Здравствуйте, Аня! У нас с вами есть нечто общее: я тоже не курю примерно столько же по времени – 5 дней. Я думаю, этот период один из самых сложных. Держитесь!
Будем держаться вместе.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| В этой жизни можно всё - Но всё в своё время! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16806 |
Страница 1 из 110 |
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | В этой жизни можно всё - Но всё в своё время! |
Мне 32,курю с 20.Хочу бросить. |
|
| Автор: | Елена Елена [ 06 авг 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Анечка! Молодец, что решилась. Завтра 5-ый день - уже легче станет. Не думай о том, что тебе плохо. Тебе на самом деле не плохо, просто не так как раньше, потому что организм в иное - здоровое - состояние переходит. Это приятные изменения. Думай о своем состоянии как о приятном и полезном. |
|
| Автор: | _Михаил_ [ 06 авг 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросаю курить |
Здравствуйте, Аня! У нас с вами есть нечто общее: я тоже не курю примерно столько же по времени – 5 дней. Я думаю, этот период один из самых сложных. Держитесь! Будем держаться вместе.
|
|
| Автор: | Елена Елена [ 06 авг 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это тебе. Отныне будешь благоухать как роза. |
|
| Автор: | dasha.greene [ 06 авг 2011, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ты молодчина) правильное решение, а симптомы эти дурацкие первых дней пройдут 
|
|
| Автор: | Калиса [ 06 авг 2011, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вижу, дневник сделала. Молодец! 
А теперь, всё, что беспокоит, переживания, успехи, маленькие победы и т. д. - сюда
Заходи в другие дневники, читай, пиши, знакомься...
Сначала тяжело, но вскоре всё наладится и будет легче... Уже 4 дня! Это маленькая, но победа! На реплики мужа не обращай внимания... Удачи и лёгкого некурения! |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам всем за поддержку,Оля а как ті себя чувствуеш,уже почти месяц не куриш,меньше тянет 
|
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
недосмотрела,уже больше месяца,я тебе уже завидую,молодец,мы севодня на речке были,знакомая девушка рядом курила,и я устояла,муж довольный,зато шашлыка наелась,теперь надо будет с килограмами справиться |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена спасибо за розочки,очень приятно! Даша тебе доже спасибо за поддержку! |
|
| Автор: | Калиса [ 06 авг 2011, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ANNAQWERTY писал(а): Спасибо вам всем за поддержку,Оля а как ті себя чувствуеш,уже почти месяц не куриш,меньше тянет
Намного меньше. И самочувствие лучше. Вначале тоже и туман в голове, и боли головные, кашель и т. д. Тяжело было, когда ситуации, ранее связанные с курением возникали (тут их называют "якоря") Постепенно научилась от них отвыкать, т. е. заменять сигарету на что-то другое
Просто я ОЧЕНЬ хочу быть независимой
И всё у нас получится! |
|
| Автор: | Калиса [ 06 авг 2011, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ANNAQWERTY писал(а): недосмотрела,уже больше месяца,я тебе уже завидую,молодец,мы севодня на речке были,знакомая девушка рядом курила,и я устояла,муж довольный,зато шашлыка наелась,теперь надо будет с килограмами справиться
Думаю, пара-тройка килограммов не самое страшное Тем более, что их потом можно контролировать. А в первую неделю не рекомендую резко себя в чём-то ограничивать, организм и так в стрессе находится
|
|
| Автор: | _Михаил_ [ 06 авг 2011, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса писал(а): ANNAQWERTY писал(а): недосмотрела,уже больше месяца,я тебе уже завидую,молодец,мы севодня на речке были,знакомая девушка рядом курила,и я устояла,муж довольный,зато шашлыка наелась,теперь надо будет с килограмами справиться Думаю, пара-тройка килограммов не самое страшное Тем более, что их потом можно контролировать. А в первую неделю не рекомендую резко себя в чём-то ограничивать, организм и так в стрессе находитсяДа, кстати, важный момент. Читал где-то по этому поводу. Отказ от курения неизбежно сопровождается повышением аппетита, человек ест и поправляется. Проблема не это, а то, что этому факту уделяют слишком много внимания и бросаются сразу же все контролировать, пытаются параллельно отказу от сигарет еще и вес держать и диеты себе устраивать. Не стоит подробно расписывать, что это двойная нагрузка, двойной стресс. Поэтому надо расставлять приоритеты и сосредоточиться на одном – отказе от курения, а "лишним весом" заняться после. |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я когда первый раз была беременная поправилась на 18кг,естественно не курила,так потом после родов и начала опять курить думала так похудею,но кроме сигарет еще и диета,зарядка,вернулась на свои 50,после вторых родов тоже почти 20,хотя курила почти всю беременность  стыдно,но тошнило,покурю легше. Опять начала курить дочке было 3 месяца,а теперь здоровье уже не то,постоянно что-то болит,перенесла операцию в июле,кушать не могла,а курила,теперь решила,что все,хватит!!!
|
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 06 авг 2011, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати муж бросил курить 4,5 года назад,как набрал 15 кг,и больше точно не ел,так и не может сбросить,хорошо у него рост под 2 метра,а я 1.60,сразу КОЛОБОК |
|
| Автор: | dasha.greene [ 06 авг 2011, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да не переживай ты из-за этого, глупости все, спортом будешь заниматья потом, все уйдет. и правильное питание тоже никто не отменял. |
|
| Страница 1 из 110 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|