| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Ааааааааа! Что делать надо? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16667 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Nomari [ 02 июл 2011, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Ааааааааа! Что делать надо? |
Решила бросить первый раз, опыта такого нет. И вот две ночи толком не спала, наорала на всех, на кого можно, потом стала прятаться от людей, чтобы зря не обижать. А сегодня третий день заканчивается, и я ловлю себя, что мой мозг хитро отключается и я начинаю искать где-нибудь заначку. И ведь замечаю-то не сразу! А если бы под рукой были сигареты, то плакали бы мои мучения за прошедшие дни, и я бы ничего не заметила. Что делать? Куда бежать? |
|
| Автор: | михаил72 [ 03 июл 2011, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в аптеку |
|
| Автор: | Nomari [ 03 июл 2011, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот это ответ! И что в аптеке? Снотворное или витаминчики???? Я ведь написала, чтобы на самом деле советы получить... |
|
| Автор: | Владислав1974 [ 04 июл 2011, 02:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как только захотелось курить,забегите галопом для начала с 1 на 9 этаж вверх,если не помогло и курить всё ещё (что маловероятно)хочется,можно сразу же повторить.Желание курить пропадает обычно после первого забега,проверено на себе. |
|
| Автор: | Nomari [ 04 июл 2011, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за совет))) Смешной, но понятный. Я ему аналог для себя придумала. Как только начинается, я делаю что-то из генеральной уборки - и польза общественная, и можно считать, что комплексная гимнастика  Через несколько дней у меня квартира станет стерильной, и поеду на дачу, там объем больше
|
|
| Автор: | charp [ 04 июл 2011, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросил курить я давно. Так давно, что с трудом вспомнил эту знаменательную дату. Главное в бросании курить собственное и добровольное решение. Решение должно обязательно включать слова "бросил навсегда". И без вариантов. Иначе через день, месяц, год Вы закурите снова. Мой адапционный период длился полгода. Мне даже снилось, что я снова закурил. Бросал я курить в должности стапома корабля 2 ранга. Моряки поймут, что это за должность и с чем она связана. С постоянной нервотрепкой. Спасался горячим чаем. Должность позволяла получать стакан чая в любую секунду из 14 часов. Горячий чай снимал спазм в горле. Плюс сила воли. С далекого 1983 года не выкурил ни одной сигареты. Наступило полное равнодушие к этой теме. |
|
| Автор: | Nomari [ 04 июл 2011, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сколько времени прошло, пока наступило полное равнодушие? И вот я пока не уверена, что надо говорить себе, что это насовсем. У меня сопротивление сильное, всегда все наоборот делаю - если скажу себе, что это насовсем, потом сама с собой бороться буду, потому что из чувства протеста буду нарушать. |
|
| Автор: | Владислав1974 [ 04 июл 2011, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nomari писал(а): Спасибо за совет))) Смешной, но понятный. Я ему аналог для себя придумала. Как только начинается, я делаю что-то из генеральной уборки - и польза общественная, и можно считать, что комплексная гимнастика
Через несколько дней у меня квартира станет стерильной, и поеду на дачу, там объем большеПравильный способ!!! Очень действенный,у вас всё получится,желание курить не вечно. |
|
| Автор: | Кэточка [ 04 июл 2011, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ааааааааа! Что делать надо? |
Nomari писал(а): Решила бросить первый раз, опыта такого нет. И вот две ночи толком не спала, наорала на всех, на кого можно, потом стала прятаться от людей, чтобы зря не обижать. А сегодня третий день заканчивается, и я ловлю себя, что мой мозг хитро отключается и я начинаю искать где-нибудь заначку. И ведь замечаю-то не сразу! А если бы под рукой были сигареты, то плакали бы мои мучения за прошедшие дни, и я бы ничего не заметила. Что делать? Куда бежать?
