Кстати,с пятерочкой!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Тоже дневник создам... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16807 |
Страница 6 из 8 |
| Автор: | ANNAQWERTY [ 11 сен 2011, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати,с пятерочкой!
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 12 сен 2011, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поздравления! 
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 16 сен 2011, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
14-го сентября курил. Не рассчитал кое-что и ситуация вышла из под контроля. Но потом удалось всё наладить и не допустить какого-то отчетливого, большого срыва с полным возвратом в курящее состояние. Однако счетчик-то обнулить придется. Да, идеальный вариант отказа от сигарет не случился моим вариантом, но я все равно имею твердый настрой и не курю. Только этот случай 14-го как-то намутил ситуацию в плане самочувствия, голова потом болела, и сейчас какое-то такое состояние мутноватое. |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Разогрелся кофем, 2 чашки выпил, пошел бегать, пробежал 5700 метров. После такого курить не очень хочется. Организм с такой нагрузкой справился в этот раз на удивление легко: ничего не болит, даже усталости особой не возникло. Хотел на третий круг, т.е. на 8,5 км, но решил предотвратить возможную перетренированность. |
|
| Автор: | NikSan [ 18 сен 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот тебе какой стул. Самая сложная часть пройдена, дальше будет легче 
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, хороший стул. Богато смотрится, респектабельно. Мне, пожалуй, и поставить негде. |
|
| Автор: | Vaksa [ 18 сен 2011, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тогда ловите попроще 
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 18 сен 2011, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оу, я это нло несколько минут рассматривал, пока понял, что там нечто из газет и джинсов. Сальвадор Дали оценил был, я думаю. Vaksa, благодаря за экземпляр. |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 20 сен 2011, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Снова счетчик обнуляю. 3 сигареты выкурил. На этот раз опять специально. Внимательно отслеживал свои умонастроения и заметил, что сильно раздражает то, как курить перестал, что как бы субъективно (психологически) это для меня еще не прекратилось полностью. Как-то сбивчиво, беспорядочно вышло. А для меня такая неопределенность в голове много значит. Потому решил лично для себя четко обозначит. Таким образом, первые три недели получились несколько неоднозначными. Скорее как время сильного сокращения интенсивности зависимости для окончательного отказа в дальнейшем. Но ничего, по-разному бывает. |
|
| Автор: | Svp [ 20 сен 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
зачем специально курить?! чего отслеживать?)) |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 20 сен 2011, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Svp писал(а): зачем специально курить?! чего отслеживать?))
Ну, это уже мои специфические заморочки в голове. В основном психологического свойства. Надо было сделать. Больше такое не предполагается.
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 21 сен 2011, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тем временем продолжаю бегом заниматься. Сегодня решил не опасаться перетренированности, пробежал 11,4 км. Т.е. получается уже почти марафонская дистанция. Самочувствие хорошее, только в конце в ногах сильная усталость скопилась, но больше никаких негативных, болезненных ощущений где-либо. Только еще голова потом стала болеть немного, но для меня такое непривычно просто, я обычно больше 5 км не бегал. Это всё, в общем-то, обычный уровень для тех, кто так или иначе бегом занимается, я несколько иное хотел отметить. Вот я когда 3 сигареты вчера курил, то потом заранее еще собирался отправиться прогуляться-пробежаться, чтобы ситуацию контролировать. Где-то спустя минут 40 после последней сигареты. Так вот я тогда только один круг одолел (2850 м) и то раза 3-4 останавливался и общей сложностью пробежал наверно только километра полтора. Не знаю, на кого как, но на меня курение крайне негативно влияет. И эти 3 сигареты после недели некурения (и еще таких же 2 недель) привели к такому результату. А сегодня эти 11 км бежал и вообще практически никаких затруднений. |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 21 сен 2011, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сигареты негативно влияют на здоровье и самочувствие человека? Да ну... сказки... 
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 21 сен 2011, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мишка (белый котик) писал(а): Сигареты негативно влияют на здоровье и самочувствие человека? Да ну... сказки...
Поясни, что именно ты хотел сказать. |
|
| Страница 6 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|