NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

НЕ КУРИТЬ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16732		 Страница 5 из 67
Автор:  plenatalja [ 25 июл 2011, 12:18 ]
Заголовок сообщения: 
Елена Елена писал(а):
День сегодня прошел очень хорошо, не считая моего гастрита. Курить ни разу не хотелось. Голова ясная.

Легчает)) Замечательно пишешь, зачиталась
Автор:  Елена Елена [ 25 июл 2011, 12:34 ]
Заголовок сообщения: 
День 12-ый.

Спасибо, Наташа!

Действительно, уже вполне нормально, живот только беспокоит. Той тяги, что в первые дни нет, и чувства спертости где-то в груди-горле, которое хочет дыма заглотить, которое так доставало - тоже уже нет.
Потерпите чуть-чуть - и будет вам счастье тоже.

Вот только гастродуоденит замучал. Но уже лучше. Соблюдаю диету, хотя ем много, но стараюсь диетического приготовления, маленькими порциями, часто. До среды если не стихнет воспалительный процесс - пойду к врачу.

Я вспомнила, что на 2-ой день без сиг, у подруги был ДР, мы сидели в заведении, ели шашлык и пили пиво, а на следующий день у меня начались боли в животе. Видимо уже было воспаление + грубое нарушение диеты + бросаю курить, выработка кислоты в желудке увеличилась.

И по прошлым попыткам заметила, если есть какие заболевания стертые - они обостряются в период отказа от сигарет. Так что надо быть начеку.

Все к лучшему, это точно.

На сегодняшний день - я очень рада что я не курю. Во что бы не поверила в свои первые дни. И у вас так будет, чуточку терпения и настойчивости.
Автор:  plenatalja [ 25 июл 2011, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 
Елена Елена писал(а):
И по прошлым попыткам заметила, если есть какие заболевания стертые - они обостряются в период отказа от сигарет. Так что надо быть начеку.


я тоже это заметила. во время первого бросания по Карру пару месяцев не могла вылечить насморк. Такое разочарование было - а где же обещанное здоровье?!
Но все эти неприятности - проходящее. и жизнь без удушающего дыма того стоит!
Автор:  Елена Елена [ 25 июл 2011, 13:04 ]
Заголовок сообщения: 
Наташа, я тоже когда бросала последний раз на 3 месяца, у меня была постоянная заложенность носа, которая не прошла после отказа от сиг, и я была разочарована. Потом стала промывать нос солевым раствором и все прошло.

Теперь мыслю по-иному. Созрела. Столько лет травили организм, и ждем чудесного выздоровления сразу, как только бросили. Придется потрудиться. Оно того стоит.
Автор:  Мишка (белый котик) [ 26 июл 2011, 04:14 ]
Заголовок сообщения: 
Елена Елена писал(а):
Мишка (белый котик), судя по счетчику, больше года не куришь. И как сейчас твое состояние физическое и душевное? Честно...

Да, больше года. Физическое - хорошее. Уж точно гораздо лучше чем было. И это норма, так и должно было быть всегда. Душевное - это типа не тянет ли меня покурить ? :lol: А какое может буть ощущение у раба, который стал свободным человеком, сам себе хозяином стал? Я стал цельным, без раздвоений личности на себя-курящего и себя-бросающего, я стал себя больше любить и уважать, стал увереннее. У меня всегда как минимум на одну проблему меньше, чем у такого же вроде меня, но курящего. Как говорит любимая мною Vaksa, "жизнь стала качественнее".
Автор:  Евгенiй [ 26 июл 2011, 15:37 ]
Заголовок сообщения: 
Елена Елена писал(а):
Евгений, а тебе уже не сложно ощущать себя некурящим, тело довольно, что из его рациона вывели никотин? Или еще брыкается?

Я не прилагаю ни малейшего усилия, чтобы ощущать себя некурящим. Я ведь не курящий, зачем прилагать усилия?:))
Ты тоже некурящая, просто еще до конца в это не поверила ;) Тело очень довольно! Живу и радуюсь, энергии море, на уроки танцев по сальсе вот пошел недавно. Драйв и позитив сплошной!!))
Автор:  Евгенiй [ 26 июл 2011, 15:41 ]
Заголовок сообщения: 
Елена Елена писал(а):

Вот только гастродуоденит замучал.

Сходи к врачу. Тоже мучился! Потом набрался храбрости, глотнул зонд, сделали биопсию. Нашли Хеликобактер. Из-за этой бактерии 90% гастриты и язвы! Пропил курс таблеток месяц и теперь два года вообще не вспоминаю о болях в желудке и даже диеты особо никакой не соблюдаю. Вот так вот!
Автор:  Елена Елена [ 27 июл 2011, 09:22 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Я не прилагаю ни малейшего усилия, чтобы ощущать себя некурящим. Я ведь не курящий, зачем прилагать усилия?:))
Ты тоже некурящая, просто еще до конца в это не поверила ;) Тело очень довольно! Живу и радуюсь, энергии море, на уроки танцев по сальсе вот пошел недавно. Драйв и позитив сплошной!!))


