Привет! Отдельный привет всем кого уже знаю на этом форуме )
Сделал очередную паузу между бросаниями. Бесполезно все это. Нужный настрой уже совсем не появляется, видимо слишком много злоупотреблял бросаниями.
В прошлый раз меня предупреждали, что без должного настроя бросить сложно.
Где взять этот настрой не знаю.
Вот как только начал здесь писать - желание бросить возникло еще сильнее.
Мне 29лет, курю 16 лет. Один раз удалось бросить на 3 месяца (пару лет назад)
Завтра у меня есть возможность отсидеться дома, а впереди выходные. Считаю что сейчас самое лучшее время, чтобы пережить первые 3 дня.

Нужно избавиться от страхов:
1. вечное "чего-то не хватает". Когда куришь - это состояние тоже возникает, но от него можно избавиться покурив.
2. страх пассивности. Первое время после бросания - хочется больше спать, возникают приступы лени (на сколько я помню)
3. зависть курящим. Понимаю всю несерьезность ситуации, но часто курящие ассоциируются со свободой, по этому возникает тайная зависть.

Минусы курения:
- вечная усталость, как у старого деда
- головные боли
- сердцебиения
- налет на зубах образуется моментально, через 2-3 недели после гигиенической чистки.
- зависимость. Все мысли только о сигаретах, вся жизнь протекает от сигареты до сигареты.

Я очень хочу бросить, любыми способами. Очередная попытка. Сегодня вечером соберусь и сделаю это. В течение всего остального времени, понимаю что потребуется работать над собой в плане мотивации.
Если не сейчас - то когда? Устал.

Первые дни бросания переживаю очень тяжело. Как можно вообще начать снова, пройдя все это? Я умудряюсь закрыть глаза на все мучения, и начать курить снова.

Буду часто писать, это очень хорошее лекарство.
Удачи всем героям, вставшим на путь истинный! =)

Удачи!
Конечно сколько можно ходить по кругу? Мотивация может быть проще, чем ты думаешь. Разве курево тебя не достало?

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

удачи!
все получится

_________________
Феи обитают здесь

________________

Натали, СУПЕР!!!

Можно возьму себе в подпись?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Менеджер, желаю тебе прочувствовать не мучения, а счастье освобождения!)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

друзья, спасибо за поддержку.
Курить надоело, каждые 30 минут достает. Но стоит не покурить пару часов, как в мыслях сигарета становится блаженной )

Менеджер, отвратительная ситуация, понимаю.

Ты, попал, дружище. Серьёзно попал на здоровье, на деньги, в конце концов. И у тебя только два пути.
Выбирай. И помнится, что-то ты там писал про то, что готов на всё, ради того, чтобы....

Маленький секрет подсказка :
ни капли жалости к себе

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Конечно бери, что за вопрос.
Менеджер, подумай кому выгодно, чтобы ты курил?

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

в очередной раз рад что попал на этот форум

Еще пару часов укуривания и с утра я с вами

уже 3 часа ночи. Спать ложиться страшно, т.к. понимаю что с утра откажусь от сигарет. Блин, как ребенок. Со стороны выглядит нелепо - как можно так долго прощаться со злом )
Почитал другие дневники. Уже поскорее хочется ощутить плюсы некурения.

Дааа, сложно представить что скоро наступит "завтра".

У страха глаза велики, сейчас это точно про меня ))

Менеджер
Ну вот и настало завтра! Как ты?
Может, тебе Табекс попить, раз такая сильная зависимость? Тут многим помогает... А еще, предлагаю глицин или валерьяночку 3 раза в день и вит. группы В (Пентавит есть такой преперат, дешевый, но хороший). Пей больше жидкости - выводи всякую дрянь из организма, да и ломки легче перенесешь.
В общем, удачи! И все получится!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Это сейчас ты говоришь или НЧ ?! у меня такое ощущение, что оно тебе мозги парит с января

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

С возврвщением, Менеджер!
Если подумать, то что есть настрой? Настрой - это твоё желание. Плюнь, не придумывай и не притаскивай за уши некие мотивации. Есть желалие стать не курящим? Вот и нужно работать над тем, чтобы желание исполнилось. А мы можем поддержать добрым словом или подбодрить пендалем

Удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Рад вас видеть!
Проснулся, и бегом побежал на балкон, т.к. в пачке осталось 4 сигареты.
Ночью кошмары снились, несколько раз просыпался хотел курить.
Вчера не выкинул сигареты, т.к. мне уже советовали здесь "если в доме есть ножи, ты же не пойдешь резаться".
Хочу быть честным, раз самому сложно справиться.
У меня осталось 3 сигареты, выкурю их за час.
Из планов - после этого выпить валерианку, принять душ.
Ух как тяжело и страшно. Чем больше попыток бросить - тем сложнее к этому возвращаться, и самое сложное - сделать первый шаг, не курить хотябы 3-4 часа.
Внутри уже возникают мысли отложить свою затею. Но сколько можно уже откладывать, процесс бесконечный.

Только не пишите что я еще совсем не созрел ) Просто у меня вот такой сложный и глупый подход к бросанию получается ((

Паника, паника, паника

Чего же ты так боишься?

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!