Давно созревала эта мысля, что пора бы, пора бросить курить и вот вчера все обдумав решился. Наметил на сегодня начало первого дня новой жизни без табака.
Прочитал вчера дневники многих тех кто прошел этот путь или точнее идет по этому пути, судя по всему это действительно не так легко, как кажется на первый взгляд, за девять лет "курильной" жизни я не разу не бросал, и наверное было только пару дней в армии, которые я провел без сигарет.
Пишу эти строки и думаю, надо прежде чем нажать отправить курнуть на последок, вроде как благодаря создателям этого сайта чувствуется ответственность перед форумчанами что ли, раз написал как говориться бросаю, то уж будь добр бросай, а раз не можешь то зачем обманывать окружающих. Поэтому я и решил создать свой дневничок, так сказать что бы идти было легче, по этому поначалу не простому пути.

так ну вот последняя сигарета выкурена 16:00 03.08.2011 г. попробую жить без сигарет

_________________

так, вроде пол часа прошло, сигарет нет, к коллегам по работе стрелять не бегу, острого желания курить или дискомфорта от отсутствия сигарет не ощущается.

_________________

так скоро конец рабочего дня, а я так и не закурил, дома легче будет. Пока не тянет, как ни странно, видимо из за того что отвлечен другими делами.

_________________

Удачи тебе! Желаю чтобы у тебя получиось!

_________________
Себя нужно любить!

Привет! Обманывай кого хочешь, хоть всех окружающих одним махом.. это не важно! Самое главное не обмануть и не обманывать себя!

Должен быть очень хороший настрой и обозначены причины - для чего ты бросаешь?
Прям по пунктам. Когда сам будешь знать этот список, тогда легче будет не поддаться НЧ.

Удачи тебе! У тебя может все получиться не хуже, чем у других!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Привет, я тоже ни разу в жизни не бросала сейчас просто больше не курю, удачи)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Ну, с почином!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Слава, удачи тебе! постарайся описывать побольше свои чувтсва, страхи... тогда и легче будет

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

доброе утро, поделюсь своими ощущениями, вроде страхов та таких особо и нет, единственное что как сказать утром проблемы были со стулом , а так наоборот ощущения лучше. Пачку утром не покупал, зажигалку оставил дома. Пока вроде так особо не тянет.
Вчера вечером после работы специально, именно специально с товарищем (не курящим) пошли в бар, и выпил два бокала пива. Ощущение были поначалу такие, как будто чего то не хватает. Но потом за разговором от этого чувства отделался, и скажу, что без сигарет, общаться лучше. Лучше воспринимаешь собеседника и те мысли которые он озвучивает. Вечером обычно после пива, хотелось спать, а тут наоборот состояние бодрое было, и голова хорошо "варила". Утром идя на работу я постоянно выкуривал по дороге сигарету, а тут прошелся спокойно без сигареты.
Ну еще день впереди, вроде как новое чувство нравиться, тянет но пока только немного.
До этого на работе я курил каждые пол часа, и наверное самое тяжелое впереди. Но надеюсь получится. Буду отвлекаться. Купил жвачку, наверное еще конфет каких-нибудь куплю. Курить очень хочу бросить, т.к. дома маленький ребенок, и не хочется что бы в дальнейшем он видел курящего отца. Жена курить бросила еще когда ходила на первом месяце, так что мне главное "дожить" до выходных.

_________________

по статистике у курящих родителей 30% детей тоже курят... у меня отец курит, и я была уверена что не буду курить.. но видимо в подсознании крепко засел образ отца с сигаретой... и я думаю, если б он не курил возможно и я не была бы курильщиком... так что ты молодец!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Slawa, Вам респект! Это здорово, что Вы задумываетесь о детях. Я тоже выросла в вообще некурящей семье. Ни разу не видела родителей с сигаретой и не чувствовала от них этого мерзкого запаха. У нас вообще все друзья родителей некурящие были. И пикники, и праздники всегда вместе. Рада, что мои родители были некурящими. Моё детство прошло в запахах клубники и ванили, а не в облаке дыма.
Когда начала я баловаться, то родительский гнев был обоснованным. А, если бы они курили, то какие аргументы приводили бы, когда меня пытались отвратить от этой пагубной привычки?
Помню это противное чувство, когда приходила в гости к подружкам, у которых родители курили. Это мерзкий запах, забитый дезодорантом...Фи!
Мне за 30-ать, а я до сих пор скрываю от родителей, что курю...
А то, что Вы решились: так это значит, что в Вас живет Человечище, готовое сострадать и сопереживать окружающим Вас любимым людям, а не отдаться с эгоизмом в лапы НикотиновогоЧудовища!
Удачи Вам, Слава!!!

_________________
Моя история

Маладэц.
Как у меня - 9 лет стажа, малое дитя. Правда моё дитя видела папу курящим. Но вот уже больше года видит папу НЕкурящим.

_________________
Все фигня, прорвемся
Дневничёчек

Правильно, бросай курить, это совсем ни к чему. Не надо быть такими...

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!

Вбей себе в голову: я никогда не курил. и с этим бросай. Самое сложное тебе - это удержаться от привычных перекуров на работе. Потом выходные повнимательнее - займись чемнибудь глобальным вдали от курящих - пойди с семьей в лес гулять.

_________________

Иногда шаг вперед это результат хорошего пинка сзади.