнуло в сознании не могу понять до сих пор.

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Путь к себе.
Елена Елена писал(а): И мало того, я стала по пачке в день курить (до этого курила 12-15 штук), для того чтобы с утра не было ни одной сигареты, так твердо ночью решала, все докуривала через не хочу, а утром другая песня - Ладно, покурю еще сегодня, а вот завтра точно бросаю. Привет Елена Елена и спасибо, что заглянула. Я тоже примерно неделю докуриваю пачку так, что бы на утро ничего не осталось. А на следующий день просыпаюсь, завтракаю, мучаюсь пару часов и бегу в магазин за очередной пачкой. В общем живу в каком-то кошмаре.

Автор:	Елена Елена [ 19 авг 2011, 13:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Путь к себе.
Ollika писал(а): Елена Елена писал(а): И мало того, я стала по пачке в день курить (до этого курила 12-15 штук), для того чтобы с утра не было ни одной сигареты, так твердо ночью решала, все докуривала через не хочу, а утром другая песня - Ладно, покурю еще сегодня, а вот завтра точно бросаю. Привет Елена Елена и спасибо, что заглянула. Я тоже примерно неделю докуриваю пачку так, что бы на утро ничего не осталось. А на следующий день просыпаюсь, завтракаю, мучаюсь пару часов и бегу в магазин за очередной пачкой. В общем живу в каком-то кошмаре. Узнаю себя в прошлом. Оллика, все у тебя получится, я это точно знаю. Чую. Главное начать, сделать первый шаг. Лиха беда начало.

Страница 1 из 121	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Ollika [ 19 авг 2011, 13:55 ]
Заголовок сообщения:
Это точно, главное начать и ни шага назад. Когда я читаю дневники людей, которые бросили и спустя время, пишут, что жизнь без сигарет прекрасна и ничуть не мучительна, а наоборот, мне тоже хочется испытать это чувство. Я практически не помню себя некурящей, а точнее сказать, не знаю. И мне очень хочется с собой познакомиться. И я знаю, что для этого нужно только собраться и сделать шаг, но для меня он такой трудный.