Добрый всем денек.

Я Александр, курю больше 20 лет. Надоело. Надоело смотреть в зеркало и видеть эту курящую рожу, которая каждый вечер перед сном обещает - завтра все. А с утра на балкон и хоть пару затяжек.
Сегодня тоже. Ночью лазил по форуму, по сайту, читал. Решил. Даже на перекур не пошел перед сном. Нормально. А утром проснулся на балконе с сигаретой. И все. Где моя решимость? Явно далеко.
Подумал, захочется покурить - сразу сюда, вместо балкона. На работе инет тоже есть. Захочется покурить - сюда опять, хоть на пару слов. А вдруг выйдет. А вдруг получится.
Сейчас 24 июля 10.23. Отсчет пошел.

Поставь счетчики, они очень мотивируют.
И конечно же ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!! Первые дни будет трудно, но, поверь, с каждым днем все легче и легче. Главное, пережить первые три дня. Удачи!!!!

_________________


Мой дневник

Во, поставилось



Спасибо за поддержку. Попробуем

_________________

Привет, Александр! Добро пожаловать в наши ряды! Рады принять!

_________________

Мой дневник! Июльки!

И вам привет . Заходите сюда почаще
Где-то в счетчике нашутил. Ну да бог с ним.
Прошел час. Организм поволок на балкон, предварительно стрельнув сигаретку из пачки. А тут еще поели как раз. Спохватился, когда огоньку поднес к сигарете. Хмыкнул, постоял. Сигарету сэкономил.

Кто-то меня пытается убедить, что все это не серьезно. В плане бросание.

_________________

велкам,камрад. Почитывай дневнички.Очень помогает.Ты не один.У всех получается,и у тебя выйдет.Я тоже был преследован такими же мыслями,и ненавидел себя за слабость...

_________________
Дневничог)) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

доброе утро!) Я бы тоже посоветовала просто попробовать не курить какое-то время. Уверена- тебе понравится! Мы, слабые женщины- и то можем легко не курить неделю-другую, и ты сможешь!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Может лучше избавиться от сигарет и зажигалок, в первые дни соблазн силен.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Угуй...сигаретки лучшее тогой...выкинуть на фиг. Потому как соблазн. Ну а накаты желания чем нито подменяй - семечки там грызи али грушу бей. Ну мне помогает, по крайней мере.
И будет вам щастье.

_________________
Встретишь никотиновое чудище - не трогай его. Оно мое!)

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16735

Уже пробовал. На работе дело было. Торжественно вышли на перекур я и водитель некурящий. Вынул пачку, зажигалку, выкинул в мусорку. Поаплодировали. До перерыва на обед оставалось 2 часа. Эти два часа прошли нормально, в рабочем режиме. Однако в обеденный перерыв купил очередную пачку и спички.
Не, пока пускай лежат. Вот сейчас снова вышел на балкон, а там лежат прошлая невыкуренная сигарета и зажигалка. Постоял, подышал. Сигарета осталась лежать там. Описался. Теперь пошел думать, толи книжку почитать, толи пазлы пособирать.

_________________

купи табекс и не мучайся

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Я в одну из своих ранешних попыток на пачку торжественно, пардон...оправлял малую нужду. Ни фига не помогло, следующая пачка была куплена через час.
Отсель вывод - бросать надо осознанно и без пафоса.
А про сигареты при себе, ну у каждого, конечно, свой способ, но лучше их все таки удалить. Тут вроде накатит - а они под рукой, а так собираться надо, идти...пока дойдешь, оно вроде и отпускает.

_________________
Встретишь никотиновое чудище - не трогай его. Оно мое!)

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16735

Опасно сигареты рядом держать. Похоже тренируешь силу воли. Она тебе еще понадобится.

Не знаю, конечно, как у вас мужчин принято. Я в первые дни просто подстраивалась дымком подышать, когда другие курили.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Это хорошо, когда нет сигарет с утра. Несколько раз так было. 10 вечера, в пачке две сигареты. Ложусь обычно в 12 ночи или позже. А идти влом. И это не собирался бросать. Мол, сигареты еще есть, а потом утро. А с утра легче. Сейчас же, вот прямо сейчас, не будем обстановку нагнетать. ИМХО, такое кардинальное действие, как все повыбрасывать приведет лишь к очередному походу в магазин и, как минимум, 20 руб. мимо. А так - вот они, бери и иди.

Ладно, пошел я книжку почитаю. Через пару часов появлюсь, отпишусь.
Я в очень самом начале пути, когда организм и мозг еще не поняли, что все это серьезно. Ну, организм ладно, а вот мозг. С ним придется договариваться, наверное.

_________________

Хозяин - барин.

Будем ждать отчета.

_________________

Мой дневник! Июльки!