NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

НЕ КУРИТЬ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16732
Страница 1 из 67

Автор:  Елена Елена [ 19 июл 2011, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  НЕ КУРИТЬ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО!

Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня зовут Лена. Не курю 6 день. Хотела раньше завести дневник, но состояние не позволяло. Сейчас уже легче.

Ранее у меня уже было много попыток бросания курить. Последний раз - самая длительная - 3 месяца, и вот вспоминаю какой настрой у меня тогда был и понимаю почему снова закурила. Чувствовала себя обделенной, завидовала курящим.

Но мне так бы хотелось больше не курить и пожить счастливой жизнью некурящего человека и радоваться этой жизни без сигарет. Вроде как глупо звучит и получается, что без сигарет нет счастья в жизни. Вот парадокс. Вот это зависимость :shock:

Поэтому решила все-таки завести этот дневник, как дополнительный стимул в убеждении правильности принятого решения.

А то внутри живет курилка и мутит воду. Первые 2 дня так вообще думала у меня раздвоение личности.

Сейчас самочувствие нормальное, только в груди небольшая тяжесть в виде неудовлетворенности и мнимой нехватки воздуха. Но курилка еще жив и периодически зудит, сбивает с пути истинного. :evil:

Автор:  Елена Елена [ 19 июл 2011, 10:09 ]
Заголовок сообщения: 

:-D

Автор:  crush [ 19 июл 2011, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу жить некурящим человеком с радостью...

Привет! Молодец, что с нами. Осматривайся, знакомься, общайся!

Автор:  Galaktica [ 19 июл 2011, 10:17 ]
Заголовок сообщения: 

Привет и добро пожаловать!

Автор:  Калиса [ 19 июл 2011, 18:04 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Добро пожаловать в нашу дружную компанию! :)
Излишне говорить, что решение бросить курить - очень правильное. :)
Читай, пиши, спрашивай, просто делИсь переживаниями... А мы поможем, чем сможем... :-D

Автор:  МакушКа [ 19 июл 2011, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу жить некурящим человеком с радостью...

Елена Елена писал(а):
Но мне так бы хотелось больше не курить и пожить счастливой жизнью некурящего человека и радоваться этой жизни без сигарет
Привет! Если на самом деле чего-то хочешь - оно всегда получается. Будут сложные дни - приходи сюда, читай, пиши, отлично помогает

Автор:  Елена Елена [ 20 июл 2011, 10:47 ]
Заголовок сообщения: 

Доброго дня, друзья! Вчера вечером заходила, читала, потом отписалась - и интернет вырубило - гроза была.

Сегодня 7-ой день. Состояние удовлетворительное.)))

В прошлый раз бросала - кушала хорошо - поправилась на 8 кг. А в этот вообще аппетита нет, совсем мало ем. Не знаю что такое... Похудела уже до 50 кг.

:roll:

У меня к вам еще вопросик. Поскольку не пью кофе, а раньше бодрила с утра сигарета - сейчас с утра тяжеловато взбодриться. Может кто что посоветует, кто тоже кофе не пьет?

Автор:  Елена Елена [ 20 июл 2011, 11:07 ]
Заголовок сообщения: 

Как бы то не было странно, но раньше, когда курила, не переносила запах дыма, когда кто-то курит, если я не курю в это время. А теперь - мне он даже нравится. Но в накуренных помещениях - также не нравится.


Когда я бросала курить первый раз, тогда мне было 23 года, методика была такая. Литературы никакой не читала. На работе ходила со всеми в курилку - нюхала, но не курила. Приходила домой с работы и ложилась спать - во сне курить не хочется. Так и бросила. Полгода не курила.

Не могу пока разобраться как тут вставить картинку...

Автор:  Елена Елена [ 20 июл 2011, 11:09 ]
Заголовок сообщения: 

Изображение[/url]

Автор:  crush [ 20 июл 2011, 11:15 ]
Заголовок сообщения: 

Елена Елена писал(а):
У меня к вам еще вопросик. Поскольку не пью кофе, а раньше бодрила с утра сигарета - сейчас с утра тяжеловато взбодриться. Может кто что посоветует, кто тоже кофе не пьет?

Хм... Тык кроме чаю опций то почти нет. Я то же пару месяцев кофе не пил, спасался чаем с лимоном. Через недельку про кофе и не вспоминал.

Автор:  Елена Елена [ 20 июл 2011, 11:23 ]
Заголовок сообщения: 

Напишу, как я пришла к очередной попытке бросить курить.
Шла долго..., с февраля месяца. Каждый вечер принимала решение, что все - с завтрашнего дня не курю, ломала все оставшиеся сигареты и ложилась спать. На утро уже думала по иному - ладно, сегодня еще покурю, а завтра точно бросаю, и бежала за сигаретами в магазин, благо круглосуточный и в моем же доме. Либо пыталась найти среди сломанных вечером сигарет крупные остатки, что можно покурить. Вот такой идиотизм. И так продолжалось с февраля месяца, откладывание на завтра. Сколько пачек было порвано и растерзано с вечера, а на утро покупала новую.

Потом я отчетливо поняла, что так можно до бесконечности откладывать на завтра. И взяла себя в руки. Но признаюсь честно, и сейчас иногда, где-то там свербит мысль - покури, ну хоть немножко, а потом бросишь.
Вот такая у меня натура. Но все-таки, я надеюсь на успех, хоть и присутствуют сомнения.

Автор:  Елена Елена [ 20 июл 2011, 11:31 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
Хм... Тык кроме чаю опций то почти нет. Я то же пару месяцев кофе не пил, спасался чаем с лимоном. Через недельку про кофе и не вспоминал.


Константин, так чай и пью, но что-то бодрости от него нет. Может это пока отходняк от никотина - потом нормализуется.

Автор:  crush [ 20 июл 2011, 11:34 ]
Заголовок сообщения: 

Елена Елена писал(а):
Константин, так чай и пью, но что-то бодрости от него нет. Может это пока отходняк от никотина - потом нормализуется.

Да! Скорее всего так и есть. Меня то же недельку, другую плющило по разному.

Автор:  Galaktica [ 20 июл 2011, 11:34 ]
Заголовок сообщения: 

попробуй экстракт элеутерококка. только противопоказания обязательно сначала почитай.
он хорошо бодрит!

Автор:  crush [ 20 июл 2011, 11:36 ]
Заголовок сообщения: 

Елена Елена писал(а):
Не могу пока разобраться как тут вставить картинку...


Судя по всему - разобралась, но если что, то вот тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=360
мы Кэточку учили как это делать (где то середина страницы)

Страница 1 из 67 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/