NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Хроники выздоравливающих легких

applemix

Добавлено: 29 авг 2011, 22:07 Заголовок сообщения: Хроники выздоравливающих легких

Member

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 22:03
Сообщения: 2

29.08.2011
Чума 21ого века.

Курение. Как же оно бесит. Как же надоело бегать ночью в ларек за сигаретами, как наркоман. Тратить деньги и травить себя. Ради чего? Удовольствие? Чушь. Убить скуку? Бред. Всё это - детские отмазки. Когда понимаешь, что ты на крючке, происходит переосмысление всего незначительного, что толкает тебя на курение. Привычка? Да, возможно. Я привык к сигарете по утрам. Она плотно вошла в график. Тут даже не желание курить, а подсознательная привычка. Руки сами тянутся. Заебало.
Посмотрел на себя со стороны. Как наркоман. Нету сигарет и возможности их купить? Выход есть - посмотри в банке с бычками, бомжара.
При отказе от курения начинает прогрессировать пустота внутри. Но это не пустота, помни. Это опустошение всей той дряни, которую ты накопил в себе, когда курил. Хватит.
Это не желание курить. Это паника. Паника, что припрет покурить, а сигарет нету. И это хорошо. Выкинул все, максимально усложнил себе побег за сигаретами. Это еще сильнее подтолкнет к панике. Главное ей не поддаться...
Стало ухудшаться самочувствие. Раньше просыпался по утрам отдохнувшим и бодрым, готовым к новому дню. Теперь еле встаю. И тут же к сигарете. Зубы портятся. Живот болит без конца.
Запах, цвет лица, настроение. Всё под хвост. Тонус отсутствует вообще. Мысли заняты только одним - как бы покурить.
Было дело, я не курил два или три дня. Или день. Ну вообщем не особо продолжительное время. Но после этого, когда я закурил, я почувствовал всю гамму этого говна.
Чтобы бросить курить мне нужно выяснить, что же толкает меня снова и снова засовывать в рот эту дрянь. Желание курить? Его нет. Даже наоборот. Подсознательно я не хочу курить. Не хочу умирать. Привычка? Повторяюсь, возможно. Но привычку легко побороть. Паника? Паника от чего? От того, что я перестаю травить себя? Или паника от того, что у меня нет возможности покурить? Хм. Скорее всего. Но это тоже легко преодолеть.
Главное - понять, какой вред эта херня наносит здоровью. Я вижу разницу между собой, когда начинал курить и сейчас. Колоссально. Боли в горше, живот, кашель, самочувствие в целом.
Я хочу вернуть прежнего себя. Того, кто просыпался по утрам с улыбкой. Того, кто по вечерам засыпал под любой шум. Теперь мне мешают спать даже крики на улице...

Вернуться к началу

DEMID

Добавлено: 29 авг 2011, 23:18

Проф.

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 22:48
Сообщения: 968

welcome

_________________

DEM

Вернуться к началу

valera1s

Добавлено: 30 авг 2011, 00:02

Member

Зарегистрирован: 19 авг 2011, 18:16
Сообщения: 11

applemix писал(а):

29.08.2011
Чума 21ого века.

Курение. Как же оно бесит. Как же надоело бегать ночью в ларек за сигаретами, как наркоман. Тратить деньги и травить себя. Ради чего? Удовольствие? Чушь. Убить скуку? Бред. Всё это - детские отмазки. Когда понимаешь, что ты на крючке, происходит переосмысление всего незначительного, что толкает тебя на курение. Привычка? Да, возможно. Я привык к сигарете по утрам. Она плотно вошла в график. Тут даже не желание курить, а подсознательная привычка. Руки сами тянутся. Заебало.
Посмотрел на себя со стороны. Как наркоман. Нету сигарет и возможности их купить? Выход есть - посмотри в банке с бычками, бомжара.
При отказе от курения начинает прогрессировать пустота внутри. Но это не пустота, помни. Это опустошение всей той дряни, которую ты накопил в себе, когда курил. Хватит.
Это не желание курить. Это паника. Паника, что припрет покурить, а сигарет нету. И это хорошо. Выкинул все, максимально усложнил себе побег за сигаретами. Это еще сильнее подтолкнет к панике. Главное ей не поддаться...
Стало ухудшаться самочувствие. Раньше просыпался по утрам отдохнувшим и бодрым, готовым к новому дню. Теперь еле встаю. И тут же к сигарете. Зубы портятся. Живот болит без конца.
Запах, цвет лица, настроение. Всё под хвост. Тонус отсутствует вообще. Мысли заняты только одним - как бы покурить.
Было дело, я не курил два или три дня. Или день. Ну вообщем не особо продолжительное время. Но после этого, когда я закурил, я почувствовал всю гамму этого говна.
Чтобы бросить курить мне нужно выяснить, что же толкает меня снова и снова засовывать в рот эту дрянь. Желание курить? Его нет. Даже наоборот. Подсознательно я не хочу курить. Не хочу умирать. Привычка? Повторяюсь, возможно. Но привычку легко побороть. Паника? Паника от чего? От того, что я перестаю травить себя? Или паника от того, что у меня нет возможности покурить? Хм. Скорее всего. Но это тоже легко преодолеть.
Главное - понять, какой вред эта херня наносит здоровью. Я вижу разницу между собой, когда начинал курить и сейчас. Колоссально. Боли в горше, живот, кашель, самочувствие в целом.
Я хочу вернуть прежнего себя. Того, кто просыпался по утрам с улыбкой. Того, кто по вечерам засыпал под любой шум. Теперь мне мешают спать даже крики на улице...

