Всем добрый день. Меня зовут Лена, мне 27 лет. Курила 6 лет без особого желания бросить. Замужем уже полтора года, муж тоже курил, и вот мы решили вместе бросить ( и бюджет поддержит и здоровье). Ему бросить оказалось очень легко, мне же наоборот. Сразу конечно, воодушевившись, пару дней я выехала на азарте. Потом же настали "серые будни бросания курить". Мне даже снится, что я курю. Просыпаюсь ночью (раз 20) и думаю, а если меня собьет машина завтра, разве помешает если я сегодня покурю. Бред короче. Вторая неделя бросания подходит к концу, а голова все равно не варит, ноги не ходят, желудок не работает(
Не знаю, так чёт решила написать, ведь если кому-то рассказываешь - становится по идеи легче.

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

Лена, привет)
Пройдет немного времени и голова варить начнет, ноги заходят и желудок заработает. Наберитесь желания и терпения.
Я вам предлагаю вот что: забудьте о серых буднях некурения, начните получать радость от того, что не курите.
Не курить - очень же здОрово!
Голова не болит, одежда не воняет, во рту противного привкуса нет, кожа не сохнет, морщины не появляются.
Вы не курите - значит вы сильная. Красивая. Умная. Умеющая менять свою жизнь в лучшую сторону. Вас нет в толпе курящих женщин и это классно, потому что сигареты ни одну даму не украшают.
Возникла мысль покурить? Это нормально на вашем этапе. Можно порадоваться тому, что вы знаете, как эту мысль прогнать. А прогнать очень просто - спокойно напоминаете себе, что вы не курите. И не сомневаетесь в своем решении. А после этого опять радуетесь тому, что вы сильная и умная. И красивая. В общем, море возможностей для радости. Радоваться можно и нужно каждый день. И гордиться собой тоже.
Я, например, не курю уже достаточно давно и до сих пор не перестаю этому радоваться.
Удачи, Лена! Вы молодец. И приятного некурения.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Спасибо огромное за поддержку!

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

На здоровье!))

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Лена, привет!
Ты молодец, что присоединилась к нам, и форум несомненно поможет, если ты этого хочешь, и если твое решение бросить курить твердо!
Почитай дневники: плохое настроение, подобные мысли (о том, что помимо курения полно других опасностей и пр.), оставляющее желать лучшего самочувствие - это у всех! А еще страхи, что без сигарет нельзя получать удовольствие от встреч с друзьями, невозможность представить себя без сигарет в каких-то ситуациях, - это все бывает, у всех. И большинству бросить курить нелегко. Но люди бросают, и срываются даже, но потом снова бросают, потому что почувтсвовали разницу между курением и некурением.
не курить действительно здОрово, поверь!
Если туго уж совсем, психованность - попей афобазол.
Я вон пила его и табекс. И думаю, что на этот раз я навсегда смогу завязать с этой дрянью!
Удачи тебе!

_________________

Мой дневник

Табекс я пила, мне от него тошнит очень( думаю, баловаться надо валерьянкой) самое страшное - дома поддержки нет, муж легко бросил и не курит, он понять не может почему мне плохо и думает, что я придумываю, чтобы опять курить(((

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

Ну раз плохо от табекса, мы и без него справимся, так даже лучше!
Насчет мужа - у тебя обратная история, еще чаще бывает, что мужья курят и вообще никак не помогают нам, девочкам, еще и провоцируют, так что не все так плохо. Вообще ты пойми, это ТВОЕ решение бросить, а не мужнино. Это ТВОЕ здоровье. И выбираться надо самой. Поддержки и на форуме хватит. А недели через 2 она и не нужна будет, все пойдет как по накатанной.
Ты позитивнее смотри на вещи, и тебе будет проще бросать! Ты делаешь себе ХОРОШО!

_________________

Мой дневник

Ладно, буду стараться и дальше, чё уж там - решила, не стоит отступать. Спасибо всем, надеюсь, мое физическое состояние улучшится)

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

Непременно учлучшится! Вот увидишь!

_________________

Мой дневник

спасибо, отпишусь) всех люблю - подняли настроение!!!!

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

Приветик,я знакомиться!!! Правильно тебе говорят не зацикливайся на своём бросании.Надо относится к этому проще.Самый трудный шаг ты уже сделала,приняв решение бросить.Теперь просто наслаждайся этим состоянием.Заходи на форум чаще,ходи по дневникам,пиши, общайся ведь мы же все здесь друзья и всегда тебя выслушаем и поможем.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

_________________

Лена, ты молодец!
люди при бросании по разному страдают... кому то легче, но зато осознав позже тот факт что в начале бросания тяжело, после не захочешь начинать снова курить.. и в будущем это будет еще одной причиной некурить

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

спасибо всем, кто откликнулся...форум немного напоминает встречи анонимных алкоголиков))) но, блин, реально помогает...я себе монитор на работе обклеила надписями - я не курю и даже не предлагайте) все ходят смотрят как на дурочку - я сижу и довольно лыблюсь, жду момента когда они начнут бросать)

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.

Лена, привет! У меня тоже вторая половина "на свободу" вместе со мной вышел. И тоже ему легко, не понимает, почему я иногда раздражительна и курить хотела в первые дни. Я решила вообще не обращать внимание на его легкость и сосредоточилась на себе и получению удовольствия. Без сигарет хорошо и даже очень хорошо! Вы скоро это поймете и прочувствуете!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Бум надеяться, что пойму...пока мне не легко, депрессия какая-то что-ли...скоро пойду в отпуск - море думаю успокоит остатки моей нервозности

_________________


Курение вредит здоровью человека не всегда, а только при его жизни.