Спасибо, Евгений. Я уже поверила. О сигаретах вообще не думаю. Думаю только о своем животе. Вернее он забыть о себе не дает.

Цитата:
Сходи к врачу. Тоже мучился! Потом набрался храбрости, глотнул зонд, сделали биопсию. Нашли Хеликобактер. Из-за этой бактерии 90% гастриты и язвы! Пропил курс таблеток месяц и теперь два года вообще не вспоминаю о болях в желудке и даже диеты особо никакой не соблюдаю. Вот так вот!


Этот зонд я уже глотала года 2-3 назад. Что-то больше не хочется. Мне тогда поставили эрозивный гастродуоденит. На диете была полгода. Назначали мне противоязвенные - фамотидин - мне от него еще хуже было - еле пропила - как не стала пить все нормализовалось. Бактерии у меня тогда не нашли.

Из-за курения это все у меня. Я когда нервничаю - ничего не ем - зато курила как паровоз. Бедный мой желудок. И в последнее время я его не берегла. Неудивительно что сейчас вот так.
Пью отвар овса, антацидные препараты принимаю. Надеюсь на улучшение.
Автор:  Елена Елена [ 28 июл 2011, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 
Вот и 2 недели прошло. Жаль что реальные ощущения при бросании я не могу описать, поскольку так получилось, что внимание мое было направлено на другую проблему. А может и лучше.

О сигаретах не думалось. Вернее думалось иногда, вспоминалось. Пытала пережить ощущение, если бы я курила, и как это было бы невкусно, как бы ухудшилось дыхание и было серцебиение, и прочие отклонения в физ.состоянии. Может я, действительно, созрела, что реально уже не хочу сигарет.

Хотя читая дневники, понимаю, что тяга сохраняется и через месяц и через полгода. Может и у меня потом проснется.

До этого раза, было много попыток бросить курить, и, не курив несколько дней, я пробовала сигарету - тогда мне хотелось - чтобы убедится, что курить это плохо и лучше не курить. Курить действительно было невкусно, меня подташнивало после первой, удовлетворения не было. НО я продолжала курить и все по-новой начиналось. В этот раз такие проверки мне устраивать не хочется. И надеюсь, не будет хотеться. Уже убедилась ранее, что ничего в этом вкусного и хорошего нет, и что это путь обратно в курение, в это никотиновое болото.

Не курить и правда - очень хорошо. Я рада, что не курю. Хотя иногда какая-то непонятная тоска находит, но уверена, и это пройдет со временем.

Всем счастливого некурения! Свежего дыхания и чистого мышления!Изображение
Автор:  Елена Елена [ 28 июл 2011, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение
Автор:  plenatalja [ 28 июл 2011, 15:59 ]
Заголовок сообщения: 
Прими поздравления! две недели как-никак)) картинок нет подходящих, но все равно - от всей души))
Автор:  Елена Елена [ 28 июл 2011, 21:23 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, Наташа!

Изображение
Автор:  Елена Елена [ 29 июл 2011, 11:18 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня всю ночь была гроза, от грома срабатывали сигнализации машин. Я не спала, а лежала и думала, как хорошо, что я не курю. Дыхание спокойное, сердца не чувствую, как раньше, ум умиротворен, каждая клеточка дышит свежим воздухом. Мое тело говорит мне - спасибо. Внутри меня ощущение довольства происходящим. А в голове мысль - и почему я не могла сделать этого раньше.
И хоть я и не выспалась - чувствую себя прекрасно. А если бы я курила - была бы как разбитое корыто.

Очень надеюсь на то, что ничто в жизни больше не заставит меня закурить. Хотя предательские мысли иногда проскакивают, но они такие незначительные, что за пару секунд можно от них отмахаться.
Не курить - оно стоит того!!!
Автор:  Елена Елена [ 29 июл 2011, 12:05 ]
Заголовок сообщения: 
Винни-пух с Пятачком приходят 1-го сентября в школу. Ну, тут, как водится, сочинение — «Как я провел лето».
Пятачок говорит: — Винни, а что мы писать будем? Мы ведь все лето целыми днями курили, а больше ничего не делали.
Винни-пух подумал и говорит: — А ты, Пятачок, вместо слова «курили» пиши «читали». Читали целое лето — это же хорошо.
Ну ладно, написали они это дело.
Проверяют работу Пятачка:
«Проснулся я как-то утром. Почитал. Пошел умылся. Почитал.
Перед завтраком еще немного почитал. Позавтракал. До обеда читал.
Пообедал. чего-то мне спать захотелось. Ну, перед сном почитал. Дочитал книжку.
Поспал. Проснулся, почитал. Тут Винни-пух пришел. Сразу видно — читал. Ну мы с ним на балкон пошли.
Стоим, читаем. Тут внизу ИА-иа идет и кричит:
„У вас есть что почитать?“
А сам такой начитанный-начитанный, и еще пол-Букваря за ухом.
Автор:  Берег_ [ 30 июл 2011, 17:23 ]
Заголовок сообщения: 
Забавный анекдот...не слышал такой. Изволил долго смеятся :lol:
Страница 5 из 67 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/