Доброго утречка!!!
Проснулась утром, умылась, а организм мой говорит - покурить бы!!! Вот какой зануда - неделю уже не курим - а он все туда же - не успокоится.
И стали кашку есть и чай пить.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| НЕ КУРИТЬ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16732 |
Страница 3 из 67 |
| Автор: | crush [ 20 июл 2011, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
NatalieSmir писал(а): У меня тоже кофе с сигаретами не ассоциировался никогда, хотя я кофе просто обожаю!
И у меня тоже такой связки нет. Просто надо было отказаться на некоторое время. |
|
| Автор: | Елена Елена [ 21 июл 2011, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброго утречка!!! Проснулась утром, умылась, а организм мой говорит - покурить бы!!! Вот какой зануда - неделю уже не курим - а он все туда же - не успокоится. И стали кашку есть и чай пить.
|
|
| Автор: | Galaktica [ 21 июл 2011, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С неделькой!!! 
|
|
| Автор: | crush [ 21 июл 2011, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Елена писал(а): Доброго утречка!!!
Проснулась утром, умылась, а организм мой говорит - покурить бы!!! Вот какой зануда - неделю уже не курим - а он все туда же - не успокоится. И стали кашку есть и чай пить. Доброе! Это не организм, а НЧ. Мори его голодом, а сама, правильно, на витамины нападай. Тут грят, что вроде, B6 помогает. С неделькой!!! 
|
|
| Автор: | Натка*** [ 21 июл 2011, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!  С первой бездымной неделькой тебя!
|
|
| Автор: | Елена Елена [ 21 июл 2011, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам! Так приятно! Хорошо что я сюда попала. 
|
|
| Автор: | Елена Елена [ 21 июл 2011, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот все думаю, почему люди, даже бросив, снова начинают курить. И я в том числе. Много попыток было. Самая длительная 6 месяцев. И приходит мысль такая: чтобы не закурить снова - надо менять вкус к счастью или вкус счастья. Надо в этом разобраться от и до. А то что получается, что без сигарет и жизнь не жизнь, и удовольствие от жизни не получить. Ерунда какая-то. Подумаю еще над этим. Потом поделюсь. |
|
| Автор: | Калиса [ 21 июл 2011, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! С неделькой чистого дыхания тебя! Удачи и лёгкого некурения! 
А завтрак ну очень вкусный и полезный! 
|
|
| Автор: | Елена Елена [ 21 июл 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня день прошел очень даже нормально, с положительной динамикой. Поскольку с третьего дня ужасно мучали боли в животе, живот хотел есть, а я есть не могла особо, аппетит напрочь отсутствовал, только для приличия чуток "заталкивала" через силу. Может еще и обострение было какое. Сегодня же значительно лучше с животом, появился аппетит, даже аппетитище и все успокаивается внутри. По поводу психического состояния на этом сроке - нервозности совсем нет, ничего не раздражает (если сравнить первые дни - вообще спокойна как удав). Правда у нас жара, разморенное состояние. Но в душевном плане - все хорошо. Небольшая тяга временами накатывает - подышу глубоко - типа покурила - и мне даже нравится так дышать НО воздухом, а не дымом вредным. Еще на этот раз меня останавливает, в период накатов, мысль - если я покурю эту злощастную сигарету после воздержания - меня будет тошнить 100-пудово, вкус будет гадостный, и это надо опять раскуриться, чтобы получить то, что сейчас организм хочет. А потом все по новой. Может это многоразовый опыт бросания говорит....нет не обманешь. Вот как-то так, на сегодня... 
|
|
| Автор: | Елена Елена [ 21 июл 2011, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Калиса, спасибо))) |
|
| Автор: | Елена Елена [ 22 июл 2011, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня, качели в другую сторону. Толи жара так действует, дышать нечем. Еще и асфальт меняют под окнами - всю ночь и весь день. Просто псих берет. Даже мысли были, что-нибудь тяжелое выкинуть на них. Спать по-раньше лягу сегодня, во сне курить не хочется. Что-то нервная я сегодня очень, со вчерашним состоянием не сравнить. Люди дорогие, напишите, когда у вас прошло ощущение, что дымом надо затянуться, чтобы дыхание открыть. Дышу глубоко, а воздуха свежего ни-ни. |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 22 июл 2011, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елена Елена писал(а): У меня к вам еще вопросик. Поскольку не пью кофе, а раньше бодрила с утра сигарета - сейчас с утра тяжеловато взбодриться. Может кто что посоветует, кто тоже кофе не пьет? Привет, Елена! Взбодриться помогает контрастный душ. Сначала тёплая вода несколько минут, потом прохладная несколько секунд (15-30), потом снова тёплая на минуту, и закончить на прохладной (15-30 секунд). Очень бодрит! Елена Елена писал(а): Люди дорогие, напишите, когда у вас прошло ощущение, что дымом надо затянуться, чтобы дыхание открыть.
Дышу глубоко, а воздуха свежего ни-ни. Через месяц, наверно. Но точно уже не помню. Помогали физические нагрузки. Когда запыхаешься от пробежки в горку - гораздо глубже вдыхается, и желание поглубже вдохнуть проходит. |
|
| Автор: | Елена Елена [ 22 июл 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Про душ спасибо. Вчера воду дали горячую - теперь можно. Сегодня лифт сломался - поднималась на 7 этаж пешком, и заметила, что мне сложно было, когда курила - легче поднималась. Такое ощущение, что что-то не дает дышать в полную грудь. В выходные я так-то бегаю на стадионе пару кружков и упражненица всякие на растяжку делаю. Ой, спасибо, Мишка (белый котик), успокоил, что так не всегда будет. |
|
| Автор: | Елена Елена [ 22 июл 2011, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мишка (белый котик), судя по счетчику, больше года не куришь. И как сейчас твое состояние физическое и душевное? Честно... |
|
| Автор: | Елена Елена [ 22 июл 2011, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Страница 3 из 67 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|