Добрый день. да на первых порах помогает сайт, дневник, разговоры, чтения, обсуждения, ну а потом просто либо не куришь либо иначе
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник как контроль и наблюдение за своими действиями http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16822 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник как контроль и наблюдение за своими действиями |
Доброго времени суток! Несколько дней, читаю истории людей бросающих курить, в надежде раз и на всегда побороть в себе эту проклятую никотиновую зависимость! Многие бросивщие курить на этом ресурсе, советуют вести дневник и как я понял на первых неделях это очень помогает. Надеюсь и мне будет проще становиться здоровым благодаря дневнику. Постараюсь быть объективным и честным как к себе так и к остальным соратникам. Мне 27лет, стаж курения 10лет. Попытки бросить, наверное начались с первых же дней курения. К сожалению больше 3 дней никогда не продерживался, хотя и волевой человек. Последние 3 дня старался бросить, но 2-3 сигареты все равно присутствовали. У сигарет нет плюсов, но самое печальное, что они отбирают энергию и не дают жить в полную силу. Буду рад советам и новым друзьям! |
|
| Автор: | DEMID [ 10 авг 2011, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день. да на первых порах помогает сайт, дневник, разговоры, чтения, обсуждения, ну а потом просто либо не куришь либо иначе
|
|
| Автор: | Persona [ 10 авг 2011, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Vess! Я познакомиться, - меня зовут Маша, и пожелать удачи 
Ты бросаешь безо всяких там вспоможений? Сам? Сколько курил в день то, много? |
|
| Автор: | Pony [ 10 авг 2011, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик, я познакомиться и поздороваться))) Удачи, могу посоветовать- мне в первые дни помогло ТУПОНЕКУРИТЬ, а потом все сходит на нет, если и появлялась поганая мыслишка, то тут же ее отгоняешь и все)))) |
|
| Автор: | Unika [ 10 авг 2011, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Главное не сомневайся в себе и своих решениях
|
|
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Unika, Pony, Persona, Demid ! рад знакомству |
|
| Автор: | Pony [ 10 авг 2011, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное первые три дня, а дальше по накатанной |
|
| Автор: | Unika [ 10 авг 2011, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Unika, Pony, Persona, Demid ! рад знакомству
Взаимно) Но ты отказывайся скорее от этих 2-3 сигарет, они же тебе жить не дадут нормально! Или ты уже с сегодняшнего дня "ни-ни"? |
|
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[b] Persona писал(а): Привет, Vess! Я познакомиться, - меня зовут Маша, и пожелать удачи [/b]
Ты бросаешь безо всяких там вспоможений? Сам? Сколько курил в день то, много? Курил в среднем по 10сигарет в день, решил не использовать вспомогательные средства, хочется чтобы никотин по быстрее вышел, да и опыт с пластырями плохой- рука от него немела. |
|
| Автор: | Persona [ 10 авг 2011, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну и прекрасно, когда бросаешь безо всяких палочек-выручалочек, даже как то уважать себя больше и крепче начинаешь
|
|
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Unika писал(а): Цитата: Unika, Pony, Persona, Demid ! рад знакомству Взаимно) Но ты отказывайся скорее от этих 2-3 сигарет, они же тебе жить не дадут нормально! Или ты уже с сегодняшнего дня "ни-ни"? Создал дневник и выкурил свою последнюю сигарету сегодня |
|
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Persona писал(а): Ну и прекрасно, когда бросаешь безо всяких палочек-выручалочек, даже как то уважать себя больше и крепче начинаешь
Если честно, то процес бросания мне даже нравится, по крайней мере те 3 дня что могу держаться))) но вот потом происходит какое то давление на психику, просыпаешься среди ночи и какое то чувство похожее на тоску...и даже не думая идешь и куришь |
|
| Автор: | Pony [ 10 авг 2011, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, а теперь в новую жизнь и не смейся , ты и сам это скоро поймешь, абсолютно, новую и лучшую жизнь, С новорождением тебя))) |
|
| Автор: | Persona [ 10 авг 2011, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну "идешь и куришь" - это конечно лишнее, это самое простое, а можно с собой поговорить, пообсуждать и прийти к выводу, что надо просто перетерпеть. Эти мысли тоже все пройдут, и тоска, и останется только радость |
|
| Автор: | Vess [ 10 авг 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще тяготит и то что не знаешь точного срока когда сможешь сказать все курение позади... Раньше считал, что перетерпеть месяц и все позади, но как пишут люди на сайте можно и после года закурить...Хотя это того стоит |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|