все рассказанное подходит мне.также стараюсь переосмыслить все связанное с курением,зарегился 11 дней назад не курил 1 день,потом сорвался.сегодня очередная попытка.выкурил 2 сигареты,успокаиваю себя тем что с завтрашнего дня ни одной.Удачи всем бросающим.
:lol:

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 30 авг 2011, 11:01

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

С первым бездымным?
как самочувствие?

Вернуться к началу

Mojo

Добавлено: 30 авг 2011, 12:31

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2011, 17:50
Сообщения: 448
Откуда: http://vk.com/andrey_mojo

applemix писал(а):

29.08.2011
Чума 21ого века.

Курение. Как же оно бесит. Как же надоело бегать ночью в ларек за сигаретами, как наркоман. Тратить деньги и травить себя. Ради чего? Удовольствие? Чушь. Убить скуку? Бред. Всё это - детские отмазки. Когда понимаешь, что ты на крючке, происходит переосмысление всего незначительного, что толкает тебя на курение. Привычка? Да, возможно. Я привык к сигарете по утрам. Она плотно вошла в график. Тут даже не желание курить, а подсознательная привычка. Руки сами тянутся. Заебало.
Посмотрел на себя со стороны. Как наркоман. Нету сигарет и возможности их купить? Выход есть - посмотри в банке с бычками, бомжара.
При отказе от курения начинает прогрессировать пустота внутри. Но это не пустота, помни. Это опустошение всей той дряни, которую ты накопил в себе, когда курил. Хватит.
Это не желание курить. Это паника. Паника, что припрет покурить, а сигарет нету. И это хорошо. Выкинул все, максимально усложнил себе побег за сигаретами. Это еще сильнее подтолкнет к панике. Главное ей не поддаться...
Стало ухудшаться самочувствие. Раньше просыпался по утрам отдохнувшим и бодрым, готовым к новому дню. Теперь еле встаю. И тут же к сигарете. Зубы портятся. Живот болит без конца.
Запах, цвет лица, настроение. Всё под хвост. Тонус отсутствует вообще. Мысли заняты только одним - как бы покурить.
Было дело, я не курил два или три дня. Или день. Ну вообщем не особо продолжительное время. Но после этого, когда я закурил, я почувствовал всю гамму этого говна.
Чтобы бросить курить мне нужно выяснить, что же толкает меня снова и снова засовывать в рот эту дрянь. Желание курить? Его нет. Даже наоборот. Подсознательно я не хочу курить. Не хочу умирать. Привычка? Повторяюсь, возможно. Но привычку легко побороть. Паника? Паника от чего? От того, что я перестаю травить себя? Или паника от того, что у меня нет возможности покурить? Хм. Скорее всего. Но это тоже легко преодолеть.
Главное - понять, какой вред эта херня наносит здоровью. Я вижу разницу между собой, когда начинал курить и сейчас. Колоссально. Боли в горше, живот, кашель, самочувствие в целом.
Я хочу вернуть прежнего себя. Того, кто просыпался по утрам с улыбкой. Того, кто по вечерам засыпал под любой шум. Теперь мне мешают спать даже крики на улице...

1. Если бесит, то почему же курите? Аццкая никотиновая зависимость? Чушь! Хим.зависимость мизерная от никотина. Психологическая зависимость? Тогда курение вас в принципе бесить не может... 2. Курение -удовольствие? Да! (пусть даже полученное самообманом). Курение расслабляет? Да! (первые выкуренные сигареты заметно действуют, потом привыкаешь и не чувствуешь). 3. Курение вредит здоровью? По крайней мере не полезны... И хватит уже "цитировать" Карра

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Вернуться к началу

Mojo

Добавлено: 30 авг 2011, 22:34

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2011, 17:50
Сообщения: 448
Откуда: http://vk.com/andrey_mojo

Несмотря на все вышеизложенное я все-таки опять временно некурящий...

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Вернуться к началу

Mojo

Добавлено: 31 авг 2011, 00:34

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2011, 17:50
Сообщения: 448
Откуда: http://vk.com/andrey_mojo

А вообще, "легкий способ бросить курить" Аллена Карра -это простейшее НЛП. Поизучайте литературу и "программируйте" себя сами

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Вернуться к началу

Klementina

Добавлено: 31 авг 2011, 00:54

Академ.

Зарегистрирован: 27 авг 2008, 14:31
Сообщения: 1774
Откуда: Санкт-Петербург

Отказ от курения обнажает какие-то внутренние противоречия, недоработки, проблемки - это да. Уже нет "палочки-выручалочки", нет дымовой завесы, за которой можно укрыться от себя же... Вот поэтому и надо над собой работать, чтобы понимать, что не курить тянет, а просто есть какая-то пустота, которую тянет заполнить. Наркотики - это всегда заполнение пустоты, суррогатом...

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Хроники выздоравливающих легких

Кто сейчас на конференции