| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я подумала и решила... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16650 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | lusik [ 26 июн 2011, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Я подумала и решила... |
Всем добрый день! Мне 28 лет..Курю уже 13 лет ,вру, был перерыв на года полтора.. Сейчас начинаю понимать ,что мне это совсем не надо ... Тем более у нас в стране напряжёнка с сигаретами  поэтому думаю час пробил ... День первый без сигарет - всё ровно и спокойно... Главный вопрос при бросании - не набрать вес ,так как склонность к полноте присутствует...
|
|
| Автор: | Веру [ 26 июн 2011, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день! Добро пожаловать! а про вес- я с первого дня не курения начала заниматься, пока вес держу на прежнем уровне ( ранее вес легко набирала даже за 3 дня отказа). Да и вообще физ нагрузки помогают отвлечься и настроение поднять))) сил! |
|
| Автор: | lusik [ 26 июн 2011, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже подумала про физ нагрузки... Думаю попробовать бегать по вечерам ,благо за городом живу и вроде бы всё к этому располагает... Остаётся только победить свою лень... |
|
| Автор: | ВалЁна [ 26 июн 2011, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать!!!! Ты приняла правильное решение!!! 
|
|
| Автор: | lusik [ 26 июн 2011, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Валёна ,спасибо за поддержку! Пока не тянет покурить... но пугает завтрашний день .. Надеюсь это пустые страхи. Я верю в себя |
|
| Автор: | lusik [ 27 июн 2011, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Утром потребность в этой гадости проснулась .НО я держусь! Плюс очень плохо спала ночью . Поздно легла ,всю ночь не понятно как-то вроде бы спала ,а вроде бы и нет , и проснулась уже в 5 утра.... |
|
| Автор: | Семечка [ 27 июн 2011, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lusik, привет. Принимай что-нить успокоительное перед сном. Бег по вечерам - лучшее снотворное! Удачи! |
|
| Автор: | Galaktica [ 27 июн 2011, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Люсик! Со стартом, удачи! |
|
| Автор: | ВалЁна [ 27 июн 2011, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! А меня до сих пор порой бессонница посещает!!!! И когда в пять утра просыпаюсь, думаю о том чтобы побегать с утречка, но также не могу с ленью справиться!!! 
|
|
| Автор: | lusik [ 27 июн 2011, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за тёплые слова и поддержку .. Очень трудно было сегодня ,придя с работы не схватиться за сигарету и кофе ,так расстроилась ,что даже от кофе отказалась Но может оно и лучше ,меньше кофе буду пить.. |
|
| Автор: | Pony [ 27 июн 2011, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, приятно познакомиться ))) Ты молодец, что удержалась, ты знаешь, когда я бросила у меня потребность в кофе пропала сама собой, изредко только с мужем за компанию и то теперь только с молоком или со сливками, а с утра пью имбирный чай (где-то вычитала, что он здорово очищает , да и к тому же худеют от него) |
|
| Автор: | Persona [ 27 июн 2011, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я вообще перешла на цикорий, вместо кофе - похоже (ну есть нечто общее) плюс полезно! При желании попробуйте, а вдруг пойдет! |
|
| Автор: | lusik [ 27 июн 2011, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У нас в стране кофе подорожал сильно и я успела 2,5 кг купить ,если последние 4 пачки сигарет из блока я мужу отдала ,то кофе я допью ,а потом решу ,что пить .... Цикорий мне нравится ,а вот имбирный чай не пробовала
|
|
| Автор: | виа [ 27 июн 2011, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lusik, а ведь правда есть такое, что встаешь в 5 утра и спать уже не хочется...хотя раньше в 7 еле-еле голову отрывала от подушки....главное, по началу читай побольше дневников и водички много пей...по крайней мере мне это помогало)) |
|
| Автор: | lusik [ 27 июн 2011, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пью ,пью ,пью - постоянно ,ещё бы меньше зажевывать.... 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|