Мы с тобой
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| На пути к совершенству http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16755 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | plenatalja [ 24 июл 2011, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | На пути к совершенству |
Привет. Меня зовут Наташа. Мне двадцать семь лет. Двенадцать из них я курю. Бросала не раз. Иногда на довольно длительное время - пока ходила беременная и кормила своих детей. Но потом неизменно начинала снова. Последние три раза бросала "по Карру". Первые три недели проходят гладко, а потом срыв. Через месяц или полгода - не важно. Главное, что снова начинаю травить себя. А с каждым разом бросать по этой методике все сложнее)) Надоело прятаться от детей, которые все равно замечают запах. Надоело тайком от коллег прокрадываться на перекуры и краснеть, когда кто-то спрашивает:" курить что ли ходила?" Хочу пахнуть свежестью, а не пепельницей. Хочу дольше оставаться молодой и красивой. Надоело ощущение постоянной усталости. Но больше всего надоело быть зависимой. Я довольно волевой человек, и то что мое настроение и самочувствие зависит от того, могу ли я сейчас покурить, меня очень угнетает. Как и то чувство, что никотин скоро из ушей покапает, тошнит уже, а внутренний голод все равно не утолить. Хочу бросить курить. В этот раз навсегда. Набираюсь смелости |
|
| Автор: | Segk [ 24 июл 2011, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к совершенству |
Мы с тобой
|
|
| Автор: | plenatalja [ 24 июл 2011, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Segk, спасибо. Приятно знать, что не одинок в столь ответственном деле) |
|
| Автор: | Vaksa [ 24 июл 2011, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер, Наташа. Желаю Вам удачи на этом пути. Это, безусловно возможно. И совсем не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Требуется не столько смелость, сколько терпение и огромное желание освободиться от зависимости. Больше читайте. Делитесь впечатлениями, но постарайтесь не придавать слишком большого значения неприятным ощущениям начального периода и, тем более, не драматизировать их. К этому надо относиться как к нормальным симптомам, предшествующим полному освобождению. Чистого дыхания! |
|
| Автор: | Натка*** [ 24 июл 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташа, здравствуй! Ты желаешь очень правильное желание! 
Набирайся скорее смелости, решимости и терпения и к нам! Тут очень добрые люди, когда надо - поддержат, похвалят, а когда надо - пнут хорошенько, чтоб неповадно было! С форумом бросать легче и веселее, чем вариться в собственных переживаниях и накатах!
|
|
| Автор: | plenatalja [ 25 июл 2011, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa, спасибо большое. Ваш пример действительно вдохновляет)) Натка*** , поняла что решимости можно ждать долго. Откладывать назавтра, сомневаться. Поэтому решила не ждать вдохновения, а действовать прямо сейчас. А там уже и смелость появится - куда ей деваться)) |
|
| Автор: | plenatalja [ 25 июл 2011, 03:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чего боюсь? не знаю. Кажется, что в жизни будет чего-то не хватать без сигарет. Как заполнить промежутки? В перерывах на работе я бегала в курилку. Познакомилась там со многими людьми, решали вопросы, всегда была в курсе событий. Работа новая - пока мало кого знаю, будет не хватать этих перекуров. А еще есть ситуации, которые ассоциируются у меня с курением. Сигаретка после секса - эххх... И некоторые люди вызывают острое желание закурить. Кальян жалко)) Стоит весь такой, бедненький, без дела) Поправиться боюсь. Очень Муж дымит как паровоз.Вечером придется не сладко... Попробовать BSFF что ли? вдруг и в этом случае поможет? |
|
| Автор: | Jussy [ 25 июл 2011, 06:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
plenatalja, привет! Не сомневайся! plenatalja писал(а): ...решали вопросы, всегда была в курсе событий. Думаешь, некурящие живут в информационном вакууме, бедненькие? Они тоже делают перерывы в работе и делятся информацией, вот с ними поближе познакомишься.plenatalja писал(а): Попробовать BSFF что ли?
а это чего? |
|
| Автор: | plenatalja [ 25 июл 2011, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jussy, спасибо) я не сомневаюсь. Я просто стараюсь сразу выявить слабые места) BSFF - это техника работы с подсознанием. Переводится как Стань Свободным Быстро. Помогает справиться с широким спектром проблем, комплексов, чувством дискомфорта. Может использоваться для борьбы с любым видом зависимостей. по-крайней мере, так автор методики утверждает)) в яндексе забить - кучу ссылок выдает я раньше практиковала, когда сложный жизненный период был. Несложно и эффективно. Но с вредными привычками еще не пробовала |
|
| Автор: | Натка*** [ 25 июл 2011, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!
С почином тебя!
ЗЫ. Сижу и читаю про BSFF.
|
|
| Автор: | GalinKo [ 25 июл 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наталья, Привет! Ты молодец что решилась на такой важный поступок в своей жизни. Главное не сдавайся. Твоя история уж очень напоминает мне меня саму. Хотя я бросаю курить уже недели 2, пока безуспешно, даже линеечку убрала что бы не позориться. Подай хороший пример 
|
|
| Автор: | Гоя [ 25 июл 2011, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташа, удачи тебе! а главное не сдаваться и всегда держать настрой! |
|
| Автор: | Елена Елена [ 25 июл 2011, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташа, молодец! Удачи! И легкого пути в новую жизнь без никотина! |
|
| Автор: | plenatalja [ 25 июл 2011, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
девочки, спасибо большое! Очень важна ваша поддержка) Натка***, ну и что думаешь по этому поводу? я со страхами с этой методикой легко справляюсь. так параллельно становится))) сегодня вечером попробую зависимость проработать. Елена Елена, спасибо огромное за календарь. Надеюсь, все же не все так страшно) По-крайней мере до этого я бросала легко. Небольшая плаксивость, нервозность и бессоница легко убирались новопасситом. а вот через несколько месяцев срывалась - ведь если бросить легко, значит могу управлять зависимостью. в случае чего еще раз брошу. Наивная)) GalinKo, все у нас получится. Обязательно) |
|
| Автор: | plenatalja [ 25 июл 2011, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не курю почти четырнадцать часов. самочувствие хорошее. немного кружится голова, будто покурила после длительного перерыва. На работе о сигаретах почти не думала - голова была другим занята. Дома немного сложнее. Но чувство эйфории перевешивает небольшие неудобства. |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|