| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мой дневник и всё тут! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16668 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 02 июл 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Мой дневник и всё тут! |
Привет! ААААААА, хочу бросить курить!!!! Очень, очень, очень. Вчера с мужем на кухне сидели, курили, не помню о чём зашел разговор, ну короче он мне говорит : "Так а что ты хочешь, лёгкие-то у нас уже все прокуренные". И тут мне страшно стало. Как?! У Меня прокуренные лёгкие?!?!  А сама как-будто не догадывалась, блин.
Ну вот и не давала мне эта фраза покоя целый день. И вот я поняла, что очень бросить хочу, честно прям очень!!! Боюсь сорваться, правда. Это уже 3 попытка! |
|
| Автор: | Maksi [ 02 июл 2011, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
БЭЭЭбэээбэээ...бросай!... А лучше просто перестань курить через немогу, через табекс, через никоретте, через ....Способов очень много... Поброди по форуму Анастасия, а если ты всё про это знаешь и всё это проходила по первым попыткам тогда ... Удачи! Мы все тебя здесь поддержим))))) УДАЧИ! |
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 02 июл 2011, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Анастасия! Рекомендую поберечь запал и отнестись к отказу основательно. Вначале неспешно, покуривая, прочитать книжку Аллена Карра. Обдумать хорошенько всё написанное. Потом поговорить с народом, почитать дневники. Дальше нужно будет составить четкий вняятный список явных преимуществ, которых достигнешь бросив курить. Дальше - выбрать подмогу, выкурить последнюю сигарету и не оглядываясь переть как танк только вперёд. В качестве подмоги рекоменду книжку "Легкий способ бросить курить", табекс, книги Владимира Леви (в частности, "Куда жить" и "Как приручить страх"). |
|
| Автор: | crush [ 02 июл 2011, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник и всё тут! |
Эх... вместо полупустых восторгов скажу, что пока твой благоверный тоже не попытается твоя попытка будет пыткой. Извини, но это на 90% так. Но тем не менее - безумству храбрых 
|
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 02 июл 2011, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Рекомендую поберечь запал и отнестись к отказу основательно. Вначале неспешно, покуривая, прочитать книжку Аллена Карра. Обдумать хорошенько всё написанное. Потом поговорить с народом, почитать дневники. Всё это раньше уже делала! Дневники читала, суть уловила. В бой хочется. Просто знаю, что, если опять сорвусь, буду себя ненавидеть. Но, громких слов не говорю, как в прежние разы бросания. Знаю, что могу сорваться. Цитата: Эх... вместо полупустых восторгов скажу, что пока твой благоверный тоже не попытается твоя попытка будет пыткой.
Не хочу ждать лет так 20-30 пока он надумает бросить. |
|
| Автор: | Maksi [ 03 июл 2011, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник и всё тут! |
crush писал(а): Эх... вместо полупустых восторгов скажу, что пока твой благоверный тоже не попытается твоя попытка будет пыткой.
Извини, но это на 90% так. .... У меня видно случай из 10%.....муж курит с удовольствием и не собирается переставать в никакую...даже просить не собиралась, чтобы уходил в коридор, когда закуривает...смысл... ведь я сама захотела стать некурящей... День первый закончился, Анастасия...Держись))))) И еще ...попытайся..без особой борьбы...без боя...просто мыслить...Я НЕКУРЯЩАЯ....я очень хочу дышать БЕЗ ДЫМА... просто мысли "борьба-бой-ненавидеть себя"...не очень приемлема, с ними легко срываются...когда силы закончатся |
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 03 июл 2011, 00:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
нашла на ютубе уроки танца живота. Прикольно так)))) Новые эмоции и для фигуры полезно))) Спасибо всем за поддержку)) |
|
| Автор: | crush [ 03 июл 2011, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник и всё тут! |
Maksi писал(а): У меня видно случай из 10%.....
Да я только ЗА. По себе сужу - тяжко мне дым "отечества" до сих пор переносить |
|
| Автор: | Musya [ 03 июл 2011, 02:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник и всё тут! |
Анастасия Сивчик писал(а): Привет! ААААААА, хочу бросить курить!!!! Очень, очень, очень.
Вчера с мужем на кухне сидели, курили, не помню о чём зашел разговор, ну короче он мне говорит : "Так а что ты хочешь, лёгкие-то у нас уже все прокуренные". И тут мне страшно стало. Как?! У Меня прокуренные лёгкие?!?! А сама как-будто не догадывалась, блин. Ну вот и не давала мне эта фраза покоя целый день. И вот я поняла, что очень бросить хочу, честно прям очень!!! Боюсь сорваться, правда. Это уже 3 попытка! Привет, Анастасия!!! Молодец, что не стала ждать! Это не первая попытка твоя, т.ч. ты уже много об этом знаешь, расскажи лучше почему бросала в прошлые разы и из-за чего срывалась? а еще - по скольку не курить получалось? Для более успешного хода событий нужно осознать, что не хочешь уже курить никогда. Если будешь думать - хочу курить - будешь хотеть курить, будешь отгонять эту мысль и менять ее на НЕ хочу курить - не будешь хотеть, через месяц станет легче, через два - легко  а потом наверное свободно.. как к трем буду подходить - расскажу ))
|
|
| Автор: | Musya [ 03 июл 2011, 02:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мой дневник и всё тут! |
crush писал(а): Maksi писал(а): У меня видно случай из 10%..... Да я только ЗА. По себе сужу - тяжко мне дым "отечества" до сих пор переносить это все потому, что организм уже очистился от никотина и не принимает дымного продукта - это естественно!!! у меня тоже все смолят - я дым на дух не переношу - натурально задыхаться начинаю - нечем дышать, кроме дыма... а хочется - чистого воздуха!
|
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 03 июл 2011, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, последний раз когда я бросала, не курила 2 недели. Ну а потом, скорее всего от недостатка мотивации закурила, сначала одну, и не понравилось, кстати, но почему-то всё равно начала курить. Эх, ну и дурочка же я была))) |
|
| Автор: | deGeneral [ 03 июл 2011, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Понравилось, не понравилось - но никотин уже попал внутрь, приехали. Усвой для себя, что нет одной затяжки, нет одной сигареты. Есть ты, некурящая ВООБЩЕ. У меня был маленький срывчик, буквально на один день, как преодолел - сам удивляюсь. Снова экспериментировать как-то не хочется. |
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 03 июл 2011, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эх, да! Пью табекс, помогает, вроде. Сейчас иду гулять с подружкой (она курит) посмотрим, как буду себя чувствовать |
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 03 июл 2011, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё прошло отлично попила пивка, но сигарету ни-ни))) Класс! Горжусь собой! |
|
| Автор: | михаил72 [ 03 июл 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молодец, ты победила |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|