Вэлкам, все будет гут. Это я как новенький новенькому говорю
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Разум когда-нибудь победит http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16721 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Abit [ 15 июл 2011, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Разум когда-нибудь победит |
Здравствуйте... Мне через два месяца стукнет 26, курил с 16 лет... я решил что не стоит доводить до 10 лет стажа (у меня отец курил и умер от кардиосклероза, не дожив до 50)... бросать готовился долго, я бы сказал слишком долго - почти год... Сперва мои размышления почему это было сначало сложно, но оказалось просто: Я не верил никогда не в какие способы гипноза, кодирования, внушения, групповых тераппий и подобных методов... по двум причинам: во-первых - деньги, мне постоянно казалось что это у них все ради наживы затеяно... на нашем горе зарабатывают... а в некоторых клиниках - и того цены заоблачные, только в кредит на пару лет лечиться (хотя есть клиники где возвращают деньги, но русский человек и этому не верит). А вторая пичина - всему этому внушению поддаются из-за слабости личности, но если тут дать слабость личности - то в конце концов так же легко можно дать слабость перед никотином снова... Я так же не верил ни в какие лекарства - на основе никотина и его заменителей, а так же психологические заменители - типа безникотиновых и электронных сигарет... причин снова две - 1) деньги и никакой гарантии (при том в случае с никотином/заменителем еще не дай бог на него подсядешь), 2)не нашел никаких свидетельств, что организму человека для каких-то целей настолько необходим никотин, что без него он никак... поэтому и смысла его давать или заменять не видел... И казалось бы я обречен курить, потому что сразу к любой методике подхожу скептически и в результат не верю... большинство моих знакомых курильщиков тоже не верит в методики... но есть одна разница - они имеют желание бросить курить когда-нибудь потом, но только не в этот период (который длиться несколько лет), поэтому о том как бросить не задумываются... а я хочу бросить до того как стукнет 10 лет курения, но при этом не верю ни одному способу... кроме огромной силы воли и бесконечных мук... я пытался бросать много раз... и никогда не держался больше недели... причем с каждым разом все меньше и меньше держался... с покупкой каждой пачки говорил себе - все, это последняя... и эти последнии шли одна за одной... идешь домой бывает - вот сейчас на работе покурил последнюю, брать больше не буду, собираю волю в кулак, прохожу мимо ларька и... через 20-30 минут мчусь из дома в ларек... это кошмар... Но... точка была поставленна... не могу сказать что это определенно только книжка Алена Карра на меня повлияла... скорее то, что она отличалась от того чему я не верил изначально - мне она досталась бесплатно... не просила от меня прочтения, никотина или заменителей... я вообще к ней серьезно не относился... так думал - шутка... я тут год почти мучаюсь, а книжка мне - "да ты чего, это же просто! и ничего тебе не надо". В конце концов я побил все свои прошлые рекорды - сегодня исполнилось 25 дней как я бросил курить!!! И не было никаких депрессий, мук, что я без сигарет "на всякий случай" хожу... но были иногда желания прикурить перед работой (по привычке) и после пятничной бутылочки пива... но эти тяги пропадают быстро если отвлечься на что-то другое, а себе сказать "ну ты что же? смотри как тебе стало лучше... на 5 этаж поднимаешься не задыхаясь, кашлять гадостью перестал, утром бодрый сегодня на работу вышел, запахи детства во дворе почувствовал... а ведь не курил то всего XX дней после 10 лет"... ну а как тяга к сигарете пройдет - сразу думаешь - вот дурак, чего ее хотел то... и эти тяги я бы сказал редкость - 4 раза было за 25 дней... думаю дальше и вовсе пропадут... нет, уверен! |
|
| Автор: | topi [ 15 июл 2011, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вэлкам, все будет гут. Это я как новенький новенькому говорю
|
|
| Автор: | Galaktica [ 15 июл 2011, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой сколько сказать хочется))) добро пожаловать к нам! с 25 тебя! и ты молодец что рано сообразил, курение - это зло! |
|
| Автор: | Maksi [ 15 июл 2011, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Классно..25 бездымных дней)))) Всё верно написал...осталось воплощать и воплощать в жизнь)))) Дальнейшего НЕКУРЕНИЯ!!!!! |
|
| Автор: | topi [ 15 июл 2011, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Разум когда-нибудь победит |
Abit писал(а): запахи детства во дворе почувствовал...
