Cat-Rina писал(а):
Давайте без обид...
Давайте. Немного недопонял это сообщение...
Кажется, будто бы это такой несколько эмоциональный выпад в мой адрес как такого человека, который допускает нерегулярное курение ("вариант неделю не курю, а потом выкуриваю") или вот это "качельное" положение вещей. А вместе с тем, укажи хоть на одно мое сообщение, на основе которого можно было бы так считать?
Несколько подробнее распишусь и обозначу пару пунктов.
Т.к. не в первый раз на эту тему.
Первое. Я не считаю допустимой даже одну сигарету спустя 6 месяцев или год. Просто потому, что никотиновая зависимость ("курящее состояние") может восстанавливаться очень быстро. У определенного процента в особенности. "Нерегулярное курение", "в конце недели, когда пью-отдыхаю" и т.п. – все это недопустимо. И никогда я не пытался таковое оправдать и сделать допустимым.
Я говорил о том простом моменте, что бывают такие варианты отказа, когда не все идет гладко, идеальным образом. Могут быть какие-то дополнительные проблемы, которые создадут сложное состояние и спровоцируют обращение к сигарете, некоторый срыв. Особенно в период собственно абстиненции (первые 2-3 недели). Ну, бывает такое, не всегда всё гладко и идеально. Но если такие эпизоды быстро пресекаются и изолируются, и человек справляется с трудной ситуацией, и снова, спустя день (или в тот же день), восстанавливает линию отказа (линию выхода из зависимости), то в целом это может считаться нормой. (Ну, потому что идеальные варианты скорее исключение, чем правило). Такое положение вещей и такое психологическое отношение несколько отличны от того, когда нерегулярное курение в конце недели за выпивкой самим человеком допускается, не правда ли? Это всё довольно простые вещи и мне совершенно не понятно, почему это так трудно понять.
Второе. По поводу "срывов" и "качелей". Я уже говорил, что значение имеет величина, объем. В моем понимании, "качели" – это когда неделю-две не курил, а потом опять возврат к курению на какое-то количество дней или тоже неделю-две. Или еще больший масштаб в рамках "месяц через месяц". Т.е. когда обязательно происходит более ли менее отчетливая перестройка организма из некурящего состояния в курящее. Мелькавшие в рамках 2 недель 3 сигареты плохо вписываются в это и в формат переведения организма из состояния некурящего в курящее. Также определенное значение имеет и время подобных ситуаций. Скорее всего, это нормально, если в самый первый период (предположим, 2 недели) мелькают какие-то эпизодические, маленькие срывы, но человек переступает через них, пробираясь к некурящей жизни. Но если прошло недели две или месяц, а он опять к курению возвращается, а потом снова бросает и живет так месяцами, то вот это уже качели. Лично у меня нечто подобное было в августе, когда мне не удалось бросить курить, но происходящее в сентябре я таким не воспринимаю.
Ну и ладно.