Всем привет !
Зовут меня Сергей, мне 21 год.
Стаж курения был 4 года.
К решению вопроса подходил долго, мысль в моей голове развивалась в течение около полугода.
На одном из форумов прочитал один крайне шокировавший меня пост, не будем здесь о его содержании, и в руках автоматически оказалась книжка Аллена Карра.
Было это чуть более месяца назад.
В тот вечер я запоем прочитал около половины. Положительный заряд был очень силен, книга в тот момент подарила кучу положительных эмоций, весь вечер не курил.
Однако, последующие дни были весьма напряженными, и книжку я на время забросил. Но себе пообещал ознакомиться с ней максимально подробно в отпуске, который у меня с начала июля.
Приехав на дачку, я принялся изучать эту литературу. Но не помогло. Перечитывал книгу полностью несколько раз - никакого эффекта. Хорошо, что мифы о курении я развенчал. С тех пор каждая выкуренная сигарета отзывалась во мне глубоким чувством вины, сожаления,
жалости, что я разрушаю собственный организм, не получая взамен ничего, кроме удовлетворения ломки, которую сам же и создаю.
Тогда, спустя некоторое время, я попробовал прочитать книгу The Only Way To Stop Smoking от того же самого Аллена Карра. Отличается от "обычной" версии гораздо большим количеством страниц - более 600 против ~200.
Но - тоже никакого эффекта.
Далее была попытка посмотреть фильм по мотивам книги. Хорошо снят, отменно переведен на русский язык, но увы результата опять нет.
Но курить по понятно-непонятным причинам я стал меньше - 10-15 против 20 в день.
Далее я нахожу ваш замечательный форум в сети и начинаю усиленно читать.
Наткнулся на рекомендации Табекса.
Купил.
И... Некоторое время меня мучил необъяснимый страх начать принимать этот препарат.
Так я прожил несколько дней.
И совершенно внезапно, в 18.00, в очередной раз зайдясь кашлем после отвратительных сигарет, я взял первую таблетку из сотни, и запив стаканом воды, оставил эту неприятную зависимость.
Первые 3 часа прошли замечательно, несмотря на то, что прекратил курение я мгновенно, а не как рекомендуют на 5 день в течение приема Табекса.
Но потом... Хотел заснуть около 10 вечера, но уже в кровати я пережил страшнейший приступ жалости к себе, чуть не зарыдав при этом. Был шокирован
Пошел во двор на свежий воздух, взял велосипед, прокатился - стало легче.
В этот первый день заснул около 00.30, что считаю вполне нормальным.
Проспал до 15.30 следующего дня!
Стоит отметить, что сигареты на тот момент я еще не выкинул.
Очень забавно сидеть на веранде рядом с горой пачек сигарет за ноутом и, эм, завязывать.
Свою ошибку я понял когда немного повздорил с родными, накатило просто ужасно, чуть ли не в 3 погибели согнуло.
Сидел буквально стиснув зубы и терпел это ужасное ощущение желания сам не понимаю чего. Прошло довольно быстро, по пути накапал себе валерьянки и нашел пачку Афобазола.
За ужином был счастливый! День прошел супер.
Третий день. Сегодня.
Весь день терпел это странное чувство желания не-пойми-чего. Сигареты мне отвратительны совершенно, меня буквально тошнит от одной мысли о затяжке.
Но эта образовавшаяся пустота... Закатываю ее велосипедом по свежему воздуху
Да и просто совершаю разные прогулки без дела - для себя я отметил, что нет никакой разницы, слоняться с сигаретой или без нее
Под вечер пережил страшнейший приступ паники, безысходности, это не передать словами, меня буквально впечатало в пол от ужаса. Боялся я сам не знаю чего. Нужно завязывать с чтением медицинских статей в интернете, это однозначно.
Афобазол + пустырник решили проблему.
Бессонница никуда не делась, а вкупе с отвратительным режимом...
Посмотрим, что будет дальше
Я не унываю и верю в счастливую жизнь без сигареток.
) не могло идти и речи.