Ты справишься!главное верить в себя и не забывать о доводах-почему ты решила бросить!попробуй занять себя чем то полезным-спортом к примеру(пусть в домашних условиях-это неважно)пей соки свежевыжатые цитрусовые-кислота и тягу отбивает и будешь знать,что столько витаминчиков в тебе уже остается,а не пропадает за зря с этой гадостью..блин 4 дня!тут стульчики какие то раздают кстати за такой срок!)))где твой стульчик??будем искать!!!ты умница!а насчет аптеки..ну жевачки меня пока спасают,но я стараюсь не злоупотреблять ими,так как все равно никотин же..табекс тут пишут помогает кому то.. |
|
| Автор: | Nomari [ 04 июл 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, спасибо вам оооооогромное за поддержку. А я тут искушение пережила, и не пойму пока ничего. Короче, муж должен был приехать из командировки (я перестала курить без него, а он курящий). И сегодня от с утра прибыл, а я ему сразу - в туалете не курить, я в нем стены аж водкой протерла, чтобы табаком не пахло. И сижу, думаю - как я буду, когда он пойдет курить, а потом вернется, и от него будет пахнуть???? И вот: он на балкон пошел, я к себе прислушиваюсь - меня не тянет. Он возвращается - а я НИ ФИГА НЕ ПОНИМАЮ - ЗАПАХА ТАБАКА НЕ ЧУВСТВУЮ!!!!!!!!!! То есть запах чувствую, но как будто какой-то противный резкий, а куда делся тот табачный, от которого хочется пойти покурить - не поняла... |
|
| Автор: | ВалЁна [ 04 июл 2011, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! Давай держись!!!! Вот тебе за терпение!!! 
|
|
| Автор: | FUKS [ 04 июл 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ааааааааа! Что делать надо? |
Nomari писал(а): Решила бросить первый раз
А планируешь сколько раз бросать? ... ловлю себя, что мой мозг хитро отключается и я начинаю искать где-нибудь заначку. И ведь замечаю-то не сразу! А если бы под рукой были сигареты ... Что делать? Куда бежать? "А куда ж ты с подводной лодки-то денешься" (не помню откуда). Мы - лишние люди, нас специально травят куревом, болванят телевизором и ещё много чего с нами делают, вырождают популяцию - бежать некуда, везде одно и то же. Но ты ловишь себя, и в этом твоя сила, ты можешь её развивать, учиться ловить себя раньше, заранее, постоянно. А пока мозги не отключены, следи чтоб сигарет под рукой не было, ни своих, ни чужих. То есть запах чувствую, но как будто какой-то противный резкий, а куда делся тот табачный, от которого хочется пойти покурить - не поняла... Замечала, что грязные носки и деликатесный сыр пахнут одинаково? Только с разной силой. Так и здесь: активное курение сильно ослабляет обоняние (и другие чувства), и ослабленная резкая противная вонь ощущается как приятный запах. |
|
| Автор: | Nomari [ 04 июл 2011, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я не планировала бросать вообще, просто накатило. Маму похоронила, а папа еще 6 лет назад умер, и теперь осталась я старшей. И тут на меня нашло - родители меня растили, старались, жизнь свою на меня тратили, а я время свое на дерьмо всякое трачу. Да и детям своим не хочу на шею садиться из-за того, что у меня маленькие слабости такие, которые здоровье отнимают. По поводу запаха - очень интересная мысль, прямо про новый вкус к жизни))) |
|
| Автор: | Кэточка [ 05 июл 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Умничка!!!Так держать!про родителей ты сильно сказала..прям слов нет..аж до мурашек..вот и правда растили нас,а мы себя травим осознанно!!!муж мой тоже курит!пока брсать не собирается..но уже чувствуется,что испытывает некую неловкость,что курит при мне..я пока молчу..не стыжу-это решение я приняла сама,поэтому и его решение-должно быть только ЕГО личным..но могу сказать максимум,чтобы часто уж не бегал)) |
|
| Автор: | Vaksa [ 05 июл 2011, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую Вас на нашем форуме! Вы приняли замечательное решение, не отступайте! Тему переношу в Дневники - там поддержка больше. В Профиле в подписи дайте на него ссылку, и если он даже уйдет с первых страниц, Вы всегда его легко найдёте и поднимете в первые строчки. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|