Доброго времени суток, дорогие форумчане!
Курю с 19 лет, сейчас мне 23, в целом стаж 4 года,не так велик...В то время занимался музыкой, была своя группа,ну и тусовка соответствующая. Курили практически все,но никогда не мог подумать, что и я попаду в сети этого яда...Причина?даже не могу сказать,причин у курения нет,есть отмазки, причем отмазки не почему начал,а почему до сих пор не бросил!!!
Пытался много раз бросать,прочитал уму непостижимое кол-во литературы на эту тему,первым был Карр,но впечатлений от него хватило ровно на 2 дня, потом жалкие попытки с помощью всяких жевачек никоретте,ну и как сами понимаете-безуспешные. В последний раз бросал этой весной,далось мне это с помощью этого форума плюс для успокоения пил глицинчик и табекс(ну это как самовнушение). Не курил месяц, на работе на улицу выходил не для того как раньше-покурить,а просто дышал свежим воздухом(ведь весна,все цветет),была и эйфория,что вот он я,но теперь это Я НЕКУРЯЩИЙ, прошел месяц, вернулся друг из армии,ну естественно кафешка,пивасик,причем весь вечер пил пиво,не испытывал дискомфорта,что друзья курят,а я нет и тут друг закурил трубку(я ее никогда в жизни не курил),ну и одолело преследование,что я хочу попробовать ее разок...стыдно признаться,но я проиграл в этой битве и поддался искушению,а дальше, думаю, нет смысла описывать, просто скатился в ту яму,из которой выбрался...
После этого была масса тех дней, когда давал себе обещания "вот завтра (или в понедельник) я брошу", но привели эти обещания меня лишь в уныние,неужели я так слаб, что не могу принять решение твердое?неужели я человек безвольный,но ведь человек не может быть безвольным,воли он лишается после смерти, следуя из лекции профессора и доктора богословия А.И.Осипова....
Прошу помощи у Вас, форумчане ,открыть мне глаза, возможно я чего-то не усвоил или неправильно понял, но меня достала уже эта круговая порука и не хочу бросать,а хочу РАСПРОЩАТЬСЯ и ПРЕКРАТИТЬ НАВСЕГДА!!!!! загонять себя в гроб преждевременно...
Спасибо за понимание!

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

ChangeForever,привет. В принципе,ты правильно все понял. Смог месяц не курить,значит,и больше сможешь,тем более уже имеешь представление о ловушках типа " пивасик с друзьями " и т.п.
Конечно,первое время будет непросто. Но,с другой стороны,стаж небольшой,почаще вспоминай некурящее прошлое,я свое за 21 год курения прямо напрочь забыла.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Мы тебя поддержим в любом случае, просто в одном раз и на всегда, а в другом возможно "эх раз, да ещё раз, да ещё много ..."
Загляни в гости сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16448
и определись.
А вообще, сядь просто на стул и попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, которая заставляет тебя курить.
Потом попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, которая создаёт какие-то РЕАЛЬНЫЕ а не вымышленные трудности при отказе от курения.
Наконец попробуй назвать хотя бы одну РЕАЛЬНУЮ причину, почему тебе нельзя бросить курить сию же минуту, причем раз и на всегда.
Всё. Выкинь остатки сигарет в сортир и не кури больше никогда. И даже не говори ничего из разряда "ну, это не так просто". ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНО и не требует никаких усилий и не сопровождается никакими трудностями. Более не изобретай сложных путей. Забудь о курении на всегда и будь счастлив.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Да! Этот топик читал уже и не раз;) и считаю, что осознанно не курить правильнее всего,в остальном же скажу, что нет никаких причин,по крайней мере,я не вижу.Что заставляет курить?думаю,чисто механический процесс,что в то-то или это время,в том или ином месте я всегда с сигаретой,думаю,избавляться надо от такого рода моторного рефлекса))))




Думаю "непросто" это уже зависит от того,как сам настроишься)))))))))У меня хоть срок и манюсенький,но в упор не помню бытность некурящего меня)))))))

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

Ну,настрой у тебя решительный, теоретически достаточно подкован, так что даже не сомневаюсь,что не отступишь от задуманного.
Ты такой молодец,что сейчас решил бросать. А я вот, как дура,всю молодость,с 20 до 40 лет,просмолила,лучшие годы жизни.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Настраивайся на "просто и на всегда". Так оно и будет. Настроишься хорошо - разум поможет телу. А от "якорей" и прочих "пусковых механизмов" без проблем избавишься уже в самом ближайшем будущем. А главное, не будет уже никогда рецидивов, всё, бросил и забыл на всегда о курении.
Тут вот буквально в соседнем дневнике прозвучало:
- ТО, ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Ну тут,думаю,сыграло немалую роль "промывание мозгов" и прочие психологиеские уловки))))

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

Я почти год готовилась морально. И бросила на раз,без единого срыва. С форума полгода не вылезала,да и сейчас часто захожу. Удачи тебе,все получится !!!

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Действительно, поменять отношение к сигарете самый простой путь и описан он в книге Александра Барабаша,избавляться не от чего,просто перестать превозносить сигарету к всевышним силам,понять,что ничем она не поможет,а отбирает практически все

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

Спасибо огромное за поддержку,хорошо когда есть единомышленники

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

У Вас их(единомышленников) тут тысячи!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Тут,да,но ведь в реальной жизни их нет,кроме любимой))))))

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК

Поверь ,поддержка любимого человека - это великое дело. А как же бросать,если муж(жена) курит? Очень непросто,редко это происходит одновременно.
Думаю,и родители тебя поддержат,им тоже не все равно.
А более,собственно,и не нужно,по моему мнению.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Ооо, пусть Вас это не тревожит. Вы отвечаете за свои решения, за свою жизнь. Вы уже пример для многих сейчас, уже сейчас многие Вам завидуют. А когда всё у Вас получится, будут и последователи.
Да, кстати, те, кто сейчас захлебывается желчью, мешает, крутит пальцем у виска, гнет пальцы, молча и выжидающе наблюдает, через некоторое время, удивив, что Вы твёрдо следуете к намеченной цели и не собираетесь свернуть с пути, даже если небо рухнет на землю, начнут Вас поддерживать, хотя и не все из них последуют Вашему примеру.
Так что ВАША ЖИЗНЬ - ВАШИ ПРАВИЛА

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Согласен,но остается у меня все равно одна любимая,мама курит,папы нет,ну я и так справлюсь)))

_________________
« Воля к смыслу - наиболее человеческий феномен, так как только животное не бывает озабочен смыслом своего существования» (с) Франкл В.

МОЙ ДНЕВНИК