воооот! именно оно, прям аж ностальгия пробивает, как это прекрасно |
|
| Автор: | Abit [ 15 июл 2011, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо. Я почему так поздно забрел - просто сперва не был уверен что это окончательная попытка... Думал подожду 3 недели, а то скажете что еще не бросил) а тут на 25 день - уж точно отчитаться надо перед вами, чтобы психологически показать себе и всем что все серьезно 
|
|
| Автор: | Persona [ 15 июл 2011, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Какой молодец, 25 серьезный срок! |
|
| Автор: | Abit [ 19 июл 2011, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уже давно поймал себя на том, что в заводскую столовую хожу каждый день, меня тут уже все три смены продавщиц знают, прощают до завтра, если денег не хватает, наливают не спрашивая полные тарелки первого, второго, салат и сок, хотя раньше мне хватало на обед двух бутербродов, что жена делала и по столовым не шлялся... Не сказать что голод так прям мучает, но как приятно в обед натрескаться и выйти побродить по алейкам, подышать воздухом, а не сидеть в курилке весь перерыв
|
|
| Автор: | Galaktica [ 19 июл 2011, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
здорово! с четырьмя недельками тебя! |
|
| Автор: | Калиса [ 19 июл 2011, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Присоединяюсь! Молодец! Решение, сам знаешь, правильное! Добро пожаловать в нашу большую компанию!
|
|
| Автор: | Abit [ 21 июл 2011, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Galaktica Спасибо за поздравления... месяц уже 
Калиса писал(а): Присоединяюсь! Молодец! Решение, сам знаешь, правильное!
Добро пожаловать в нашу большую компанию! Спасибо! Я бы сказал не большая а здоровая ) |
|
| Автор: | Galaktica [ 21 июл 2011, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С месяцем свободы, молодец! 
|
|
| Автор: | Abit [ 25 июл 2011, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Galaktica писал(а): С месяцем свободы, молодец!
Огромное спасибо) Вы у меня тут главная трибуна поддержки
Вот по прошествию 5 недель без сигарет хочу отметить что состояние у меня все таки не очень - голова кружится на жаре, приходится жену за руль сажать, плавать по долгу тож не могу - выдыхаюся... хотя уже на порядок лучше чем полгода назад, когда курил... я бы сказал настолько заметно, что уже коллеги стали отмечать что я стал значительно менее пассивным... надо было думаю еще зимой бросать - глядишь весной бы нанюхался природы вдоволь, а то сейчас дыхалки не хватает в лесу нанюхаться ))) и к лету бы вообще счастливым бегал без головокружений... вот начинаю себя ругать что так позно взялся за голову... по поводу тяги курить - отмечу что на 5-й неделе у меня желание возникало только один раз, буквально сегодня... когда собирался на работу - гляжу кофе кончилось, сбегал в магазин за новой (я эту привычку победить не собюираюсь пока... даже в дремучий лес беру кофе на утро)... и когда открывал эту банку крепкого кофе (оно крепче, чем я обычно пью) - так запах поднялся, что мысль такая - сча наведу кофе и закурю... хз... но эта странная ассоциация кофе и сигарета очень сильна... наверное из-за того что в первые разы с этого кайф был помню нереальный, но уже через месяц не штырило... а ассоциация осталась... |
|
| Автор: | Гоя [ 25 июл 2011, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Abit, ты молодец! поздравляю со свободой! а головокружение, усталость со временем исчезнуть, дай организму попривыкать к новому здоровому образу))) |
|
| Автор: | Ауринал Климпивок [ 25 июл 2011, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Диалог на рынке : Покупатель - убогий гопарь, да и продавец тоже не лучше... Они друг друга стоят... -Электронная сигарета? ... -Да, можно курить даже в метро! -О, нифига себе -...что-то про ментов... если остановят скажим им что это электронная и тебя отпустят -дааа? нифига себе... тьфу бля уебки!  это надо было слышать...
---- правильно примерено так : наркота, вызывает сильнейшую зависимость, сравнимую с героиновой... принадлежит к тому же классу органических соединений (алкалоидов), что и морфин, кодеин, кокаин, LSD, КОФЕИН - тоже туда же... С огромными масштабами поражения населения по всему миру... -Вы все еще хотите это купить? -Да хочу! -Ты же сдохнешь! -Да все же сдохнут... -Займись онанизмом! -Нет хочу курить! -Иди на xyz! -Бля дай же покурить мать твою! Курить, курить... Ипануться... Дурдом ---- Еще никогда не задумывались почему люди заваривают чай или кофе, а не петрушку или лопухи?... Ответ прост - кофеин - так вызывает зависимость... Смотришь по утрам - 90-95% человек у меня на работе... С утречка куда бегут? За кофе... За чаем... Лично я перестал все употреблят пошло оно все в зад... Отходняк от китайских чаев у меня был 3 недели, сейчас прекрасно себя чувтсвую, намного лучше, чем когда пил всю эту ботву |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|