Ну чего ты сам себя программируешь.Ну хорошо себя чувствуешь дак радоваться надо,а ты ждёшь чего-то плохого.Будь проще,меньше зацикливайся на этой теме и всё будет тип- топ
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Тоже дневник создам... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16807 |
Страница 3 из 8 |
| Автор: | Tata4ka [ 10 авг 2011, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну чего ты сам себя программируешь.Ну хорошо себя чувствуешь дак радоваться надо,а ты ждёшь чего-то плохого.Будь проще,меньше зацикливайся на этой теме и всё будет тип- топ
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 11 авг 2011, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я сейчас оставил в стороне все какие-либо особенные размышления по поводу курения. Теперь я просто тупо ем.  Целыми днями. Аппетит необычайный появился, в последние дня два. Чего я только сегодня не ел: кашу ел, яичницу, сардельки и т.д.  Да простят меня за такие гастрономические подробности... но ведь дневник же... надо все излагать, что на душе накипело... откуда это вспомнил: "говори же когда ты сердита, всё, что души волнует и мучит, будем, друг мой, сердиться открыто..."  Да это не важно. Я съел кашу и яичницу, на час времени вроде отпустило, а потом опять голод набросился. Съел половину шоколадки, что довольно много... менее чем на час хватило, потом вторую половину съел. Потом опять есть захотел. И думаю, если ешь эти шоколадки так много и все равно опять хочется, то зачем их тогда вообще есть, только зря деньги тратить... И стал я размышлять о том, что необычайный вкус к еде пробудился... Раньше почти весь день мог ничего не есть и даже не вспоминал об этом. Это потому, что вместо того, чтобы питаться, я курил. Это известно, заменят в определенном смысле... и там и механизмы некоторые физиологические, аппетит угнетают... Т.е. возникло чревоугодие... страсть к еде. В 12 часу (ближе к ночи) сварил себе сардельки, ем и думаю, как это хорошо, от стольких продуктов питания можно удовольствие получать...  Вспомнил, как в одной книге рассказывалось о своеобразном типе людей... которые в душ ходят с удовольствием, поют там песни, едят с превеликим удовольствием, и даже, пардон, в туалет ходят и с не меньшим удовольствием удовлетворяют там естественные свои потребности... Т.е. очень силен момент такого примитивного удовольствия, на физиологическом уровне... Явно не эстеты. И мне запомнилась фраза такая про них: "этим людям дёшево удается купить у жизни счастье и психологическое благополучие...". Так вот я примерно понял, о чем речь. Вспомнился еще фрагмент из романа Бальзака, где один персонаж воспевает чревоугодие, разные обоснования подводит, рассказывает о том, что желудок можно упражнять, подобно мускулам, развивать его способности (увеличивать объем)... усердными трапезами... т.е. стараться надо... Ой, что-то я совсем расписался, меры не знаю. В общем, весело живем. 
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 11 авг 2011, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Калиса [ 11 авг 2011, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здоровый аппетит - это здОрово!
И кушай на здоровье, это мы все проходили (некоторые проходят до сих пор - если я в скором времени не остановлюсь, придётся одежду всю менять  )
Главное - не кури!
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 11 авг 2011, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да оно эпизодически возникает, сегодня главным образом что-то вообще распустился. Если серьезно, то это дело надо контролировать, потому что когда постоянно объевшийся, то расслабляет, отупляет как-то, и воли лишает, а ведь надо быть сосредоточенным. К тому же по-свински все это...
Завтра попробую пожестче с диетой, и в основном воду пить... если нормально такой вариант пройдет, то буду так. Монахи благодаря ограничениям в еде достигали ясности сознания и силы духа. |
|
| Автор: | and-rej [ 12 авг 2011, 01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
11 |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 12 авг 2011, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты, Михаил ,держись,почти вместе бросали,и на тебе,сорвался  Ты сколько лет курил,я 12,но настроена оптимистически,ради себя в первую очередь,и чтоб дети не видели маму курящую.Пей зеленый чай,помогает,мне еще Табекс помог
|
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 12 авг 2011, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С 5 днями,садись и уезжай подальше от НЧ |
|
| Автор: | and-rej [ 12 авг 2011, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
11 |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 06 сен 2011, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Где это тут мой дневничок был... У меня, к сожалению, не все так складно получилось, как хотелось бы. Вот в те дни, когда 5 дней праздновали, произошел возврат к курению и я курил две недели где-то. Причиной выступили внешние обстоятельства, определенные проблемы в жизни имелись. С курением самим по себе справляться вполне возможно, но когда тебя еще постоянно давят какие-то проблемы, то это может существенно осложнить попытку бросить. Хорошо, когда люди поддержку оказываю (и то не всем помогает), но а если они даже не нейтрально относятся, а вред и зло тебе делают, то это может резко ухудшить ситуацию. Вот и у меня так получилось. Но сейчас эта негативная ситуация закончилась, и я снова пробую бросить. Сегодня праздную 7-й день, т.е. неделю. Я в любом случае курить не буду, и даже когда по тем или иным причинам возвращался к курению, то никогда и мысли не допускал, что у меня будет эта привычка. Так что я снова в рядах тех, кто не курит.
|
|
| Автор: | Remad [ 06 сен 2011, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Михаил считайте что прошлый раз это была тренировка. А теперь вы действительно стали некурящим человеком. Удачи вам. |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 06 сен 2011, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Remad Да в том-то всё и дело, что это была не тренировка, а просто потерянное время, и возможность тоже потерянная. Я бы сейчас уже месяц не курил и от всех прелестей синдрома отмены давно отделался... А так опять это депрессивное расстройство сознание искажает.
Тебе тоже удачи.
|
|
| Автор: | Гоя [ 06 сен 2011, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Михаил, не расстраивайтесь, зато на будущее вам урок, не стоит вестись на поводу эмоций, нервов или чужих людей. просто не курите |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 07 сен 2011, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вчера выкурил три сигареты для того, чтобы кое-что посмотреть. Заранее запланировал именно три, выкурил их и прекратил. Может показаться, что это вряд ли разумное действие, однако в моем случае наоборот некоторая польза была, не буду в подробности вдаваться. Счетчик просто придется обнулить, но меня это субъективно не напрягает, потому что я сам заранее хотел такое сделать. Когда курил, то курение казалось совершенно неприятным и гадким. Не лезло. Я тут в некотором смысле по-разному пытаюсь курить бросать, в общем, те нововведения, которые сейчас, дают более эффективный результат. Курение воспринимается чуждым, крайне неприятным, действительно не лезет просто этот дым табачный. Я о нем не думаю и курить не хочется. Только чувствуется это угнетение депрессивное из-за абстиненции. Иногда голова болит сильно и довольно долго, часов по пять, и пр. симптомы в том же духе. Весь мир в серых тонах, пессимизм жуткий. Однако в целом это состояние вполне терпимое, особенно если знать, что еще какие-нибудь недели две и оно резко снизится. |
|
| Страница 3 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|