Спасибо за гостеприимность
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник ну очень заядлого бывшего курильщика http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16647 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | AlexanderP [ 25 июн 2011, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник ну очень заядлого бывшего курильщика |
Всем форумчанинам привет! Мне 26, из них 12 курил. В последнее время по 1.5 пачки в день, тупо достало, решил бросить без всяких таблеток и других заменителей никотина. Готовился долго, много всего перечитал, поэтому чувствую, что созрел. Отчет пошел - как я пережил день 1-ый: 14:30 - пока что хватает заготовленной жвачки и интернета, чтобы отвлечься (посмотрим насколько долго). 15:20 - организм реагирует на отказ от никотина понижением давления, поэтому вялость и сонливость. Кофе? Да, крепкий и ароматный турецкий кофе, не смотря на ассоциации с сигаретой. Заварил, пил маленькими глотками, вдыхал аромат, вобщем наслаждался - и без сигареты! Кофе с кардамоном - вееещь! Держусь дальше, читаю форум))) 17:10 - решил немного поотжиматься - теперь уверен, сегодня не сорвусь. Спорт помогает обалденно, вечером ждет пробежка. Вот так меня плющит последние 3 часа))) но после отжиманий все как рукой сняло 20:50 - несмотря на детское время, меня просто вырубает, ужасно хочу спать Обычно же я не ложусь раньше 1-2 ночи. Даже закемарил немного, сейчас чувствую себя лучше. Пью кофе 23:30 - пробежал 3100м за 17 минут, неплохо для вчерашнего курильщика. Чувствую себя после пробежки отлично, курить вообще не хочется. Иду спать. Завтра 2-ой день битвы, а 1-ый за мной. |
|
| Автор: | михаил72 [ 25 июн 2011, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
добро пожаловать комрад |
|
| Автор: | AlexanderP [ 25 июн 2011, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за гостеприимность
|
|
| Автор: | Семечка [ 25 июн 2011, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет, Александр! У кофе без сигареты офигительный вкус!!! С почином и добро пожаловать!
|
|
| Автор: | Юлия К. [ 25 июн 2011, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать на форум! Успехов в нашем общем деле! ЗЫ. Всегда пила кофе без сигареты, даже в тот период когда курила. Теперь ты будешь наслаждаться чистым ароматом и вкусом кофе, и сигарета не будет отвлекать от этого аромата, ведь теперь ты НЕ КУРИШЬ!))) |
|
| Автор: | AlexanderP [ 25 июн 2011, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кофе без сигареты намного вкуснее!!! |
|
| Автор: | Веру [ 25 июн 2011, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! добро пожаловать! ))) давление придет в норму)) а отчет конструктивный, значит и с настроем хорошо))) сил !!! |
|
| Автор: | Vaksa [ 26 июн 2011, 01:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С прибытием и почином! |
|
| Автор: | Musya [ 26 июн 2011, 02:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую! Пришла познакомиться! я первую неделю кофе вообще пить не могла, потом 2-3 раза в неделю, теперь пью маленькую чашку натурального вареного кофе каждое утро (когда курила в день выпивала очень много) |
|
| Автор: | михаил72 [ 26 июн 2011, 02:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я и кофе и чай перестал пить. пью только воду |
|
| Автор: | AlexanderP [ 26 июн 2011, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет! Сегодня пошел второй день. Хочу поделиться своими ощущениями. Итак, проснулся я значительно бодрее, чем это было даже вчера. Кроме этого, кашель, который меня мучал, практически исчез. Это говорит о том, что сразу же чувствуешь удовольствие от бросания. Конечно сейчас сижу и организму просто требуется никотин, но мне без него намного комфортнее, да и тяга к нему скоро пройдет навсегда. Я заметил такие вещи: с одной стороны глаза постоянно слипаются и хочется спать, с другой очень хочется заниматься спортом и выносливость уже сейчас значительно выше. Будем дальше посмотреть)) |
|
| Автор: | ВалЁна [ 27 июн 2011, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! Так держать!!! |
|
| Автор: | Galaktica [ 27 июн 2011, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, со стартом! |
|
| Автор: | FUKS [ 27 июн 2011, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
AlexanderP писал(а): с одной стороны глаза постоянно слипаются и хочется спать, с другой очень хочется заниматься спортом
Правильно, чтобы глаза не слипались. Но лучше пусть слипаются, дай организму отдохнуть после казни, набраться сил. |
|
| Автор: | AlexanderP [ 28 июн 2011, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет всем и спасибо за ваши советы! Для начала расскажу как провел вчерашний день. Итак, с утреца сходил на пляж, там у нас еще и тренажеры стоят. Так вот, позанимался, поплавал. Поехал домой и на учебу. Все это время чувствовал себя очень хорошо, но побаивался одного - свидания с девушкой, намеченное на вечер. Естественно не самой девушки я боялся))), а спутника сигареты - алкоголя. Итак, мы сидели, мило болтали, заказали домой суши, немного выпивали. И тут под воздействием алкоголя НЧ проснулось и начало немного терзать. У меня дома есть кальян, я предложил девушке. Она умница, сказала, я ведь бросил курить и кальян все испортит. Благодаря ей, умничке, я сдержался! Ну а сегодня я отмечаю уже четвертый день без курения! Чувствую себя превосходно, курить сегодня хочется совсем немного. То есть с сегодня как я понял, муки отвыкания почти прошли. Чувствую как будто и не курил вовсе. Так что, тем кто не верит в свои силы я могу сказать, что бросить курить намного легче, чем вы думаете. Если бы я знал, что это настолько легко, я бы сделал это давно. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|